Kall Dessa hemhjälpmedel kan hjälpa till

AOK-tips för hemmetoder för mild förkylning
Även om den kalla vågan i år har visat sig vara relativt måttlig, men inte alls kommer alla igenom vinteren utan förkylning. AOK har därför sammanlagt ett antal hemmetoder för förkylningar som kan ge lättnad. I synnerhet kan milda klagomål behandlas bra med hemmetoder, enligt AOK.

Det är långt från det bästa av alla att överleva förkylningen utan förkylning och hosta, trots den milda vintern hittills. Ofta kan hemmetoder för förkylning snabbt ge lättnad för milt krämpor. Dessa bör dock endast användas för mild förkylning och om symtomen inte försvinner efter tre dagar, ska en läkare konsulteras enligt AOK.

För mild förkylning, lovar olika naturliga hemhjälpmedel effektiv lindring. (Bild: Gina Sanders / fotolia.com)

Observera vätskeintag
Sjukförsäkringen rekommenderar att man oftast dricker förkylning. "Du borde äta minst två liter vatten eller osötat te per dag", rapporterar AOK. Detta säkerställer att slemhinnorna i näsan, munnen och bronkierna är fuktiga, så att bakterierna har svårt att bosätta sig här eller helt enkelt "tvättas bort", förklarar sjukförsäkringen.

Frigör blockerade näsor
Enligt AOK "ångbad med kamille eller timjan" kan det hjälpa till mot en täppt näsa. Ångan gör att slemhinnorna kan svälla och hjälper till att lossa utsöndringen. Det bör dock säkerställas att inandning endast med örter som inte är allergiska mot de drabbade. En annan i princip ofarlig metod för att eliminera täppt näsor är nasalbadet med havsalt. Hon hjälper också till att rensa näsan.

Hem rättsmedel för ont i halsen
För hals och smärta i halsen är det enligt AOK regelbundet gurgla med kallt salvia eller fänkål te rekommenderat. "Örterna har en lugnande och antiinflammatorisk effekt", säger sjukförsäkringsbolaget. Nackklingor med kvark, som tidigare hade värmts till rumstemperatur, skulle ha fungerat bra. En bomullsduk är tjock spridd med kvarken och tyget med kvarksidan sår runt halsen, förklarar AOK. Hela saken kommer att förpackas med en scarf och när osteman torkas kan lindningen avlägsnas.

Lökjuice för hosta
Enligt AOK är det bra att använda lökjuice för att bekämpa värme av förkylning. För detta ändamål, buljong av en hackad lök, kokad i ett litet vatten blandat med brunt godis och berusat efter kylning. "Juicen löser slem i bronkierna", rapporterar AOK. Dessutom bör rumsklimatet inte vara för torrt vid hosta, och på vintern kan en skål med vatten på värmaren hjälpa till här.

Lök väska mot öronvärk
När öronvärk är också användningen av lök, men dessa tas med som en så kallad lök väska direkt till örat. Därför hakas en grönsakslök och upphettas i en kruka, så AOK. Efter en kort kylning lindas lökstyckena i en bomullstyg och placeras som en väska på det ömma örat. Lökens essentiella oljor har en antiinflammatorisk effekt, förklarar AOK. (Fp)