Dela med sig:
dålig cirkulation
innehåll
- Cirkulation och blodkärl
- Kontrollmekanismer i cirkulationen - blodtryck
- Symtom associerade med cirkulationsinsufficiens
- Orsaker till cirkulationssvaghet
- Diagnos av cirkulationsinsufficiens: hypotension
- Första hjälpen i svag cirkulation
- Behandling av cirkulationsinsufficiens
- Naturopati i cirkulationssvaghet
- Holistiska - dynamiska livsprocesser
- Stärka cirkulationen
- Prognos för cirkulationssvaghet
Cirkulation och blodkärl
Cirkulationssystemet, som består av hjärtat och blodkärlen, är ett transportsystem, blodet utmatas genom hela kroppen och därmed dessa matas med syre och näringsämnen, men också transporteras bort metaboliska avfallsprodukter och koldioxid. I tekniskt språk kallas kardiovaskulärt system.
Cykeln består av en systemisk cirkulation och en lungcirkulation. Syftet med systemcirkulationen är att försörja hela organismen med syrerikt blod. I motsats därtill transporterar lungcirkulationen det utarmade, syreformiga blodet. Blodkärlen representerar det faktiska transportsystemet. Dessa inkluderar aorta, artärer, arterioler, kapillärer, venoler och vener. Fartyg och hjärta är kopplade till en dynamisk enhet som styr livets processer. Framför allt påverkar hjärtat och blodtrycket denna dynamik, men också hormon och nervsystem är inblandade.
Kontrollmekanismer i cirkulationen - blodtryck
Blodflödet beror på tryckskillnader i cirkulationssystemet för utrustningen. Blodet strömmar med högt tryck från områden i hjärtat till periferin, till exempel i armar och ben, där lägre tryck råder. Flödeshastigheten påverkas av blodtrycket och motståndet hos kärlen. Blodtrycket är en viktig faktor. Det representerar den kraft som blodet utövar på kärlväggarna och är beroende av blodvolymen, perifer resistansen och hjärttidvolymen.
Blodtrycket förändras till exempel när en person förlorar stora mängder blod, vilket minskar blodvolymen. Smala eller dilaterade kärl påverkar också detta genom att ändra perifer resistans. Hjärttidvolymen är den mängd blod som hjärtat pumpar in i kroppen under en given tid. Om denna blodvolym förändras, så gör blodtrycket.
Symtom associerade med cirkulationsinsufficiens
Huvudsymptomen vid cirkulationsinsufficiens är hypotoni (lågt blodtryck). Detta är fallet när blodtrycket sjunker under värdet 100/60 mmHg i hankön och under 110/60 mmHg i honan. Detta leder emellertid inte nödvändigtvis till symtom. Många hypotoni lider inte obehag. Andra symptom inkluderar svaghet, yrsel, sömnighet, svullnad framför ögonen, kalla svettningar, huvudvärk och illamående.
Orsaker till cirkulationssvaghet
Cirkulationssvaghet är resultatet av lågt blodtryck. Detta kan ha en rad olika orsaker. Hypotension och därmed cirkulationssvaghet påverkar ofta unga, smala kvinnor, särskilt när de växer. Här talas om en väsentlig hypotension.
Symtomatisk hypotoni uppstår på grund av en sjukdom som är närvarande. Den sänkt blodtryck inträffar exempelvis i samband med hjärtsvikt (hjärtinsufficiens), aortastenos (förträngning av aorta), störningar i binjurebarken eller på grund av en lång sängbundenhet, när det kommer på grund av hypovolemi. Skjoldbrusk dysfunktion kan också orsaka cirkulationsdysfunktion. Olika läkemedel, såsom psykotropa läkemedel, vasodilatorer eller diuretika, kan utlösa hypotension.
En annan form av hypotension är ortostatisk dysregulering, där blodtrycket faller när det står. Orsaken till detta är ofta en dysfunktion av venösa ventiler som orsakar blodproblemet medan de står och inte tillräckligt för att pumpas in i systemcirkulationen. Men även nervskador som uppstår i samband med diabetes kan utlösa denna form av hypotoni. Arterioskleros, där kärlväggarna inte längre är lika flexibla och elastiska, kan detta också kräva.
Normalt reglerar kroppen förändringen av positionen till horisontalen enligt följande. Den sympatiska blir aktiv och därigenom inskränker blodkärlen, vilket leder till att blodtrycket sjunker bara något. Samtidigt ökar hjärtfrekvensen, så att alla organ kan levereras med tillräckligt med blod.
Vädersvängningar, långvarigt, för lågt vätskeintag, som alla kan utlösa akut hypotoni. Cirkulationsinsufficiens påverkar framförallt långa, smala unga kvinnor, tonårsflickor, gravida kvinnor och seniorer.
Diagnos av cirkulationsinsufficiens: hypotension
De flesta patienter som lider av dålig cirkulation klagar återkommande yrsel och yrsel, över makten och koncentration, blir svart framför ögonen när man står, utan även vid långvarig stående. Ofta är liderna bleka och frysta lätt. Flera blodtrycksmätningar som tas på båda armarna och vid olika tidpunkter på dagen är viktiga för diagnosen. I de flesta fall används det så kallade Schellong-testet också. Blodtrycket och puls upptas i vila, ligger ner och står upp. Nödvändig hypotoni påverkar särskilt smala, unga kvinnor. För diagnos av sekundär hypotoni, till exempel, som utlöses av ett misslyckande, är undersökningsmetoder, såsom ultraljud, blodprover, CT (datortomografi) eller MRI (magnetisk resonanstomografi), som användes.
