Armbåge smärta - orsaker, symtom och terapier

Vad man ska göra för smärta på armbågen?

Armbågen används starkt i många sporter men speciellt när man arbetar på datorn, hantverk såväl som i vardagliga aktiviteter som bär väskor. Dessutom är han benägen att skada på grund av sin massiva utstående även i fall och stötar. Till exempel är frakturer i överarm som involverar armbågen vanliga hos både vuxna och barn. De vanligaste orsakerna till armbågssmärta är s.k. tendinos. Dessa är smärtsamma slitage i muskelbenen som "tennisarmbågen". Andra triggers av armbågen skämt är Insertionstendopathien (inflammation i senan) som uppstår vid redovisning och ursprungspunkter muskelsenor till ben eller deras projektioner.

innehåll

• Vad man ska göra för smärta på armbågen?
• Armbåge - en kort översikt
• definition
• riskfaktorer
• anatomi
• symptom
• orsaker
• tennis~~POS=TRUNC armbåge~~POS=HEADCOMP
• Golfspelare armbåge
• inflammation
• gikt
• osteoartrit
• nervskada
• När ska du se en läkare??
• diagnos
• terapi
• Naturliga botemedel mot armbåge smärta
• Förebyggande av armbågssmärta

Armbåge - en kort översikt

Smärta i armbågen kan ha mycket olika skäl. I det här fallet är bland annat fel eller överbelastning, överträning, inflammatoriska processer, slitage, tendon eller muskelbelastning eller tårar och frakturer som en orsak. Här är en kort översikt över symptomen:

• definition: Smärta i armbågen, vilket orsakar både vid armbågen, hans senor, muskler eller ligament, och i området av den övre armen eller ryggraden kan ligga. Inte minst kan inflammation vara orsaken till detta.
• symptom: Smärta i armbåge som kan sträcka sig från tillfälligt mild till permanent allvarligt obehag. Smärtan kan vara av punctiform eller stor skala och kan åtföljas av strålning i underarm.
• Vanliga orsaker(Humeral mediala epikondylit) orsakar inflammation eller degenerativa förändringar i typiska tennisarmbåge (epikondylit later) eller golfarmbåge; Gikt, artrit, reumatism, bursit, artros.
• Frekventa utlösare: Ensidig eller intensiv stress från datorarbete, hantverksaktiviteter eller vissa sporter som tennis, golf, klättring eller spjutspetsning.
• terapier: Fysioterapi, kyla eller värme terapi, skydd och immobilisering, stötvåg terapi, elektro, ultraljudsbehandling, bandage, tejpning, analgetiska läkemedel, i vissa fall, kirurgi.
• naturmedicin: Akupunktur, mistel terapi, användning av medicinalväxter och örtmedicin som Djävulens Claw, lämnar asp eller -rinde Real gullris och aska bark; externa applikationer med arnica, havre, St. John's Wort extrakt eller olja.

Överbelastning, inflammation, slitage, felaktig belastning, senasträngning, muskelbelastning, frakturer: armbågsmärtor kan ha många orsaker. (Bild: SENTELLO / fotolia.com)

definition

Ögonsmärta benämns allmänt smärta i armbågens område. Orsaken kan bero på armbågsförbandet, dess senor, muskler och ligament, men också ytan, ryggraden eller inflammationen. Smärta i armbågen varierar från tillfälligt mild obehag till permanent allvarlig smärta. Smärtan kan uppstå punktligt, över ett stort område med utstrålning i underarm och nålstickliknande med vissa rörelser och stammar.

riskfaktorer

Ofta orsakar överbelastning, till exempel genom intensivt datorarbete eller manuellt arbete, smärta på armbågen. Av professionella skäl kan många av dessa rörelser och bördor inte undvikas. Därför bör lider försöka byta händer när ensidiga, återkommande bördor, om det är möjligt. För att arbeta på datorn ska kontorsstolen och skrivbordet vara individuellt inställbara. En särskild armstöd kan också vara till hjälp, liksom paus för att försiktigt sträcka och röra handleden, armbågen, axlarna och kroppen.

Dessutom kan sportaktiviteter som tennis, golf, tyngdlyftning och spjutspjäll också resultera i överbelastning av armbågen.

anatomi

Armbågen består av tre ben (humerus, radius och ulna), vars ändar löper samman vid armbågsleden, såväl som senor, ligament, brosk, ledvätska och andra gemensamma strukturer. En armbågs gångjärn och kulafog möjliggör böjning och förlängning av underarmen. En svängfog är ansvarig för rotationen av underarm och hand.

