Muskelsmärta - Orsaker och behandling

När musklerna är i smärta
Människan består av cirka 656 muskler. Dessa är inblandade med 40 procent av kroppsvikt. Utan muskler kommer det inte att leva. Till exempel när man skrattar upp till 70 muskler involverade - nästan ofattbar. Muskelsmärta (myalgi) kan vanligen påverka alla muskler, men de flesta av dem återspeglas i rygg, axlar, armar och ben.

innehåll

• orsaker
• Alla känner till muskelsårighet
• muskelspasm
• Muskelhärdning (myogelos)
• Behandlingsalternativ muskelhärdning
• Muskuloskeletala skador
• sköldkörtelsjukdom
• autoimmuna sjukdomar
• fibromyalgi
• Metaboliska myopatier (metabola sjukdomar i muskulaturen)
• Muskelinflammation - myosit
• Influensa eller influensa
• borrelia
• osteoporos
• klimakteriet
• Läkemedel som orsaker till muskelsmärta
• sammanfattning

orsaker

De möjliga orsakerna till muskelsmärta är många. Alla känner till denna obehagliga smärta i samband med ömma muskler eller av ensidig stress eller överbelastning, vilket leder till muskelspänningar, vilket är förknippat med muskelsmärta. Andra orsaker inkluderar influensa, muskelskador, kramper, autoimmuna sjukdomar, sköldkörtelsjukdom, fibromyalgi, metaboliska störningar, överdriven konsumtion av alkohol och vissa mediciner.

Muskelsmärta påverkar ofta rygg, axlar, armar och ben. Orsakerna kan vara extremt olika. (Bild: artstudio_pro / fotolia.com)

Alla känner till muskelsårighet

Alla känner till ömma muskler, en vanlig orsak till muskelsmärta. Resultatet under sportens minsta skador, så kallade mikroskador i muskelfibrerna. Smärtan uppträder vanligtvis inte direkt efter träning, men bara timmar senare. Spetsen av muskelsårighet når ofta den andra dagen efter träning. De som vill förhindra denna muskelsmärta bör sakta ner obekant träning, inte utföra nya övningar för ofta, värma upp kroppen före träning, bära lämpliga kläder och sträcka musklerna lätt före och efter.

Efter träning bidrar gnidning i musklerna med salvor till en muskelavslappnande effekt. Dessa innehåller exempelvis lavendelolja, rosmarinolja, pepparmyntaolja eller eukalyptusolja. Gnidning med en bra St. John's wort oil hjälper också. Det är lika bra att ge de drabbade musklerna en lämplig magnesiumolja. Eller bastu, strax efter den fysiska stressen, erbjuder ett bra sätt att skydda dig mot muskelsmärta. Arnica från homeopati kan, omedelbart efter träning, också lindra smärtan något. Musklerna är bäst sparade med ömma muskler tills smärtan är borta.

muskelspasm

Spasmer som nattliga vakna upp med krammuskelkramper är också kända för de flesta. Detta orsakar massiv muskelsmärta. En somnar är initialt inte längre möjligt. En sådan muskelspasma är en plötslig, oönskade muskelspänning som orsakar massiv muskelsmärta. Den drabbade muskeln, till exempel kalven, känns stenig hård.

Den normala reaktionen är att massera muskeln så att den slappnar av lite. En sådan muskelspasma går som regel i sig själv. Orsaker till muskelkramper är graviditet, elektrolyt obalans, överinsats under träning, åderbråck, alkoholkonsumtion, leversjukdom, polyneuropati och hormonella sjukdomar. För att motverka muskelsmärta som orsakas av kramperna bör orsaken behandlas under alla omständigheter.

Den allmänna bedömningen som orsakar muskelspasmer är magnesiumbrist kan inte bekräftas. Även om detta är en möjlig orsak, existerar det bara i mycket få fall. Om du lider av magnesiumbrist, hjälper gnidning med en bra magnesiumolja eller magnesiumgel ofta mycket bättre än oral intag. Vad som också kan ge lättnad är intaget av Schüßler salt nr 19 Cuprum arsenicosum. Detta är ett bra "avgiftningsmedel".

Muskelhärdning (myogelos)

Överanvändning, felaktig hållning, stereotyp hållning eller fasthållning, till exempel utlöses av en hernierad skiva - som alla kan leda till muskelhärdning. Och dessa är förknippade med ibland massiv muskelsmärta. Den konstanta stimulansen förändrar metabolismen i det drabbade området. Biprodukter framställs så att kroppen inte längre kan bära bort ordentligt - en inflammation utvecklas. Det drabbade området härdar smärtsamt.

