Stärka digestionen av naturliga

God matsmältning är grunden för vår hälsa. Vitala substanser absorberas när skadliga ämnen elimineras. Syftet med matsmältningen är att bryta ner kolhydrater, protein och fett i sina komponenter. Dessutom kan vårt mycket komplexa matsmältningssystem göra tiotusentals andra ämnen tillgängliga för organismen. För en känslig interaktion av mag, tarm, lever, gall och bukspottkörtel är nödvändig. För att de ska fungera är en hälsosam kost med hög fiber viktigt.

Problem förprogrammerade
Ett system som är så komplicerat som vårt matsmältningsorgan kan snabbt komma ur redskapet. Orsaken kan vara patologiska förändringar i organen eller medicinen. Dock är klagomålen ofta beroende av felaktig kost. Vissa svarar på fetma, mycket söta eller kryddiga livsmedel med matsmältningsproblem, andra slår på mental stress på magen. Stress kan orsaka diarré eller förstoppning. Då är det dags för ett målinriktat grepp i det naturliga apoteket.

Kamille är en av de bästa hemmet för halsbränna. Den medicinska växten lugnar och slappnar av i magen och har en antiinflammatorisk effekt. (Bild: aidart / fotolia.com)

När magen klämmer fast och mumlar
I gastrisk tryck och uppblåsthet magen och hjälper Darmtee mild från apoteket (H & S). De aktiva beståndsdelarna i gurk, anis och fänkål motverkar känslor av fullhet och lugnar med flatulens. I milda kramper syrlig kryddig intestinal läkemedel te med fänkål, anis och kummin hjälper toppad med ringblommor och malva. Mild effektfull och trevlig i smaken är rent fänkålte eller den klassiska fänkålaniskaran.

Inte bara löss är över levern
Levern, vårt viktigaste avgiftningsorgan, underskattas ofta när det gäller matsmältning. Ingenting fungerar utan levern när det gäller fettmjölk, kolesterol eller absorption av fettlösliga vitaminer. Genom gallblåsan är matsmältningssaften som produceras i levern riktad in i tarmen om det behövs.

Horehound, malurt, maskros - igen i saften
Kärma din lever. Hon utsätts dagligen för höga belastningar. Bittera substanser är det bästa sättet att stödja levern. Särskilt fokuserade fastnat viktiga bittra ämnen i färska växtpress juicer från kronärtskocka, horehound och maskros (från Schoenberger). En "cocktail" efter att ha ätit, blandat med vatten eller grönsaksjuice kan göra underverk. Tea örter som också innehåller dessa bittra ämnen är till exempel malurt eller maskros (från H & S). Dessa främjar gallflödet och så lindrar uppblåsthet och fullhet. För att garantera ingrediensernas effektivitet krävs kvalitet från apoteket.

Halsbränna - örter i stället för syrablockerare
Halsbränna är ett allvarligt problem för sufferers och ett tydligt tecken på att arbeta över magen. Alldeles för luscious, för fet mat eller alkohol är anledningen till att sphincten mellan magen och matstrupen inte stänger helt. Resultatet: magsyra går in i matstrupen och orsakar en smärtsam brännande känsla. Läkare föreskriver sedan snabbt sura blockerare, så kallade protonpumpshämmare. De minskar syraproduktionen i magen med upp till 98%. Detta leder i längden till minskat kalciumintag och bakterier i magen. Det är bättre att använda växtbaserad kraft i akut halsbränna. Verklig kamille, fänkål, citronmelé och marshmallow löv lugna den överupphetsade magen. Gör en stark infusion av te och drick det i långsamma sippor.