fisk

Att äta fisk är en del av en hälsosam kost

Att äta fisk är inte bara populär men också frisk. Många havsdjur är rika på näringsämnen som proteiner, vitaminer och mineraler. Dessutom innehåller fisk mer hälsofrämjande fettsyror som omega-3 och speciellt havsfisk anses vara en bra jodkälla. Tyska föreningen för näring (DGE) råder att äta fisk två gånger i veckan. Detta också tyst fettrik fisk som lax, makrill och sill kan serveras, för mer än 50 studier om fiskkonsumtionen tyder på att särskilt fet fisk kan minska risken för hjärtsjukdomar, såsom hjärtinfarkt.

Vilken fisk äter?

Förutom de ovan nämnda sorterna är tonfisk, svärdfisk, torsk, vit fisk, gädda eller kummel bra omega-3-leverantörer. Emellertid upplever dessa stammar ibland kvicksilverförorening. I allmänhet har konsumtionen av fisk ökat kraftigt och många fiskbestånd hotas av överfiske. DGE rekommenderar även konsumenterna att uppmärksamma hållbar produktion och ursprung, som är märkta med sälar av erkända organisationer. Enligt DGE är MSC-tätningen en av dem. (Vb)

Fisk med heroinliknande toxiner: Tillvägagångssätt mot nya smärtstillande läkemedel?

Ny smärtstillande medel? Fisk toxin med effekt som heroin Naturliga toxiner erbjuder ofta goda möjligheter till medicinsk användning. Hur man vaknar
Mer 'data url = "https://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/fische-mit-heroin-aehnlichen-toxinen-ansatz-fuer-neuen-schmerzmittel-wirkstoff-20170331271828" data lang = "en" data- theme = "color" data-orientation = "horizontal"> Fiskeolja kompletterar inte hjärtsjukdomar hos de flesta människor

Experter undersökte effekterna av fiskolje-tillskott Under en tid har så kallade omega-3-fiskolja tillskott med förbättrad hjärthälsa varit ...
Mer 'data url = "https://www.heilpraxisnet.de/?post_type=post&p=222461" uppgifter-lang = "en" datatema = "färg" data orientering = "horisontell"> Greenpeace upptäcker förbjudna växtskyddsmedel i livsmedelsfisk

Skadliga växtoxiner: Greenpeace varnar för kemikalier i livsmedelsfisk Uppfödning av fisk som lax och öring är enligt en studie av miljöskyddet ...
Mer 'data url = 'https://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/greenpeace-entdeckt-verbotene-pflanzenschutzmittel-in-speisefisch-20161214212939' data lang = 'en' data tema = 'color' dataorientering = "horisontell"> Sjuksköterskor: Marinfisk minskar risken för eksem hos spädbarn

Hög fetthalt för ammande mödrar: Minskar risken för atopisk dermatit hos barnet Hälsoexperter rekommenderar bröstmjölkande kvinnor, fettfria två gånger i veckan ...
Mer 'data url = "https://www.heilpraxisnet.de/?post_type=post&p=208289" uppgifter-lang = "en" datatema = "färg" data orientering = "horisontell">