Dela med sig:
Kronisk utmattning
innehåll
- Det kroniska trötthetssyndromet
- Orsak - Pfeifferens körtelfeber
- Förvirring med fibromyalgi
- Misstanke: Virala orsaker
- Misstanke: Icke-virala orsaker
- Andra orsaker
- Tips för lättare klagomål
- Förebyggande åtgärder
- Tyvärr ingen läkningsterapi för kronisk trötthet
- Total överbelastning i denna dag och ålder
- Holistisk - Naturopati
Kronisk trötthet är ofta associerad med en odyssey vid doktorns besök. Vem lider, han lider verkligen. Varje dag är en utmaning och innebär en stor insats, som vanligtvis förefaller vara oöverstiglig. Kronisk trötthet definieras enligt följande: Den varar i minst sex månader och kan inte påverkas positivt av vila och skydd.
Vid kronisk trötthet förlorar kända hjälpmedel som kaffe sin fulla effekt och liderna somnar ibland vid fullbordandet av vardagliga uppgifter. (Bild: pressmaster / fotolia.com) Det kroniska trötthetssyndromet
Orsakerna till det kroniska trötthetssyndromet är fortfarande osäkra. Speciellt virala orsaker, liksom svampar och miljögiftningar och mycket mer är förknippade med kronisk trötthet. Diagnosen är mycket svår. Det finns inga specifika undersökningsmetoder eller laboratorietester för att diagnostisera kronisk trötthet eller CFS. Endast när patienterna lider av utmattning i mer än sex månader och ingen orsak (till exempel utbrändhet eller depression) finns det en misstanke om ett kroniskt trötthetssyndrom.
Styrningssymptomen, som namnet antyder, är kronisk trötthet. Dessutom, ibland litet höjning av temperaturen, smärtsamma svullna lymfkörtlar, ont i halsen, halsbetennelse (faryngit), huvudvärk, myalgi (muskelsmärta) och sömnstörningar. Kvinnor är mer drabbade än män, speciellt under tredje och fjärde decenniet av livet.
Orsak - Pfeifferens körtelfeber
Kronisk trötthet kan vara resultatet av Pfeiffers körtelkänsla. Den akuta fasen av sjukdomen, som orsakas av Epstein Barr-viruset, som åtföljs av influensaliknande symtom som ont i halsen, lymfadenopati, generell sjukdom och trötthet, är över och liderna är mycket trötta och utmattade. Det vardagliga livet är svårt att slå och sovande ger ingen lättnad. Detta kan vara så massivt att patienten plötsligt somnar medan du sitter eller står, från ingenstans.
Förbindelsen mellan körteln feber och kronisk trötthet misstänks, men är inte vetenskapligt bevisad hittills. Faktum är att patogenen, Epstein Barr-viruset, som tillhör herpesvirusen, sätter sig ner efter sjukdomen i kroppen och förblir där. Han behöver inte göra någon skada där, han behöver inte vakna, men han kan göra det. Det händer vanligtvis när immunförsvaret är något försvagat, till exempel under stressiga tider.
Diagnosen av ett kroniskt trötthetssyndrom visar sig ofta svårt och de drabbade har vanligtvis en längre väg att lida bakom dem innan CFS detekteras i dem. (Bild: shidlovski / fotolia.com) Förvirring med fibromyalgi
Fibromyalgi, ett övervägande kvinnligt tillstånd där symptomen innefattar muskelsmärta, stelhet, huvudvärk och sömnstörningar, är också förknippad med kronisk trötthet. Med hjälp av en detaljerad historia och specifika undersökningar kan CFS differentieras från fibromyalgi.
Misstanke: Virala orsaker
Den mest kroniska tröttheten föregås av en infektion i andningsorganen eller i mag-tarmkanalen. Det är därför som människor ofta pratar om postinfektiösa eller postvirala klagomål.
Inte bara Epstein Barr-viruset ses i samband med kronisk trötthetssyndrom. Andra herpesvirus, coxsackievirus, varicella zostervirus, rubellavirus, mässlingvirus och cytomegalovirus - alla dessa patogener misstänks för att orsaka kronisk trötthet.
Misstanke: Icke-virala orsaker
I samband med icke-virala orsaker till kronisk trötthet, såsom Candida albicans, diskuteras klamydia och yersinia.
Andra orsaker
Kronisk trötthet kan inträffa efter sjukdomar som influensa eller infektionssjukdom. Andra orsaker är järnbrist, hypotyroidism, stress, lågt blodtryck (hypotoni), permanent överarbete, depressiva tillstånd, cancer, miljöbelastning och mögel. Multipel skleros kan också manifestera sig som kronisk trötthet.
Tips för lättare klagomål
Om kronisk trötthet uppträder som en följd av en infektion är det absolut nödvändigt att vila. Kanske de drabbade kunde inte återhämta sig ordentligt. Ofta saknas vitaminer och / eller mineraler som kroppen har utnyttjat under sjukdomen och som måste återintroduceras. Dessa är till exempel vitamin C, vitamin B12, zink, järn och mycket mer. Men ingen självmedicinering bör göras här. En läkare eller alternativ utövare kan ge dig råd.
Om lågt blodtryck är orsaken till kronisk trötthet kan regelbundna borstmassage, Kneipps hällning, träna i friska luften, rosmarinbad och tillräckliga mängder stillvatten i form av stillvatten hjälpa till.