För att identifiera den möjliga orsaken till armbåge är det bra att veta armbågens anatomi. (Bild: bilderzwerg / fotolia.com)

symptom

Eftersom armbågsleden i vardagen är ofta mycket stressad på jobbet och i idrottsaktiviteter, det kan i händelse av överbelastning, felaktig lastning och olyckor lätt skador och krämpor. De drabbade kan drabbas av akut, kronisk eller kronisk armbågsmärta i samband med vissa rörelser och stammar. Intensiteten varierar från mild till svår smärta, som verkar vara att dra, sticka eller skjuta beroende på orsaken. Ofta lider lider också av en begränsning av armbågsförflyttningen. Inflammation kan orsaka svullnad och varm hudrödhet.

orsaker

De vanligaste orsakerna är tennisbågen (tennisarmbåge, epicondylit humeri lateralis) och golfarens armbåge (epicondylit humeri medialis). I båda fallen finns det en inflammation eller degenerativ förändring i armbågens område, vilket leder till försämring av förmågan att använda den drabbade armen. Smärtsyndromet beror på att tennisspelare och golfare ofta påverkas. I de flesta fall spänner dock det som inträffar under intensivt datorarbete eller manuellt arbete utlöser en tennis- eller golfspelarens armbåge.

tennis~~POS=TRUNC armbåge~~POS=HEADCOMP

I tennisarmbågen klagar lider av beröring eller tryck på smärta på armbågens yttre laterala benutsprång. Att lyfta föremål med sina armar förlängda och stänga näven kan också vara smärtsamt. Sträckande armar och handtag anses generellt besvärliga och obekväma. Ofta går symtomen tillbaka efter en bevarandeperiod. I vissa fall kan ett kroniskt tillstånd utvecklas som fortsätter, återkommer och förvärras.

Med en ensidig belastning kan den komma till den så kallade tennisarmbågen eller tennisarmbågen. (Bild: bilderzwerg / fotolia.com)

Inte bara tennisspelare påverkas

Namnet tennisarmbåge är delvis lite vilseledande. Även om frekvent och intensiv tennis är en riskfaktor för utvecklingen av detta smärtsyndrom, utvecklar de flesta drabbade tennisbågen på grund av datorarbete, hantverk eller intensiv träning av ett musikinstrument.

Hur uppstår en tennisbåge??

Tennisarmbågen är en tendonsjukdom som orsakas av en långvarig överbelastning av muskelbindningarna på humerusen. Den konstanta överbelastningen leder initialt till en smärtsam spänning (hypertonisk). Denna spänning orsakar i sin tur en konstant kraft på musklernas tillvägagångssone. Som ett resultat är å ena sidan störningen av blodcirkulationen och därigenom är näringstillförseln begränsad, å andra sidan är små spänningar (mikro-lesioner) skapade av spänningen. Vänster obehandlade kan dessa processer leda till kalkavlagringar, permanenta förändringar i muskelpunkten eller till och med muskelbristning.

Observera tidiga varningsskyltar!

När du får denna smärtsyndrom i ett tidigt skede mycket väl under kontroll och slå vanliga behandlingar i allmänhet bra, bör tecknen för utveckling av tidig varning vet tennisarmbåge, så att du kan ingripa snabbt innan kroniska förändringar. Här är några tidiga varningssymtom för detektering:

• lokaliserad smärta på armbågens utsida,
• Armbågsmärta när du trycker på din långfinger mot ett motstånd,
• Smärta i armbågen när du vilar på en bordplatta med din hand (som när du står upp),
• Musklerna runt armbågen är svullna,
• Huden på armbågen är röd och känns varm,
• Tryckproblem, om man skannar muskulaturen runt armbågen.

Golfspelare armbåge

Golferens armbåge orsakar smärta i den inre armbågen. Armbågsytan vid basen av hand- och fingerböjarna påverkas på ellen sida. Ofta uppstår smärta när man böjer handleden, lyfter tunga vikter och vrider underarm mot motstånd. Spelar golf är dock bara utlösaren för mycket ambitiösa golfare. Smärtsyndromet, till exempel, är synonymt med spjutkastare och kallas också för startbåge. I de flesta fall är det emellertid inte fysiska aktiviteter utan monotona rörelser i vardagen.

