Undervikt / kakexi

Undervikt är i moderna industriländer lite märkt hälsofråga, som betalas nästan uteslutande i samband med ätstörningar uppmärksamhet. Men inte bara ätstörningar och bantningslösningar ger undervikt, det finns ett antal andra orsaker som kan leda till viktminskning till utmattningspunkten.

innehåll:
definition
orsaker
Minskade matintag
Undervikt i organsjukdomar
Metaboliska störningar och hormonsystem
Ökning med hjälp av naturopati

definition

Undervikt definieras ofta i litteraturen som kroppsvikt, vilket är 20% under normalvikt. Från 50% klassificeras viktminskningen som livshotande, den dåliga näringsstatusen leder till svaghet, förlust av prestanda och andra symtom. Detta extrema tillstånd av undervikt och slöseri kallas cachexia.

För att bestämma den normala vikten idag används kroppsmassindex (BMI), vilket enligt formeln BMI = Kroppsvikt (kg): height2; (M2) beräknas eller läsas från tabeller. Därefter ligger undervikt vid ett BMI på 18,5 eller mindre.

Vid beräkningen av normal, övervikt och undervikt, medan storlek, kön och fettmassa men inte den enskilda konstitutionen beaktas. Det finns definitivt vitala och kraftfulla människor som är underviktiga efter kroppsindexet. De genetiska och biologiska förhållandena är väldigt individuella, människor av samma storlek kan skilja sig i benstruktur, muskulatur, trängsel att flytta och behöva vila. Dessutom spelar ålders- och fettfördelning en viktig roll.

Att betrakta undervikt hos en person som behövande behandling är därför kopplad till många andra faktorer som måste beaktas. Förutom åtföljande symptom är det viktigt att beakta den tid viktminskning eftersom en plötslig (oavsiktlig) viktminskning kan tyda på en allvarlig sjukdomsprocessen. Det finns en ihållande brist på aptit bakom det, kan detta vara tecken på matsmältningsbesvär, men också stress, mental obalans eller en begynnande depression. På liknande sätt, efter överlevande sjukdom är det ofta underviktigt, kvarhållande ihållande även efter återhämtning.

orsaker

Undervikt härrör från en negativ energibalans, jag. Det förbrukar mer energi än det levererar till kroppen.

Minskade matintag

Minskad födointag och utnyttjande av mat: I permanenta välutvecklade länder som vår detta beror mindre ofta till en minskad födointag. Endast genom extrema dieter och anorexi, med dysfagi och ihållande brist på aptit uppstår detta. Emellertid, även om en tillräcklig livsmedelsförsörjning finns tillgänglig, kan en försämrad livsmedelsutnyttjandet leda till brist på magsafter (dyspepsi) eller en försämrad absorption av näringsämnen från tarmen (t ex inflammatorisk tarmsjukdom, celiaki, tunntarms förkortning) till undervikt maldigestion. Även med bestående kräkningar eller diarré kan den intagade maten inte utnyttjas tillräckligt av organismen.

Undervikt i organsjukdomar

Speciellt med snabb viktminskning med allmän utmattning kan en allvarlig organsjukdom inte uteslutas. Här ytterligare symtom relaterade till sjukdomar såsom AIDS (mottaglighet för infektioner, svampinfektioner), Leberzhirrhose vanligtvis hjälpa (kroniskt trötthetssyndrom), njursvikt (uremi) eller bronkiektasi (Hustenund utstötning) kan indikera. Cancers av alla slag leder ofta till för tidig snabb viktminskning utan ytterligare symtom.

Metaboliska störningar och hormonsystem

På samma sätt kan metaboliska störningar och hormonella störningar orsaka undervikt, såsom en avspänd diabetes mellitus eller hypertyreoidism. Slutligen leder förgiftning av olika slag till viktminskning, undervikt och slöseri. Denna kroniska förgiftning kan orsakas exempelvis av alkoholism och massiv drogmissbruk av arbetsplatstoxiner, t.ex. i form av blyförgiftning.

Ökning med hjälp av naturopati

Om allvarliga sjukdomar och sjukdomar är orsaken måste de först identifieras och behandlas enligt deras orsak. För detta kan konventionell medicinsk hjälp vara nödvändig. För barn, ungdomar och vuxna som tenderar stadgar sedan till undervikt eller för personer som vill återfå styrka i återhämtningsfasen efter en sjukdom Naturopathy håller stärka och vävnads byggnaden innebär klar.

Om bristen på aptit och felaktig matsmältning ligger i förgrunden är användningen av medicinalväxter och kryddor ett bra alternativ. Kardemumma och koriander stimulerar aptit och matsmältning och kronärtskockor löser stimulera gallproduktionen. Läkemedlet av val är Condurangorinde (Condurango cortex), som kan användas samtidigt i svaghetstillstånd, för aptitstimulering och ökad produktion av matsmältningsjuice.

Genom att välja vissa livsmedel kan du främja viktökning. I dietetiken av ayurveda tilldelas alla livsmedel smaker och energiska egenskaper. För att minska undervikt bör dessa helst vara söta, tunga och oljiga för att ge näring åt kroppen. Ris, spannmål och baljväxter har sådana egenskaper och bör ätas ofta. Även fikon, datum och mandel ökar vikten när de konsumeras varje dag i tre till fem av dem under en längre tid. Som kosttillskott rekommenderas vinterkörsbären (Ashvagandha), som sägs vara vävnadsbyggande.

Det är framför allt dålig stresshantering, inre oro eller liknande. ansvarig för undervikt, inre fred och balans bör stärkas, till exempel med övningar från yoga, självhypnos eller autogen träning. (Dipl. Jeanette Viñals Stein, alternativ utövare)

Image1: zicke_yasmin / pixelio.de