Första hjälpen i svag cirkulation
Om din cirkulation går ner är det bäst att ligga platt och höja benen. Nyttigt är kylningen av pannan med en våt trasa. Innan du går upp, äter en handfull valnötter och lugnt drick ett stort glas vatten för att normalisera din cirkulation.
Behandling av cirkulationsinsufficiens
Om symptomatisk eller sekundär hypotension har identifierats behandlas den underliggande sjukdomen. En väsentlig hypotension behöver emellertid endast utsättas för läkemedelsbehandling i svåra, allvarliga fall. Här används sympatomimetika (stimulera sympatisk) eller dihydroergotamin (tillhör läkemedelsgruppens ergotalkaloider). Patienten måste informeras om att hans cirkulationssvaghet inte hotar. Fysiska åtgärder, som Kneipp gjutningar och regelbunden träning rekommenderas till de drabbade. Se till att tillräcklig hydratisering är möjlig.
Naturopati i cirkulationssvaghet
Lämpliga naturopatiska läkningsmetoder kan positivt påverka cirkulationsinsufficiens och tillhörande hypotoni. Patienter rekommenderas att flytta regelbundet, helst i frisk luft. En måttlig uthållighetsträning stärker cirkulationen. Effekten börjar inte omedelbart, men regelbundenhet och konsistens är värda. En förändring av kost till hälsosam kost, en tillräcklig mängd dricksvatten i form av stillvatten och avhållande från nikotin och överdriven alkoholkonsumtion är en viktig del av behandlingen. Den dagliga kaffedosen bör helst inte överskrida tre koppar. På samma sätt är svart te endast ibland eller, om det är dagligen, endast i små kvantiteter, rekommenderas.
För att förbättra den vaskulära tonen, dirigeringsmetoder, såsom cupping och Baunscheidtherapie hjälp. Cirkulationsstimulerande växter inkluderar rosmarin, ginseng, hagtorn och kamfer. Rosemary bidrar till ökad blodtryck, kamfer har en toning effekt på cirkulationen, hagtorn stöder hjärta och prestanda och ginseng är en bra allmän styrka. Ofta finns dessa växter i olika komplexa medel för behandling av cirkulationsinsufficiens. För att vara beredd på alla fall bidrar det till att bära väsentlig rosmarinolja. Att lägga några droppar i en näsduk och inandas doften kan vara till stor hjälp vid akut cirkulationsinsufficiens. Som ett alternativ serveras akut droppar av Dr. med. bäck.
Ett bevisat hemmedel är också ett te med rosmarin. För detta ändamål, häll en tesked färskt eller torkat rosmarinblad med en fjärdedel av liter kokande vatten och låt infusionen täckas i fem minuter innan du täcker.
I naturopatisk träning används fotreflexologi för att behandla hypotension, den främsta orsaken till svag cirkulation. Detta används ofta med framgång varje vecka i en cykel om cirka tio repetitioner. Genom fotens reflexzoner kan hela kroppen balanseras med den speciella behandlingsformen.
Bittera ämnen, som inte bara positivt påverkar matsmältningsorganen, kan ha en tonisk effekt på cirkulationen. Exempel är malurt, centaury och gentian.
I traditionell kinesisk medicin (TCM) är orsakerna till lågt blodtryck hänförligt till undernäring och / eller njursvikt. Differentiering görs här för symptom som huvudvärk, yrsel och patientens allmänna tillstånd. TCM försöker stärka njurarna, mjälten och magen med hjälp av växtbaserade och behandlingsmetoder som inkluderar akupunktur.
Holistiska - dynamiska livsprocesser
Cirkulationen bildar ett slutet system av artärer, venösa kapillärer, blod och hjärta och styr dynamiken i livsprocesser. Detta påverkas huvudsakligen av hjärtpumpning och blodtryck. De holistiskt orienterade terapeuterna antar att patienter med cirkulationssvaghet och hypotension saknar stöd och begränsat utrymme. Även de "hypotoniska" människorna som är despondent från det grundläggande humöret och lätt förlorar förtroendet. Så i den holistiska behandlingen av cirkulationssvaghet är själ och ande också en del av det. En klassisk homeopatisk behandling ger ett tillvägagångssätt för ett holistiskt behandlingsbegrepp. Ofta blandas olika Bach-blommor för att integrera den psykiska komponenten hos den berörda personen.
Stärka cirkulationen
För att stärka cykeln och vara profylaktisk kan följande göras. För att snabbt komma upp efter att ha lagt sig ner eller sitter ner bör undvikas. Några sippor av svart te, som fortfarande är fulla i sängen, kan vara stödjande. Frukosten ska vara rik på protein och innehåller tillräckligt med vätska. Kaffe genererar i allmänhet bara en kortvarig ökning av blodtrycket. Det är bättre att dricka grönt te. Se till att tillräckligt med vätska är från två till två och en halv liter stillvatten under hela dagen. Patienter som lider av cirkulationsproblem bör alltid bära en liten flaska vatten med dem. Regelbunden övning i frisk luft, måttlig uthållighetsträning, klättra i stället för hiss, veckovis bastu sessioner och dagliga byte duschar, allt detta stärker och tonar cirkulationen.
Lång stående bör undvikas. Om detta inte är möjligt kan cirkulationen hållas med en såg på tåbalken. Hjälper också här tårens upprepade kloning. Detta kan hända absolut obemärkt och är ändå en bra hjälp.
Prognos för cirkulationssvaghet
I allmänhet har lågt blodtryck i samband med cirkulationssvikt en bra allmän prognos. Om det inte finns några bakomliggande sjukdomar kan hypotension även associeras med ökad förväntad livslängd. Den största risken för cirkulationssvikt är när patienten faller på grund av yrsel och / eller svimning och skadad. (Sw)
Bild: Gerd Altmann, Pixelio