Typisk för golfspelarens armbåge är smärta på insidan av leden, vilket huvudsakligen uppstår vid böjning av handleden, underarmsbyten eller vid lyftning av laster. (Bild: bilderzwerg / fotolia.com)

Hur uppstår en golfers armbåg??

Obehag av en golfare armbåge ursprung vid muskelfäste, som sitter på den nedre änden av humerus nära armbågen. De muskler som har sin inställning här, är involverade i rotation av underarmen och på flexion, extension och stabilisering av handleden och armbågen. Konstant repetitiva stam, såsom genom skruvning rörelser, lyfta tunga laster eller ryckiga krafter som verkar på handen och underarmen kan orsaka över tids mindre skador (microtrauma) på muskler och bindväv. Dessa processer säkerställa alltmer inflammatoriska förändringar som visar sig sedan genom smärta och förlust av rörelse i böjning och vridning av underarmen eller lyftning.

Ta dessa tidiga varningsskyltar på allvar!

Liksom med tennisarmbågen bör behandlingen inte avbrytas. De flesta golvbågar kan behandlas mycket bra utan operation genom etablerade rutiner, om de inte har blivit kroniska. Av denna anledning bör de inte bortse från följande tidiga varningssymtom:

• Uppstår smärta när de drabbade musklerna är ansträngda och ansträngda,
• Smärta försvinner igen efter att stressen är stoppad,
• Musklerna på överarmens insida är svullna,
• Tryckproblem vid palpation,
• Hud i området är varmt och rött,
• mer avancerad det kommer också att utstråla smärta i vilafasen eller vid låga belastningar.

klättring armbåge

En annan vanlig tendinos är klättrings armbågen, i vilken överbelasta smärta i periartikulära senor Ellenbogengelenkbeugers (brachial muskel) uppträder på den övre Elle. Detta område är särskilt stressat vid klättring.

Klättringsarmbågen är en speciell variant av golfbågen, som ofta uppträder i klättringsporten, eftersom detta område är tungt lastat. (Bild: VRD / fotolia.com)

inflammation

Inflammation i armbågen leder ofta till armbågsmärta. En artrit (gemensam inflammation) kan ha olika orsaker. Både en infektion med bakterier och metaboliska sjukdomar som gikt kan utlösa inflammation i lederna. Om endast en ledd påverkas, såsom armbågsförbandet, talar läkare om ett artrit, i fallet med flera leder av en polyartrit.

Reumatoid artrit

De vanligaste formerna av artrit inkluderar reumatoid artrit. Det kan också uppstå armbåge, men armbågen påverkas oftare än andra leder. Orsaken till sjukdomen är ett felaktigt immunförsvar, så att egna leder och vävnader attackeras och förstörs. Reumatoid artrit är en av de autoimmuna sjukdomarna. För det mesta sker det symmetriskt genom svullnad av både armbågar, handleder eller fotled. Patienter klagar ofta på styva leder i morgon- och rörelsesrelaterad smärta.

Husa knä

Smärta på armbågen utlöses ofta av bursit (bursit olecrani), vilket också kan orsakas av mekanisk stress och långvarig irritation. Till exempel orsakar konstant stöd av armbågen i arbetet eller vissa sportaktiviteter bursit olecrani. Dessutom kan bursan ligga direkt under huden bli inflammerad och svälla på grund av infektioner eller skador.

gikt

Gikt är en metabolisk sjukdom som kan kännas i armbågeområdet med en så kallad gikt Tophus. Detta är en ackumulering av urinsyrakristaller som inte har brutits ner. Urinsyra är en metabolit som också finns hos friska människor. Vanligen är urinsyran bortskaffad på tillräckligt sätt genom metabolismen. På grund av metaboliska störningar kan det dock hända att det sätter in i kroppen och bildar tophi. Om gikt-tophis utvecklas på leder nära lederna kan det leda till deformation och skada på lederna.