Kneipps gjutgods kan hjälpa till med kronisk trötthet när den är relaterad till lågt blodtryck. (Bild: Kzenon / fotolia.com) Om det finns en permanent överbelastning, ska de drabbade få hjälp att omorganisera sina vardagsliv: vem kan ta bort jobbet? Vilka dagliga bördor kan minskas eller elimineras helt? När är vilopauser möjliga? Varje person behöver viloperioder, även om de till exempel bara pausar i fem minuter varannan till två timmar. Men denna vanliga "paus" ska då bli en daglig ritual. En semester kan hjälpa, men det behöver inte alltid vara en eller två veckor. En dagstur eller en helg i spaet eller ett hotell på landsbygden kan redan ge lättnad.
Förebyggande åtgärder
För att skydda dig mot trötthet och trötthet är en balanserad, vitaminrik kost viktig. Dessa inkluderar frukter, grönsaker, helkorn och litet djur. Dessutom är det viktigt att säkerställa tillräcklig sömn och att flytta utomhus varje dag. Detta behöver inte nödvändigtvis vara sport. Redan regelbundna promenader i frisk luft bidrar till ett hälsosamt immunförsvar.
Också viktigt är en balans mellan stress och avkoppling. Avkopplingstekniker som autogen träning, yoga eller progressiv muskelavslappning hjälper här. Även små raster som avbryter vardagen varje dag hjälper till att hålla spänningen borta.
Tyvärr ingen läkningsterapi för kronisk trötthet
Tyvärr är ingen kurativ terapi känd för närvaron av kronisk trötthet. Eftersom orsakerna till detta fortfarande inte klart förstås är både en diagnos och den riktade behandlingen svår.
I lätta former lindras värme och sömn. En kaloririk kost, som kakao, pudding eller liknande, gör den ena bra - andra å andra sidan bättre i en fastande klinik. Under alla omständigheter är tiden en stor faktor. Varje patient borde ha tid att återhämta sig som han behöver. Det finns inga normvärden här.
Patienter med allvarliga former av kronisk trötthet eller kronisk trötthetssyndrom är vanligtvis begränsade till sängen. Offren kan inte längre gå upp. Till och med på toaletten eller påklädningen innebär stor ansträngning. Läkare misstänker att den uttalade, dåliga formen av CFS inte bara är en orsak, men att flera faktorer måste sammanfalla. Till exempel ett virus och dessutom jäst eller mögel och / eller miljöstoxiner.
Människor med kronisk trötthetssyndrom känner sig överväldigade av det dagliga livet och kan vanligtvis inte längre utöva sitt yrke. (Bild: Kaspars Grinvalds / fotolia.com) Total överbelastning i denna dag och ålder
Det som är säkert är att de drabbade inte längre kan klara av den snabba rytmen i livet. En total överbelastning uppstår. De många attraktionerna och kraven i vardagen och samhället ger dem problem. De kan inte hålla koll på livets hastighet. Koncentrationen blir värre, stimulanter, som te och kaffe, hjälper inte längre.
Holistisk - Naturopati
Bara för att kronisk trötthet eller CFS är komplexa händelser och kan ha olika orsaker, är ett helhetskoncept för behandling eller lindring av symptom mest lämpliga. I naturmedicin terapeut alltid sträva efter att behandla patienten holistiskt, det vill föra kropp och själ i harmoni.
Kroppen, vars immunförsvar är ledigt, behöver antikroppar som enzymer. Dessa erhålles exempelvis från papaya och ananas. Enzymer är så kallade katalysatorer i kroppen, som används för de mest olika uppgifterna. Bland annat hjälper de att hantera snabbare med inflammation. Colostrum (Vormilch) har också en förstärkningseffekt på immunsystemet. Detta har en modulerande och ingen stimulerande effekt, vilket kan ha en positiv effekt på en försvagad organism.
Dessutom bör lymf, mjälte och tymus stödjas med lämpliga preparat. Här har antroposofisk medicin många lämpliga medel till hands. Speciellt med kronisk trötthet måste detta göras mycket försiktigt och noggrant. Medföljande hjälp akupunktur och fotreflexologi.
Dessutom behöver patienter ofta B-vitaminer, helst hela B-komplexet, eftersom det här är extremt viktigt för nervsystemet. För försvar är C-vitamin och zink viktigt. Allt detta bör inte bara tas hand om och tas i snabbköpet, men diskuteras med erfarna terapeuter. Järn är lika viktigt. Vitamin- och järnnivåer kan klargöras i en stor blodbild.
Stenrotsextrakt kan förbättra fysisk och mental prestation och därmed hjälpa till mot kronisk trötthetssyndrom. (Bild: emer / fotolia.com) Rosrot är en växt som kan stå bra för de drabbade. Det kan förbättra mental och fysisk effektivitet. Vad kan också stärka kroppen lite mer, är Taigarot, även kallad Eleutherococcus.
I homeopati används Aurum metallicum (guld) för att göra solen sken i livet. Motståndaren till Aurum är argonitricum (silver). Aurum tas på morgonen och argentum på kvällen. Detta skapar balans mellan dag och natt.
Med någon form av utmattning är en detaljerad historia avgörande för att komma närmare orsakerna. Allvarliga sjukdomar måste uteslutas före naturopatisk behandling. (sw, fp, uppdaterad den 15.05.2018)
Specialtillsyn: Barbara Schindewolf-Lensch (doktor)