Även snabbmatdieter kan vara ganska framgångsrika för att gå ner i vikt

Konstig diet: gå ner i vikt med snabbmat
Som regel rekommenderas att äta en hälsosam diet. Då miste vikten fungerar nästan vardagligt. En något annorlunda diet, särskilt bland amerikaner för gott om konversation. Med den absurda snabbmatdieten skulle en diet-villig faktiskt kunna gå ner i vikt framgångsrikt. Hur han gjorde det läser du här.

Hälsorisker på grund av övervikt
Att vara fet är inte hälsosam: Det har redan visat sig i många studier. Speciellt med mycket stark övervikt (fetma) som hotar allvarliga följder som diabetes, hypertoni, arterioskleros (arterioskleros) eller lipidmetabolismstörningar. Det ökar också risken för kardiovaskulär sjukdom, till exempel hjärtattack eller stroke. På jakt efter hälsosam vikt försöker många människor väldigt olika metoder. Den mest absurda dietten i världen praktiserade nu en amerikansk. Han åt bara på McDonalds i sex månader och plockade upp den.

Att gå ner i vikt med snabbmat? Bild: Afrika studio-fotolia

Överstiga inte 2 000 kaloribegränsningar
Enligt ABC 7 News ville överviktslärare John Cisnas elever veta om du kunde vara en friskare person om du bara äter McDonalds måltider. Amerikan från den amerikanska staten Iowa accepterade utmaningen och åtminstone 90 dagar av snabbmatskedjan. Han konsumerade omkring 2000 kilokalorier varje dag och gick fyra till fem gånger i veckan i ungefär tre kvartaler i timmen varje vecka. För att inte överskrida 2 000 kalorigränsen måste gymnasieläraren falla tillbaka på gruppens relativt hälsosamma erbjudanden.

"Ätit pommes nästan varje dag"
Som regel var det därför för frukost två "McMuffins", en sorts smörgås med ägg och skinka. I USA finns det möjlighet att beställa endast äggvita i omeletten. Det fanns en liten skål gröt och mager mjölk. Lunchen innehöll en sallad och färdigförpackade äppelskivor eller en yoghurt med frukt.

Till middag, Cisna vanligtvis hänge sig i en typisk McDonald's meny. Jämfört med "ABC 7 News" sa han: "Jag åt frites nästan varje dag." Inom kvartalet hade läraren förlorat nästan 17 kilo och hans kolesterolnivåer föll också. Detta anspyrde honom för att förlänga den särskilda kosten. Under de närmaste tre månaderna kompletterade han sitt sportprogram med tillfälliga träningspass. Vid slutet av 180 dagar hade han förlorat totalt nästan 28 pund. (Sb)