Inflammation i armbågen är oftast åtföljd av smärta. (Bild: SENTELLO / fotolia.com)

urinsyra lagrad i en akut attack av gikt i leder och slemsäckar från, ske genom inflammationen svår smärta, hudrodnad över det drabbade området och feber. Som så kallade pseudo nedfallet av Pyrophosphatkristallen heter, vilket också kan leda till irritation eller inflammation i armbågsleden och andra leder eller leder nära strukturer.

osteoartrit

Osteoartrit (slitage) kan orsaka smärta på armbågen, även om det är mindre vanligt här än hos andra leder. Ofta, men inte exklusivt, äldre människor påverkas. Om artros redan uppträder hos yngre personer, förekommer gemensamt slitage oftast av skada, arbetsskada och / eller överanvändning. Till exempel kan artros förekomma hos utbildningsutövare vid tyngdlyftning. Osteoartrit patienter lider ibland av svår smärta och ökad rörelsebegränsning.

Morbus Panner

Smärta i armbågen hos barn och ungdomar kan bero på Panners sjukdom (Osteochondrosis dissecans). Speciellt pojkar mellan 6 och 10 år påverkas av knölnekros i armbågen. Det leder till bildandet av en så kallad gemensam mus, en fri broskbensdel på grund av cirkulationsstörningar, överbelastningar eller andra okända orsaker. Om ledkroppen sätter sig i fogen kan det leda till infångning, skador på brosket och senare till artrit.

nervskada

För klagomål som ensidigt utsöndras i överarm, underarm och / eller fingrar, bör en nervskada uteslutas av läkaren. Detta kan exempelvis inträffa i ett root-kompressionssyndrom i en hernierad skiva, när nervrotar är inskränkta eller klämda på ryggmärgen. Smärtan har en nära relation till nerverna och / eller det skadade området. Detta kallas segmentpina. Patienter lider ofta av muskelsvaghet eller förlamning, stickningar i benen och domningar. Liknande symtom uppstår vid sjukdomar i axel- och nervkompressioner i axelområdet, vars smärta också kan utstrålas i överarmen.

Kubiska tunnel syndrom orsakas av kompression av ulnarnerven och går längs i sin lillfingret, ringfingret, den nedre sidan, och underarmen obehag, domningar och smärta. (Bild: bilderzwerg / fotolia.com)

cubital tunnel syndrome

I kubiska tunnelsyndrom, eller ulnar sulcus syndrom en nerv är fastklämd, vilken sträcker sig genom armbågen. Mer specifikt är det komprimering av ulnar nerv i den kubitala tunneln vid armbågen. Typiska för detta vanliga kompressionssyndrom är återkommande sensoriska störningar i försörjningsområdet hos ulnarnerven. Dessa kan variera från obehag (stickningar, domning, och nålar), särskilt i området av lillfingret och ringfingret på känslighetsrubbningar till smärta som strålar ut från den undre sidan upp till armbågen. Dessutom kan över tiden öka ökad muskelsvaghet i området. Till exempel kan skriva med en penna vara ett problem.

Andra orsaker

Andra orsaker till armbågen smärta kan vara benfrakturer, muskelspasmer, fibromyalgi, bakteriell ben inflammation, cystor, tumörer eller cancer, medfödda missbildningar av armbågen eller benen i de övre och nedre arm, irritation av ulnarnerven (ulnar nerv) på den så kallade roligt ben, Gelenkausrenkung (störningen), en om benet (ganglion), osteoporos, cirkulationsrubbningar, hudsjukdomar som involverar armbågsleden (till exempel psoriasis) u. a. hans.

När ska du se en läkare??

Smärta i armbågen kan ha olika orsaker. Ofta går symtomen tillbaka efter en period av sig själva, till exempel i en kortvarig överbelastning. Men om smärtan varar längre, är en rörelsebegränsning märkbar och / eller svullnad uppstår, är det lämpligt att rådgöra med en läkare.

Om smärtan inte avtar efter en årstid, eller om det finns restriktioner för rörlighet, ska en läkare konsulteras. (Bild: Racle Fotodesign / fotolia.com)

diagnos

För att ta reda på orsaken till armbågsmärtan måste det först klargöras vilka symtom som uppstår och var de är märkbara. Dessutom frågar läkaren om existerande tillstånd och skador som kan påverka armbågen. En armbågsundersökning kommer att testa för flexibilitet och kontrollera efter svullnad eller gemensam effusion. Om du misstänker vissa orsaker eller sjukdomar, kommer läkaren att initiera ytterligare undersökningar som:

