Dela med sig:
När heshet räddar röst men hellre inte viskar
De som blir kalla under den kalla årstiden lider ofta av heshet. Läkemedel är vanligtvis inte lämpliga här. Men det finns välprövade hemmetoder som hjälper till att återfå den normala rösten. Fram till dess bör du inte viska som möjligt.
Lätta symptom på naturopatisk grund
Under de kalla vintermånaderna kan du enkelt fånga en infektion. Den som är förkyld är ofta hes. Men för att lindra symptomen behöver du inte tillgripa läkemedel. På naturopatisk grund erbjuder du olika hemmetoder för heshet. Men det är också viktigt att spara rösten. Men du bör inte viska på heshet och inte rensa halsen.
Den som är hes bör rädda sin röst, men viskar inte och rensar inte halsen. Eftersom vokalvecken är för spända. Bekymrad borde i princip tala lite. (Bild: DDRockstar / fotolia.com) Lite prat
Eftersom det här gör att vokalvecken blir mycket spända. Detta indikeras av hälsotidningen "Apotheken Umschau" (1/2017 B). Enligt experterna handlar heshet om att spara en röst. Redan vid de första tecknen är det viktigt att prata så lite som möjligt.
Detta gör det möjligt för den inflammerade slemhinnan att återhämta sig bättre. I grund och botten borde du prata så långsamt och tyst som möjligt. Det är också viktigt att avstå från cigaretter. Eftersom rökning förorenar slemhinnorna och fördröjer läkningsprocessen.
Drick mycket
Alkohol och kaffe är bättre att undvika enligt medicinsk yrke. Det bör dock tas mer flytande än vanligt för att motverka den torra nacken.
"Lämpligt är hett te med mallow, kamomill, salvia eller timjan, som används osmält eller med en sked full av honung", förklarade kemikern Eike Barthel från Klingenthal.
Gurgling är inte till stor hjälp
Att grilla med sådana te är dock mindre användbart för att lindra heshet. I ett äldre bidrag från "Apotheken Umschau" Dr. Jan Löhler, Otolaryngologist från Bad Bramstedt: "De når bara munhålan och övre svalget, men inte stämmorna." Inhaling är effektivare.
Rekommenderad för Heiser är också att hålla nacken varm med en scarf eller handdukar. Även en varmvattenflaska kan hjälpa till. Och med sockerfria godis kan du stimulera salivationen. (Ad)