För att motverka myogelosen måste det under alla omständigheter försökas minska eller eliminera orsakerna. Felaktig eller överdriven träning, fel hållning på arbetsplatsen, eventuell återhållsamhet - allt detta bör omprövas. Dessutom är det viktigt att äta en rik bas. Försurning hjälper vanligtvis att göra myogelos lättare och löser sedan inte upp dessa muskelhärdningar.

Sammanfattningsvis: Allt som är djur är surt. Grönsaker och frukter är grundläggande. Internet har många listor som hjälper dig att välja rätt mat. Dessutom rekommenderas en tillräcklig hydratisering i form av stillvatten och örtte. För att göra något naturopatiskt mot hyperaciditeten och därigenom minska muskelsmärta, hjälper Schuessler-salterna nr. 9 natriumfosforum och nr. 10 natriumsulfat. Vidare rekommenderas "heta siktar", minst en gång om dagen. För detta tillsätts 10 bitar av saltet nr. 7 Magnesiumfosforum i varmt kokt vatten, omröres med en plastsked och sallras svalas.

Massage kan hjälpa till med många former av muskelvärk, men de ger inte alltid lättnad. (Bild: djoronimo / fotolia.com)

Behandlingsalternativ muskelhärdning

Regelbunden massage, fysioterapi, värmebehandling och stimulering av aktuell terapi är alla behandlingsalternativ för muskelhärdning. Det är viktigt att inflammationen, som har bildats i vävnaden och också är ansvarig för den ibland massiva muskelsmärta, bryts ner. Om symptomen är dåliga, föreskrivs antiinflammatoriska läkemedel. Dessa har både smärtstillande och antiinflammatoriska.

Myogelosis kan också relateras till psykiska problem som ofta orsakar nacke och axelspänning och muskelvärk. Här bör man tänka på regelbunden avkoppling. Meditation, yoga, autogen träning eller progressiv muskelavslappning är bra sätt att lösa inre spänningen lite. Också hjälpsamma är aromatiska bad med eteriska oljor, såsom lavendel, citronbalsam eller ros.

Muskuloskeletala skador

Skador på musklerna kan orsaka massiva muskelvärk. Dessa inkluderar blåmärken, stammar, en trasig muskelfiber eller till och med en muskelspridning. Dessa skador uppstår oftast under sport. För att förhindra detta är en tillräcklig uppvärmning och lämplig sport- eller skyddskläder viktig. Speciellt med sport med snabba riktningsändringar, som squash, tennis eller fotboll, kan sådana skador uppstå. Om motståndare är involverade är blåmärken lättare att uppnå än i sport som utförs ensamma.

Muskelvärk ses ofta som ett resultat av sportskador, och orsaken är vanligtvis relativt lätt att diagnostisera. (Bild: Andrey Popov / fotolia.com)

sköldkörtelsjukdom

Sköldkörteln ger sköldkörtelhormonerna T3 och T4. Dessa har de mest varierade uppgifterna i kroppen. När det gäller musklerna ökar de proteinkonsumtionen, energiproduktionen och spänningen och avslappningshastigheten hos musklerna. Följaktligen påverkar sköldkörtelstörningar såsom hypo- eller hypertyreoidism muskulaturen, vilket kan orsaka muskelsmärta.

autoimmuna sjukdomar

I autoimmuna sjukdomar, syftar kroppen på sina egna vävnader och organ. Ett exempel på detta är SLE, systemisk lupus erythematosus. Detta leder till en mängd olika symtom som trötthet, viktminskning, håravfall, lymfatisk svullnad, ledsmärta, muskelsmärta och mycket mer. En annan autoimmun sjukdom som också kan orsaka muskelsmärta är Hashimoto's thyroidit, en autoimmun sjukdom i sköldkörteln.

fibromyalgi

I fibromyalgi eller fibromyalgi syndrom är smärta i förgrunden. Dessa är främst på senor och i musklerna. Det finns också klagomål som sömnstörningar, trötthet, gastrointestinala problem, känslor av svullnad och depressiva stämningar. Den resulterande muskelsmärta kan vara ganska svår. Vid behandling av fibromyalgi behandlas vanligtvis endast symptomatiskt. Den verkliga orsaken till denna sjukdom är okänd.

I det naturopatiska förfarandet görs ett försök att se och behandla fibromyalgi holistiskt. Terapeutiska åtgärder inkluderar fotreflexologi, akupunktur, antroposofisk medicin och homeopati. Lägg till den fytoterapi och doftmassage.

I fibromyalgi kan till exempel fotreflexologi ge lättnad. (Bild: Werner / fotolia.com)

Metaboliska myopatier (metabola sjukdomar i muskulaturen)

Varje muskel behöver energi för att hålla koll på prestanda. I metabola myopati störs denna energimetabolism i muskulaturens celler. Skillnader är störningar i kolhydratmetabolism, lipidmetabolism, purinmetabolism och en defekt i mitokondrierna (mitokondriella myopatier - mitokondrier är cellernas krafthus).

