Dela med sig:
Effektiva hemmetoder för idrottsfot
Tips och instruktioner för självbehandling av idrottsfot
Artiklarna visar vilka hemmetoder som hjälper till mot fotbollsfot. Ungefär trettio procent av tyskarna lider av den gemensamma sjukdomsutövarens fot. Det är en hudsjukdom där de drabbade områdena kliar, mjäll och ibland smärta. Dessutom är den drabbade foten inte exakt trevlig att titta på. Svampen är vanligtvis mycket persistent, men det finns många naturläkemedel som kan lindra obehaget. För detta måste de dock nödvändigtvis tillämpas regelbundet. Om idrottarens fot förekommer oftare och / eller är svår att behandla, ska en läkare omedelbart konsulteras för att klargöra orsaken.
innehåll
- Tips och instruktioner för självbehandling av idrottsfot
- OBS: Du bör vara uppmärksam på idrottsfot
- Hemhjälpmedel för extern behandling
- Naturlig behandling med medicinskt örtte
- Effektiva medel för intern behandling
- Eteriska oljor i idrottsfot
- Byta fotbad för att stärka blodcirkulationen
- Urin som hemmedel för idrottsfot
- Idrottsfot: förekomster och överföringsvägar
- Inte alla är infekterade med idrottsfot
- symptom
- Förebyggande: Hur man skyddar sig mot idrottsfot
OBS: Du bör vara uppmärksam på idrottsfot
Hygien är högsta prioritet i idrottsfot. Så dagliga strumpor och strumpor bör ändras och endast naturmaterial används. På torra fötter är viktigt. Skodon ska andas och aldrig bytas ut med andra människor. Så länge som fotbollens fot är närvarande är det också smittsamt. Barefoot körning måste därför utelämnas. De desinfektionsduschar som installeras överallt i offentliga bad hjälper inte, tvärtom, stöder de spridningen av idrottsfot.
Så länge du har idrottsfot, ska du inte gå barfota. Annars finns det en fara att andra kommer att smittas. (Bild: dvoevnore / fotolia.com) Hemhjälpmedel för extern behandling
Ett enkelt, lättanvänt hemmedel är äppelcidervinäger. Så dagliga ablutions lindrar klåda och inflammation.
Mellanrummen mellan tårna kan gnidas in med skivad vitlök. Den mest effektiva behandlingen är över natten när fötterna är inslagna i bomullsstrumpor efter behandling. Om vitlök inte är tillgänglig är alternativet en skivad lök.
Sprinkling av svampinfekterade områden med mat soda - även känd som bakpulver - hjälper till att dämpa fötterna och stärka hudens skyddande beläggning. Det är till hjälp om det är dagligt i strumporna eller i skorna spridda - speciellt om de bär barfota.
St John's wort sägs uppnå goda effekter på såväl mentala som yttre skador. Daglig gnidning med denna olja kan ge lättnad för idrottsfot. Ett enkelt hemmedel är honung. Detta är känt för att hjälpa till med inflammation. Så han har också sitt användningsområde här.
Naturlig behandling med medicinskt örtte
Ett fotbad med svart te lindrar obehaglig klåda och smärta. Tannin i teet kan döda svampen. För detta, placera fem till sex tepåsar i en stor skål eller panna, häll över en liter varmt vatten och låt sätta i 15 minuter. Håll fötterna i badet i ungefär en halvtimme. Dabbing flera gånger om dagen med en tepåse kan också medföra lättnad.
Alternativt kan en häst- eller ekbark avkok hjälpa. Båda teerna är tanninhaltiga, vilket kan motverka inflammationen. För avkok, placera cirka två till tre matskedar i en fjärdedel av en liter vatten och laga i ungefär en halvtimme. Efter ansträngning kan de drabbade hudområdena dabas med den, företrädesvis flera gånger om dagen.
Effektiva medel för intern behandling
Om idrottsfot är vanligt och svår att behandla, var noga med att besöka en läkare. Sjukdomar som diabetes, cirkulationsstörningar och möjlig candidos måste klargöras.
