broccoli

Broccoli är en av de så kallade blommande grönsakerna och är rankad med tanke på ingredienserna som en särskilt hälsosam mängd grönsaker. Således kan broccoli poängera med många fytokemikalier, såsom flavonoiderna, men också med mineraler som kalcium, järn, kalium och natrium. Dessutom innehåller Kreuzblütengewächs vitamin C, olika B-vitaminer och betakaroten.

Hälsovinster

De positiva hälsoeffekterna av broccoli, cancer förebyggande effekt, stärka immunförsvaret och vision samt normalisering av blodglukosnivåer i diabetes kan nämnas, till exempel. Även om broccoli också kan konsumeras rå, är det här i landet ganska konsumtion i kokt form vanligt. För att bevara så många hälsosamma ingredienser som möjligt bör en mild metod (ångkokning) väljas för beredningen. (Fp)

Nuvarande studie: Typ 2-diabetes - Broccoli sänker blodsockret

Enligt en ny studie kan broccoli sänka blodsockret. Broccoli har uppenbarligen en naturlig effekt på blodsockret hos diabetiker av typ 2 ...
Mer 'data url = 'https://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/aktuelle-studie-typ-2-diabetes-brokkoli-senkt-den-blutzucker-20170713283729' data lang = 'en' data tema = "färg" data-orientering = "horisontellt"> Diet: Grön broccoli mycket hälsosammare än tidigare tänkt

Broccoli kan även skydda mot hjärtsjukdomar och vissa cancerformer Det har länge varit känt att broccoli är bra för vår hälsa.
Mer 'data url = 'https://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/ernaehrung-gruener-brokkoli-deutlich-gesuender-als-bisher-gedacht-2016062469907' data lang = 'en' data tema = "färg "data-orientering =" horisontellt "> Studie: Broccoli ökar vårt immunförsvar

Broccoli ökar vårt immunförsvar Forskare har upptäckt hur dietkomponenter och miljöfaktorer påverkar immunsystemet. Olika kol ...
Mer 'data url = 'https://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/studie-brokkoli-verstaerkt-unser-immunsystem-2016052567003' data lang = 'en' data tema = 'färg' dataorientering = " horisontell ">