Extrema dieter orsakar ofta problem av hälsoskäl

Betydande avhållsamhet: Sunt fastande hjälper kropp och själ
Fastande är på agendan för många tyskar från Ash Wednesday. Även om tillfälle faktiskt är religiöst, använder vissa icke-kristna också lånade att göra något bra för deras hälsa. Men med extrema metoder uppnår de ofta motsatsen.
Rengör kropp och själ
Från Ash-onsdagen börjar den 40-dagars kristna lånet, vilket också många icke-religiösa människor för avsiktligt utelämnande av vissa lyxvaror och konsumentvaror. Att undvika alkohol och godis ligger ofta överst på dina självinförda mål. En avstängning av smartphone är emellertid bara för det minsta, vilket en undersökning nyligen visade. I grund och botten kan det vara bra att avstå från att äta och dricka. Det städar magen och själen och hjälper till att ifrågasätta sitt konsumentbeteende. Det är dock väldigt viktigt hur eller med vilken metod du snabbt.

Extreme fasta kan vara farlig. Bild: Hetizia - fotolia

Sunt fastande och avgiftande
I allmänhet rekommenderas om människor tar tid för hälsosam fastande och avgiftning. Men tydligen några snabba villiga klassiska sätt inte strama nog: Enligt experter finns det en trend mot metoder som åtföljs av strikta regler och som tjänar bland annat självkontroll som självterapi för stress och påfrestningar och att dra nytta av hälsa. Hälsoexperter menar emellertid att helande avståelse snarare än evig sult är det mycket bättre sättet.

Terapeutisk fasta med medicinska effekter
Som "Focus" rapporteras online upplever fasta koncept som fasta efter Buchinger, Schroth och F.X. Mayr bota en väckelse. "De är alla baserade på föråldrade idéer som inte har någon vetenskaplig bakgrund", säger Johannes Wechsler, president för förbundsförbundet för tyska nutritionists (BDEM). Den mest kända fastande metoden är att efter läkaren Otto Buchinger (1878-1966). Först en grundlig kolon rengöring med Glauber eller Epsom salter och tillfälliga enemas. I detta drickande bota endast en liten mängd kalorier som absorberas genom sötade vatten utspädda frukt- och grönsaksjuicer, är buljong och honung te tillåtet. Kroppen sägs förlora skadliga insättningar och överskott pounds, gör tanken klarare. Hälsoexperter säger att det kan användas för att uppnå medicinska effekter som reumatism eller högt blodtryck.

Fasta med mjölk och kakorFasta med mjölk och rullar går tillbaka till läkaren Franz Xaver Mayr (1875-1965). Avgörande här är den extremt långsamma chewing och salivating de inaktuella rullarna. För varje måltid skärs en rulle i små bitar och tuggas varje del tills den är nästan flytande. Det sväljs endast när den fastande personen har tagit en sked full av frisk mjölk. Du kan komma undan med denna behandling för förhastad att äta och förlora pounds samtidigt. Ännu äldre är Schrothkur.

Denna metod som utvecklats av carter Johann Schroth ingår i många europeiska hälsokliniker. Maten består huvudsakligen av spannmål med plommon eller aprikoser och ångade grönsaker. För detta ändamål utsätts du för dagliga svettkurer med våta omslag, vilket stimulerar utsöndringen. Endast på vissa dagar är full. Förutom te och vatten är även måttliga mängder vin tillåtna.

Lågt protein är ett problem
Wechsler, tidigare överläkare på den inre avdelningen av sjukhus Brothers of Mercy i München sade, enligt "Focus", "Proteinet är fattigdom med alla radikala koncept Nästan det största problemet" Han varnade: "De flesta människor har redan för lite protein. Den extrema bristen som kan uppstå under strikta dieter är farlig. Hjärta, njurar och hjärna behöver proteiner för att fungera korrekt "Dessutom har läkaren inget av idén att kroppen måste" rensas "är fortfarande i svurit avgiftning". Med de gifter som man i det dagliga livet organismen kan klara sig. Han bryter dem kontinuerligt och spolar dem inte ut som en del av en behandling. "

Asceticism kan vara mycket farlig
"Den värsta formen av fasta är total asketik," sa Wechsler. "Den snabba konsumtionen av protein leder till hjärtarytmi. I värsta fall, till döds. "Det är medicinskt oansvarigt att det fortfarande finns läkare som rekommenderar total fasta. De som absolut vill ge upp att äta helt bör diskutera detta med sin läkare. Enligt växlarna borde de välja den proteinsubstituerade fastningen. "Denna terapi är mycket lämplig för patienter och friska människor. Det leder utan risk för viktminskning och förbättring av kardiovaskulära riskfaktorer, förklarade läkaren. (Ad)