Beroende på tillståndets svårighetsgrad kan liderna uppleva muskelvärk, muskelkramper, muskelsvaghet, minskad förmåga att uthärda och protein i urinen. Symtomen är inte alltid närvarande men förekommer episodiskt.

Vid behandling av metabolisk myopatiuthållighetsträning rekommenderas en särskild kost och tilläggsavgifter för särskilda kosttillskott.

Muskelinflammation - myosit

Myosit är en sällsynt sjukdom, en inflammation som uppträder i skelettmuskeln. De symptom som uppstår är förlust av styrka i armarna och benen, muskelsmärta och eventuellt även sväljningssjukdomar och hud symtom.

Muskelinflammationen kan vara ärftlig eller orsakad av olika patogener. Dessa inkluderar virus, bakterier, parasiter och toxiner. Beroende på myositets karaktär och svårighetsgrad är kortison det valfria läkemedlet. Om nödvändigt administreras immunosuppressiva medel eller immunglobuliner. Sjukgymnastik och arbetsterapi ingår också i behandlingsspektrumet.

Influensa eller influensa

En viral kallt eller till och med influensa är associerade vanligtvis med symptom som hosta, feber, halsont, rinnande näsa, huvudvärk, sjukdomskänsla, värk i kroppen eller muskelsmärta. I inflammation som finns i kroppen, kallas neurotransmittorer frigörs att underblåsa immunsystemet å ena sidan, men å andra sidan gör smärtreceptorerna mer känsliga, vilket innebär att smärttröskeln sänks. Denna så kallade hyperalgesi är orsaken till obehaglig extremitet och muskelsmärta.

borrelia

Lyme sjukdom är en sjukdom som överförs av smittade fästingar. Efter överföring multipliceras patogenerna, Borrelia, först i huden, på injektionsstället. Därifrån migrerar de längre in i kroppen - Borrelia spridas och kan attackera de mest olika organen. Patogenerna kan, om de lämnas obehandlade, överleva i flera år och orsaka upprepade klagomål.

Muskelsmärta är också en del av symptomen på Lyme-sjukdomen som överförs av fästingar. (Bild: mirkograul / fotolia.com)

Den första manifestationen kan ses på platsen för punkteringen. Detta är en cirkulär rodnad runt sömmen. Denna hudreaktion sker emellertid inte nödvändigtvis. Ofta är de första symptomen generaliserad sjukdom, trötthet, ledsmärta, muskelsmärta och mycket mer. Tyvärr är det inte omedelbart tänkt på Lyme-sjukdomen. De första symptomen kan också visa veckor till månader efter stinget. Sedan är vanligtvis nervsystemet redan infekterat.

Lyme sjukdom är ett allvarligt tillstånd som är extremt svårt att behandla. Det finns nu Lyme sjukhuscenter som specialiserar sig på behandling av denna sjukdom.

osteoporos

Vid osteoporos störs interaktionen mellan benbildning och nedbrytning. Inledningsvis går sjukdomen ganska obemärkt. Senare läggs ryggvärk, muskelsmärta och ökad bruksbenägenhet.

klimakteriet

De välkända menopausala symptomen inkluderar heta blinkar, sömnstörningar, depressiva stämningar, matsmältningsbesvär och problem med kroppsvikt. Men många kvinnor lider också av ledsmärta och muskelsmärta under denna tid. Först blir progesteron i kvinnans kropp mindre och sedan östrogenet. Dessa hormonförändringar är "att skylla" på klagomålen.

Naturopati har många växter redo att hjälpa kvinnan. Agnus Castus (kysk träd), Cimicifuga (silverax), lavendel, citronmeliss, salvia, Siberian rabarber rot, Apis mellifera (honungsbiet) och linfrö är bara några exempel. Dessutom kan akupunktur, fotrefleksologi och Schuesslersalterna tjäna bra.

Läkemedel som orsaker till muskelsmärta

Bland de läkemedel som kan orsaka muskelsmärta, inklusive betablockerare, statiner (läkemedel som sänker blodfetter), diuretika, neuroleptika och muskelavslappnande medel som används för att initiera ett inhalationsanestetikum.

Olika läkemedel kan leda till muskelsår. (Bild: BillionPhotos.com/fotolia.com)

sammanfattning

Sammanfattningsvis kan man säga att många muskler orsakar, som du kan läsa, ifrågasätta. Inte alltid finns det något dåligt bakom det. För mild muskelvärk är de nämnda Schüßler salterna nr 7 och nr 19 definitivt värda ett försök. Applicerad externt är en högkvalitativ magnesiumolja eller en magnesiumgel ett bra val. Men om muskeln värkas regelbundet och / eller är mycket våldsam bör orsaken definitivt avklaras av en läkare. (Sw)