För det mesta är immunsystemet inte helt intakt när fotsfot blir ett konstant problem. Det är här hemmet botemedel angriper, förstärker immunsystemet inifrån. En hälsosam, hälsosam och framför allt vitaminrik diet utgör grunden för en bra försvarssituation. Men ofta är det inte längre tillräckligt och organismen behöver också vitaminer, mineraler och spårämnen.
Havtorn, till exempel, är en frukt som innehåller höga halter av vitamin C. När det blandas som fruktsprid eller i mjölk eller juice, är det inte bara gott, men stärker också immunförsvaret. Regelbundet konsumeras äldrebär kan också ge försvaret en positiv spark. Det är bäst att dricka ett glas elderbärsaft dagligen under en längre tid. För att avvärja inflammation behöver kroppen enzymer. Dessa stödjer och påskyndar de metaboliska processerna. Här är frukter, såsom papaya, mango och ananas, lämplig mat för att ge kroppen dessa viktiga Enzmye.
En hälsosam tarm garanterar ett hälsosamt immunförsvar. Eftersom en stor del av försvarcellerna produceras i tarmarna och lever, är detta anfallet att hålla sig frisk. Genom en dysbios, där den kommer i tjocktarmen till en obalans av bakterier, kan de mest varierande sjukdomarna, såsom idrottsfot, uppstå. I detta fall indikeras en kolonrensning, vilket givetvis hör hemma hos en läkare eller alternativ utövare.
Men hemma finns det också bra tips för kolonrensning, som är idealiska för beredning och support. Dessa inkluderar bland annat en naturlig kolonrensning med psylliumskal, användningen av bittra växter och vilda örter och en botemedel mot helande jord. Vi rekommenderar en fiber med hög fiber, mjölkgrönsaker och en till två osötade naturliga yoghurt med dextroroterande mjölksyra dagligen. Eftersom denna form av näring hjälper det, kan tarmen bli bättre igen och därigenom ge ett gott försvar.
Ett fotbad med eteriska oljor kan vara mycket effektivt vid svampinfektion. (Bild: Wieselpixx / fotolia.com) Eteriska oljor i idrottsfot
Eteriska oljor är bland de lättanvända men effektiva hemmetoderna. I idrottsfot är lavendel, myrra, pepparmynta och tea tree. Dessa oljor är fungicida, desinfektionsmedel och antiseptiska. I ansökan är principen "mindre är mer". Rent oljorna bör endast användas i de minsta mängderna. Här dabbar redan de drabbade områdena en droppe av den valda oljan.
För att undvika uttorkning föredras blandning med en så kallad "bärarolja". I detta fall är en god kallpressad olja (t ex olivolja eller mandelolja) blandas med den essentiella oljan och bomullstopde berörda zonerna. En droppe essentiell olja sättes till cirka tjugo ml bärarolja. Blandning av olika eteriska oljor kan förbättra effekten. Det är viktigt att vara uppmärksam på god kvalitet och renhet vid köp.
De eteriska oljorna kan också vara effektiva i ett fotbad. Till exempel blandas några droppar av någon grädde eller smör och sättes till det beredda vattnet.
Fotbad med tea tree oil
|
Byta fotbad för att stärka blodcirkulationen
För att framgångsrikt behandla idrottens fotsjukdom är det viktigt att säkerställa en god cirkulation av fötterna. Utbytbara fotbad är särskilt lämpliga för detta ändamål. För att förbättra effekten kan badet kompletteras med naturliga tillsatser. Speciellt rekommenderas här är kamomill och ekbark.
Byt fotbad med ekbark
|
Urin som hemmedel för idrottsfot
Alla har hört talas om det förut, men många är rädda för användningen - självbehandling. I naturmedicin används detta alltmer som ett terapeutiskt medel. För att behandla idrottarens fot döms områdena dagligen med morgonröntgenurinen.
Idrottsfot: förekomster och överföringsvägar
Idrottarens fot känns bra överallt, där det är fuktigt och varmt. Därför är offentliga simbassänger, bastur eller duschar lämpliga platser där svampen kan sprida sig väl. Samtidigt finns många huskurer mot sjukdomen, men inte varje läkemedel fungerar lika för varje person. Om fotsvamp mycket uttalad, ihållande och förekommer oftare bör en läkare konsulteras i alla fall för att klargöra möjliga orsaker såsom diabetes.
