rörelse

Övning är en viktig förutsättning för att bibehålla god hälsa, men kan också leda till överarbete och slitage. Förflyttningen åtföljs av en förlust av vätska, som bör kompenseras av ökad Flüssigkeitskkeitszufuhr för att undvika obehag. Även fysisk aktivitet leder till energiförbrukning. För detta ändamål når organismen tillbaka till fettreserverna efter en viss tid, vilket motverkar befintlig övervikt. Dessutom har kardiovaskulärsystemet fördelar på ett speciellt sätt från den fysiska aktiviteten och även på kognitiva förmågor är en fördelaktig effekt. Men många människor i vardagen är mer benägna att finna brist på motion, vilket medför motsvarande negativa hälsoeffekter. (Fp)

Vetenskap: Endast 1000 steg per dag minskar redan risken för cancer

40 minuters daglig träning för att skydda mot cancer och diabetes Allmänt sett borde de flesta redan veta att träning är bra för vår hälsa ...
Mer 'data url = "https://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/wissenschaft-nur-1000-mehr-schritte-jeden-tag-senken-bereits-das-krebsrisiko-20170220220346" data lang = "en" data-theme = "color" data-orientation = "horizontal"> Riktad rörelse bidrar till att minska rörligheten i ålderdom

Äldre människor bör träna regelbundet Många äldre tänker först och främst att ålder är dags att slappna av.
Mer 'data url = 'https://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/gezielte-bewegung-hilft-gegen-eingeschraenkte-mobilitaet-im-alter-20160928204149' data lang = 'en' data tema = "färg "data-orientering =" horisontellt "> Äldre människor på grund av inaktivitet med ökad hälsorisk

Mer än en fjärdedel av äldre amerikaner flyttar inte tillräckligt Det finns många äldre människor som inte rör sig tillräckligt mycket. På grund av bristen på aktivitet e ...
Mer 'data url = "https://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/aeltere-menschen-durch-inaktivitaet-mit-erhoehtem-gesundheitsrisiko-20160916202449" data-lang = "en" data-tema = "färg" data -orienteringen = "horisontell"> Kardiovaskulär: Även måttlig regelbunden övning minskar risken för dödsfall

Redan måttlig fysisk aktivitet minskar risken för hjärtinfarkt En långsiktig studie visar att även måttlig träning hos seniorer är tillräcklig för att förhindra ...
Mer 'data url = "https://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/herz-kreislauf-schon-moderate-regelmaessige-bewegung-reduziert-das-sterberisiko-deutlich-20160829200172" data lang = "en" data- theme = "color" data-orientation = "horizontal">