Dela med sig:
Gör tinkturer själv
innehåll
- För vilka är tinkturer lämpliga??
- Hemlagad tinkturer
- Hostens tinktur
- Ringelblumentinktur
- arnica
- valeriana
- Gänseblümchentinktur
- Johannesört
- Wermuttinktur
- Kamillentinktur
- Horse Chestnut tinktur
- Misteltinktur
- bitter
- Erkältungstinktur
En tinktur är ett växtbaserad extrakt, mestadels i alkohol. Köpbara tinkturer från apoteket består av torkade delar av växter och alkohol i en tjocklek av 70% till 95%. Fördelen med en tinktur ligger i den långa hållbarheten: vätskorna kan lagra fem, ibland tio år utan att förlora effekten. De innehåller såväl vatten som fettlösliga ämnen, eftersom alkoholextrakt båda, till skillnad från te, som endast extraherar det vattenlösliga och oljan som extraherar endast de fettlösliga ämnena.
Gör tinkturer själv. Bild: behewa - fotolia Sådana tinkturer kallas också växtbaserade droppar, i allmänhet extrakt eller essens. Vi kallar också sådana essenser med bitter örter magskal. Officiellt kan endast alkoholbaserade örttextrakt som finns tillgängliga på apotek handlas som tinkturer.
Vi skiljer mellan normala tinkturer av torkade växter och så kallade modertinkturer, där färska växter sätts i alkohol. Tinkturer för barn görs ibland utan alkohol.
Vid förberedelse använder vi en keramisk kniv, eftersom metall kan påverka effekten av medicinska örter.
Om vi gör tinkturer oss själva, kan vi använda någon form av ande eller klar sprit, till exempel korn eller vodka, men även 54% rom är lämpligt. Vätskan handlar inte om varumärket, utan om smaken; Vodka och majs erbjuder sig själva, eftersom de är relativt smaklösa. Det är sant att ju högre procentsatsen desto effektivare är tinkturen. Men alkohollösningar med 90% från apoteket är mycket dyrare än 40% dubbelkorn från snabbköpet, och det fungerar också..
Det ideala alkoholinnehållet beror dock på vilka växtdelar vi använder. Rötter, bark och frön extraheras bäst med en alkoholhalt på 50% till 70%, medan frukter rekommenderas för 30% till 55%.
Alkohol med ett visst innehåll extraherar speciella ämnen från växterna: saponiner och glykosider vid 20% till 40%, flavonoider, bittera ämnen och tanniner vid 38% och 70%, eteriska oljor vid 50% till 70%.
Vi tar alltid tinkturer rent eller med vatten till oss, inte med socker, juice eller läsk. Detta kan påverka effekten.
För vilka är tinkturer lämpliga??
Leverpatienter och alkoholister får inte använda alkoholbaserade tinkturer. Barn över tre års ålder kan använda tinkturer, men dessa bör vara mycket lägre än hos vuxna och upplösa i vatten - hos barn upp till fem år, 10% av dosen av en vuxen som är lämplig. Alkoholinnehållet motsvarar då naturligt äppeljuice eller alkoholen som bildar jäsningen i kroppen.
Hemlagad tinkturer
En tinktur vi producerar enligt följande:
1) Vi samlar en burk full av medicinalväxter och krossar dem.
2) Vi häller höga bevis på det.
3) Vi stänger glaset.
4) Vi lägger den på en solstol.
5) Vi väntar 2 till 4 veckor.
6) Vi filtrerar sedan tinkturen, till exempel genom ett tefilter.
7) Vi häller vätskan i en mörk flaska.
8) Vi märker flaskan med datum och innehåll.
9) Från den färdiga tinkturen tar vi ca 20-30 droppar på en sked till oss.
Hostens tinktur
För en hosttinktur använder vi timjan, salvia och hyssop. Alla tre växer i vår örtträdgård. Vi samlar dem i juli.
Tinkturen hjälper mot kylig hosta, men även mot mild bronkit, även mot ont i halsen. Vi tar 10 till 50 droppar 2 till 3 gånger om dagen.
Ringelblumentinktur
Marigold lindrar sår, eksem, inflammation i huden och sår. Tinkturen hjälper också mot magproblem, menstruationsvärk och tarminfektioner. Vi tar de utbildade blommorna för tinkturen.
arnica
Arnica blommor läggs i förhållandet 1 till 10 i alkoholen och lämnar vätskan på en solig plats i ca två veckor. Vi kan också använda tinkturen för wraps, gurgla eller svälja. Arnica-tinkturen hjälper mot förspänningar och blåmärken.
valeriana
Från valerianen tar vi de torkade rötterna och lägger dem i klarlut i förhållandet 1 till 5, låt dem stå i en månad och sedan siktar dem bort. Valerian tinktur hjälper mot stress, nervositet och hjälper till med sömnlöshet.
Gänseblümchentinktur
Från tusenskönet använder vi blomhuvuden, tumregeln är 1 ml alkohol per blomhuvud. Vi låter dem dra i en månad, skaka extraktet ibland och applicera det externt. Tinkturen hjälper mot akne, finnar och oren hud.
Johannesört
Vi bearbetar de friska blommorna i Johannesört, häll dem över med alkohol i ett förhållande mellan 1 och 5 och placera behållaren på solig plats i två veckor. St John's wort lindrar ömma muskler och matsmältningsbesvär.
Wermuttinktur
Vi täcker vermouth med alkohol i ett förhållande mellan 1 och 5 och lämnar blandningen i endast 5 dagar. Vi spädar 20-30 tropiker med ca 0,1 liter vatten, dricker det tre gånger om dagen i flera veckor. Lösningen hjälper till med förlust av aptit.
Kamillentinktur
Vi blandar 10 g kamomillblommor med 50 ml alkohol, lämnar lösningen i en vecka, siktar den och lägger den i kylskåpet i tre dagar. De Tinktur kan gurgla eller droppa på kuvert. Kamomill hjälper mot inflammation.
Horse Chestnut tinktur
Vi skalar 10 kastanjer, hakar dem, häller alkohol över dem tills kastanjerna är täckta, låt dem stå i fyra veckor, sedan sikt och häll lösningen i en mörk flaska. Tinkturen hjälper mot åderbråck.
Misteltinktur
I mars samlar vi stammar, löv, knoppar och frukt av mistelten. Mistelten reglerar blodtrycket, hjälper till mot åderförkalkning, yrsel, astma, nervositet och ångest.
bitter
Det finns hundratals magebitar som ofta används främst för njutning. För en Hausmagenbitter använder vi till exempel ängel- och maskrosrot, enbärbär och bladblad av pepparmint och lägger dem i alkohol. En bittersöt rekommenderas för uppblåsthet och uppblåst buk.
Erkältungstinktur
För en kall tinktur använder vi 30 g fänkål, 10 g kamilleblommor och 10 g salviablad i alkohol, lämnar blandningen i tre veckor och fyller den sedan i mörka flaskor. Vi kan gurgla eller använda dem för kuvert. (Dr Utz Anhalt)