Förlora vikt Vanligt dricka kallt te kan kraftigt minska fettet

Kallt te för viktminskning är mer effektivt än varmt

En ny studie visar att kallt te kan stimulera fettförbränning. Andra studier har visat att olika te kan stödja viktminskning. De enskilda resultaten kan läsas i följande artikel.

Att gå ner i vikt är ofta svårt

Tydlig: Vem vill minska sin vikt måste flytta regelbundet. Men idrotten ensam hjälper inte mot övervikt. Även om det bränner kalorier och eliminerar den konstanta hungeren, men mer avgörande är kosten. Vissa människor försöker bli av med extra pounds med hjälp av olika dietprogram. Men ofta magen fett vill inte bara försvinna. Kanske bör du försöka dricka te. Eftersom detta kan stimulera brinnande av fett och hjälpa till med viktminskning, som forskare nu har upptäckt.

Hälsosamt te dricks

Dricka te kan vara väldigt friskt. Till exempel fann en amerikansk studie att daglig konsumtion av en kopp svart eller grönt te kan minska risken för hjärtinfarkt.

Kinesiska forskare fann också att grönt te kan skydda mot fetma.

Nu schweiziska forskare har hittat i en undersökning att dricka te kan stimulera brinnande av fett och så kan hjälpa till med viktminskning.

Överraskande, när drycken är kall, verkar det vara mer effektivt för viktminskning.

Kallt te för viktminskning effektivare

Forskargruppen från fakulteten för matematik och naturvetenskap och den medicinska fakulteten vid universitetet i Freiburg jämförde kardiovaskulära och metabola svar unga vuxna tar en framställd av Yerba Mate lämnar koffeinhaltiga teer.

Denna drink är särskilt populär i Sydamerika, enligt ett meddelande från universitetet.

Forskare från det integrerade kardiovaskulära och metabola fysiologiska laboratoriet konstaterade att kallt te kommer troligen att vara mer effektivt för viktminskning.

Vatten hjälper till med viktminskning

Men inte bara minskat kaloriintag hjälper dig att gå ner i vikt, men genom att absorbera stora mängder vatten och osötad naturläkemedel eller fruktteer kommer också magen fylld undvika känslan av hunger, rapporterar nyhetsbyrån "DPA" citerar initiativet konsumenten. På detta sätt ger justering av vätskeintaget hjälp vid minskning av överskjutande pounds.

Tre grader kall eller 55 grader varm

På två olika dagar drack individerna 500 ml av det osöttade koffeinerade teet. Detta hade antingen en temperatur av 3 ° C eller 55 ° C och måste druckas inom fem minuter.

Efter att te tagits uppmättes olika variabler kontinuerligt under 90 minuter: blodtryck, hjärtfrekvens, blodvolym som pumpas av hjärtat och syreförbrukning och fettoxidation.

Dessa data jämfördes med värdena uppmätta en halvtimme innan te togs.

Minskar hjärtets metaboliska börda

Enligt författarna till studien, Claire Maufrais, delfiner Sarafian och professor Abdul Dulloo och professor Jean-Pierre Montani, ökad energiförbrukning när man dricker kallt te (+ 8,3%) dubbelt så snabbt som (när man dricker varmt te + 3,7%).

Det kalla teet befordrade också fet oxidation och minskad metabolisk stress på hjärtat.

Om denna observation bekräftas med upprepad intag av te har kallt te visat sig vara användbart för viktkontroll.

Resultaten av studien som stöds av Swiss Heart Foundation publicerades i tidskriften "Frontiers in Physiology". (Ad)

källor:
Maufrais, C. et al. (2018): Kardiovaskulära och metaboliska reaktioner på intag av koffeinerad örtte: Drick det varmt eller kallt, i: Gränser i fysiologi.

Islami, F. et al. (2009): Dryckesvanor och esofagealkreft i ett högriskområde i norra Iran: populationsbaserad fallkontrollstudie. BMJ.

Danchin, N. et al. (2014): Konsumtion av kaffe eller te: ingen inverkan på kardiovaskulär dödlighet: IPC-kohorten, i: EUROPEISKA HJÄRTAJOURNALET.