Diet Trick Denna månad är människor mycket slankare mycket snabbare

När vi är smala
Experter rekommenderar att du endast väger en gång i veckan när du förlorar vikt, annars gör de dagliga viktfluktuationerna bara dåligt humör. Kanske är det bättre att gå ännu sällan på skalorna. Vetenskapsmän har nu upptäckt i vilken månad vi är de lilla.

På vintern tar vi mest på vågorna
Gluttony runt jultiden säkerställer att de flesta av oss växer ordentligt. Därför vill många gå ner i vikt efter semestern. Det faktum att vi är tjockaste på vintern har nu visats i en vetenskaplig studie. Forskarna upptäckte också i studien i vilken månad vi är de lilla.

På grund av gluttony sätter vi vanligtvis den största vikten på skalorna vid jultiden. Men det finns också en månad när vi är de lilla. (Bild: sabine hürdler / fotolia.com)

Påverkan av helgdagar på viktökning
Cornell University forskare i USA har undersökt kroppsviktutvecklingen av 3000 ämnen från Tyskland, USA och Japan. Bland annat analyserade de hur olika semester i dessa länder påverkar viktökning. "I alla tre länderna blev deltagarna viktiga inom 10 dagar efter jul," skriver forskare i New England Journal of Medicine..

Andra helgdagar som "Thanksgiving" i USA eller "Golden Week" i Japan gjorde ämnena mer balanserade.

En del av övervikt reduceras snabbt igen
De tyska deltagarna tog i genomsnitt en procent av kroppsmassan över jul. Men hälften av vikten som uppnåddes efter semestern minskade snabbt igen. Minskningen av den andra hälften flyttade men vanligtvis fortfarande omkring fem månader, så fram till påsken. Minsta mängd bacon på höfterna var tyskarna i oktober.

Bättre självkontroll
Forskarna har några råd redo. Så i princip borde du ha bättre självkontroll under semestern. Dessutom bör det noteras att även om en del av den ökade vikten snabbt bryts ner, är den andra delen kvar till sommaren eller längre. "Ju mindre du har gått i vikt, desto mindre oroar du att du behöver oroa dig för att gå ner i vikt." (Ad)