• röntgenbilder,
• blodprover,
• Artikoskopi (artroskopi),
• Magnetic Resonance Imaging (MRI),
• Ultraljudsundersökningar (sonografi),
• Gemensam punktering i en artikulär effusion.

terapi

Behandlingen beror på orsaken till obehaget. Medan akut smärta ofta försvinner på egen hand kan kontinuerlig armbågsmärta, som tennis eller golfbollar, kräva immobilisering med en gjutskiva. Antiinflammatoriska analgetika kan användas i form av tabletter eller salvor. Om dessa åtgärder inte räcker kan gemensamma injektioner och gemensam spolning med kortisonhaltiga eller analgetiska läkemedel användas för att lindra armbågsvärk.

Beroende på orsaken kan värme eller kyla, skydd eller rörelse betraktas som terapi. Till exempel är fysioterapi vanligtvis nödvändig för smärta i armbågen på grund av långvarig immobilisering. En speciell muskelutbildning för att stärka och sträcka leden kan också vara användbar. Dessutom finns det många andra metoder som chockvågsterapi, elektroterapi och ultraljudsbehandling, vatten- och badterapi, bandage, värmebehandling eller kallbehandling, bl.a..

Beroende på svårighetsgraden av terapin kan ett bandage eller sken behövas för att lindra armen. (Bild: Racle Fotodesign / fotolia.com)

Ibland är kirurgi nödvändigt. Ofta är orsaken till armbågsmedlet borttagen i en gemensam spegling (artroskopi). Om symptomen beror på artros kan läkaren skära benen eller ta bort ett ben genom en nära-nära osteotomi. Om skadan eller skadorna på leden är svårare, kan armbågsförstärkning eller införandet av en artificiell armbågsbyte (protes) betraktas som en sista utväg.

Naturliga botemedel mot armbåge smärta

Vid armbågssmärta kan naturopatisk behandling användas antingen som ett alternativ eller förutom konventionell medicin, beroende på diagnosen. Isterapi kan till exempel inte bara lindra smärta utan även minska inflammationens kraft.

Willow bark extrakt främjar strukturen i lederna. Den medicinska växten African Devil's Claw samt en kombination av Quaking Aspen löv eller bark, Goldenrod ört och aska bark kan också användas för ledsmärta. Appliceras externt, arnica, havre, St. John's Wort extrakt eller olja kan ge lättnad. Dessutom, med mistelterapi kan goda resultat uppnås genom att Mistelzubereitungen tippas under huden. Beroende på orsaken till armbågsmakan kan akupunktur vara smärtstillande.

Förebyggande av armbågssmärta

Många klagomål på armbågen orsakas av överdriven eller för ensidig stress. I grunden bidrar det till armbågsregionen, om tunga aktiviteter inte drivs över en längre tid. Efter en belastning bör en motsvarande viloperation också ske. I vissa jobb kan dock en tungare belastning inte undvikas. Här borde man betala så mycket uppmärksamhet som möjligt till en ergonomisk arbetsplats. För datorarbete kan detta genomföras väl. Här kan ett ergonomiskt säte och förvaringsplattor för handlederna framför musen och tangentbordet ge lättnad. (se även: musarm)

Dessa åtgärder kan bidra till att förhindra smärta på armbågen. (Bild: alekseymartynov / fotolia.com / heilpraxis.de)

Både i manuellt arbete och datorarbete bör avbrytas med jämna mellanrum, arbetet och, till exempel, lösas av sträckningsövningar. Till exempel, vem som helst som riskerar att falla eller skadas under träningen bör bära armbågsplattor för att förhindra brott eller förskjutning. Dessutom bör alla konsultera en läkare tidigt för onormal svullnad, återkommande smärta eller uppvärmning vid eller runt armbågen för att förhindra kronisk sjukdomsprogression. (nr, vb; uppdaterad 20 november 2018)

dyning

• Riktlinje "Epicondylopathia radialis humeri" av Tyska föreningen för ortopedi och ortopedisk kirurgi (per 09/2011)
• Hälsoinformation från institutet för kvalitet och effektivitet i vården (från och med den 19 november 2018) om:
  • tennisarmbåge
  • golfspelare
  • Karpaltunnelsyndrom
• Tyska föreningen för axel- och armbågsoperation e. V.: "Övningsteknikens undersökningsmetoder" (från och med 2014)