Idrottarens fot är ett utbrett klagomål och behandlingen är ofta extremt tråkig. (Bild: ixvor / fotolia.com) Den smittsamma är spermier av dermatofyter (filamentösa svampar), som sitter på hudvågar och därmed finns överallt på marken. Faror lurar på mattor på hotell och omklädningsrum - men speciellt där det är fuktigt. På offentliga våtområden, på badmattor, men även i strumpor och skor, kan svampsporerna överleva i veckor.
Atletens fot transporteras främst av dem som går barfota. Risk för infektion löper utan skor och stubbar på golv som är förorenade med sporer. Kombinationen av fukt, värme och mjukad hud är den perfekta förutsättningen att infektera med fotbollsmotorn. Många sufferers gör inte någonting länge mot symptomen, vilket sprider smittsam hudsjukdom mer och mer.
Vad många inte vet: Atletfot kan överföras genom textilier och kan därför vidarebefordras från "stocking to stocking". Svampsporerna kan flytta från smittade kläder till andra tvättartiklar när de är tillräckligt nära varandra. För att undvika smitta i ens egna fyra väggar bör därför strumpor och strumpor av olika familjemedlemmar inte hållas ihop vid en känd infektion. Det är också viktigt att tvätta dem åtminstone 60 ° C för att säkert döda sporerna.
Inte alla är infekterade med idrottsfot
Trots massiv spridning av idrottsfot, är inte alla smittade med det. Huden ger en skyddande barriär för kroppen och har med sitt syramantel tillräckliga försvar. Sporer kan bara tränga om huden är skadad. Dessa är vanligtvis de minsta sprickorna i huden - ofta knappt synliga för det blotta ögat.
Människor med extremt tunn och torr hud är mer benägna att smittas. Diabetiker, som har hudförändringar, särskilt i fot- och benområdet, lider ofta av det. Kanske är diabetessjukdomen ("diabetes") ännu inte känd, varför liderna ständigt plågas av idrottsfot, vilket svarar väldigt dåligt på någon behandling. Därför bör uthållig, återkommande infestation, en eventuell diabetes förtydligas.
Olämpligt skor som har en syntetisk inredning, strumpor och strumpor som inte är gjorda av naturliga material - som alla kan vara smittsamma. Som med alla sjukdomar är ett välfungerande immunsystem alfa och omega för att avvärja patogener. Detta gäller också för dermatofyterna. Om immunsystemet är intakt och huden är frisk kan människan gå igenom svampsporer utan att bli smittade. Men om försvaret inte är bäst kan sporterens fot sprida sig snabbt. En existerande sjukdom med jäst Candida (Candidose) kan till exempel leda till att den defensiva kraften i huden och hela kroppen minskar.
Atletens fot kan också byta till naglarna. (Bild: Flygfotograf / fotolia.com) symptom
I början av en sjukdom är vanligen lilla eller inga klagomål. Svampen behöver lite tid att lösa sig ordentligt. Bältros och blåsor mellan tårna är ofta de första tecknen. Det bildar en rödaktig kliande utslag mellan tårna och på fotsulorna som väger och gör ont.
Svampen kan tyvärr också spridas till naglarna. Spiken blir gulaktig, blir tjockare och mer spröd. Detta är inte bara oattraktivt att titta på, men mycket obehagligt och allt svårare att behandla med framsteg. Ju tidigare behandlingen börjar, desto lättare blir det att besegra idrottarens fot.
Förebyggande: Hur man skyddar sig mot idrottsfot
Badskor skyddar mot infektion. En ökad risk kan också komma från barfota som går i hotellrummet eller i omklädningsrummen. Tonåringar gillar att byta ut sina skor med varandra. Detta bör undvikas. Användningen av utländska handdukar eller nagelklippare är en tabu i förebyggandet av idrottsfot. Fötterna ska alltid hållas torra. Om du är utsatt för en svampinfektion, omfattar förebyggande åtgärder dagligen gnidning med en god, kallpressad sesamolja, särskilt mellan tårna.
(sw, nr, uppdaterad den 26.8.2016)