Dela med sig:
Aktivt klubbmedlemskap främjar god hälsa
Trots att tonåringar i synnerhet idag ofta har ett stort antal vänner i nätverksnätverk, har deras verkliga sociala kontakter blivit betydligt mindre de senaste decennierna. En balans kan ge här, enligt en ny studie, det aktiva medlemskapet i klubbarna i. Detta har en positiv inverkan på ungdomarnas sociala förhållanden och deras mentala hälsa, rapporterar läkarhögskolan i Wien från studieresultaten.
Det finns miljontals användare i sociala nätverk som Facebook, Twitter eller WhatsApp. Samtidigt, enligt Medun Vienna, faller "riktiga" sociala kontakter märkbart. Men aktivt medlemskap i klubbar kan vara en bra motgift här. Forskare från den österrikiska federala idrottsorganisationen (BSO) och avdelningen för miljöhygien och miljömedicin vid Medun Wien har undersökt fördelarna med klubbmedlemskap.
Det aktiva medlemskapet i klubbar stärker inte bara den fysiska hälsan utan också det psykologiska välståndet - och det från en tidig ålder. (Bild: Robert Kneschke / fotolia.com) Fördelar med aktivt medlemskap i sportklubben
Forskargruppen ledd av Hans-Peter Hutter från Medun Wien har utvärderat totalt 1 685 tidigare arbete i ämnet "sportsklubb och hälsa". Bland de viktigaste hälsoeffekterna som kunde identifieras ökade självförtroendet (särskilt bland tjejer), förbättrat välbefinnande och bättre mental hälsa, enligt Medun Vienna. Bidra också till "det aktiva medlemskapet i idrottsföreningen i ungdomen till integrationen i samhället och skydda unga från att vara" på fel spår ", säger studiedirektören. Aktivt medlemskap i sportklubben är roligt och ger socialt stöd, vilket också leder till en mer regelbunden sportaktivitet. Idrottsklubbmedlemmar är generellt nöjda med sitt liv (han).
Positiva effekter i alla åldersgrupper
Många av effekterna var enligt forskarna mer aktiva i idrottsklubbmedlemskap än självorganiserad sport. Det centrala resultatet av meta-studien var att förutom den positiva effekten av regelbunden motion är positiva effekter på mental hälsa också orsakad av aktivt medlemskap i idrottsföreningar. De positiva hälsoeffekterna av de sociala aspekterna i sportklubbar är detekterbara i alla åldersgrupper och i båda könen.
Social komponent underskattas ofta
I allmänhet underskattas den sociala komponenten i medicin ofta och dess positiva hälsoeffekter diskuteras lite, betonar studieförfattarna. Nyare studier har också påpekat att ett aktivt socialt liv har positiva effekter i förebyggandet av demens. Sociala kontakter håller dig avgörande, för du måste reagera på din motsvarighet, förklarar Hans-Peter Hutter. Detta skulle främja kognitiva färdigheter. Sport i klubben har en allmän psykosocial fördel, vilket också är ett unikt inslag i klubbens arbete, så avslutningen av studiechefen. (Fp)