Brist på motion är farligare än överviktig

2015/01/21

Brist på motion är farligare än överviktig. Men redan 20 minuters livlig vandring kan förlänga livslängden avsevärt. Detta resulterade i en ny vetenskaplig studie.

Farlig tröghet
Enligt en studie av University of Cambridge kan fysisk inaktivitet vara ansvarig för fler dödsfall än fetma ("Brist på motion som är ansvarig för dubbelt så många dödsfall som fetma"). Data utvärderades under en period av 12 år från mer än 334 000 kvinnor och män.

Två gånger risken
Studien hittade 676 000 dödsfall per år i Europa på grund av brist på motion, medan övervikt stod för 337 000 människor som dödsorsak.

Rörelsen kräver livet
Trots att fetma och fysisk inaktivitet ofta går hand i hand, kan även luta människor som rör sig för lite ha en ökad hälsorisk. Å andra sidan, överviktiga personer som övar regelbundet minskar risken för sjukdom betydligt och är hälsosammare än balanserade personer utan lämplig övning.

Om bristen på övning skulle kunna åtgärdas i princip minskar dödsavgiften i Europa med cirka 7,5%, det vill säga över 670 000 dödsfall. Att eliminera fetma skulle enligt forskarna innebära cirka 3,6% färre dödsfall. (Pm)

Bild: neroli