Dela med sig:
regler terapi
innehåll
- Den medvetna livsstilen
- Olika författare kommenterar
- Bircher-Benner och orderterapi
- De naturliga rytmerna
- Mind Body Medicine
- sammanfattning
Redan var abbess Hildegard von Bingen (1098 - 1179) bekant med konceptet orderbehandling. Hon placerade dessa på sex kolumner. Varje person bör därför vara uppmärksam på följande: naturliga behov, matens egenskaper, tillräcklig sömn, balans mellan motion och vila, naturliga utsöndringsmekanismer, balans i sinnet.
Orderterminen omfattar många områden och kan beskriva livet i harmoni med kropp och själ. (Bild: rörmokare / fotolia.com) Den medvetna livsstilen
För behandling av pastor Kneipp, utan även för alla andra naturläkemedel behandlingar, är en hälsosam livsstil grunden för hälsa och välbefinnande. Detta inkluderar medvetet naturupplevelse med alla dess rytmer som årstiderna, månen och den dagliga rutinen, regelbunden sömn och vakna rytm, balans mellan arbete och fritid, regelbunden födointag, ansvarsfull användning av stimulantia, hälsosam och balanserad, moderat kost, massor av övning i den friska luften, aktiva fritidsaktiviteter och odla sociala kontakter. Alla dessa komponenter är en del av en medveten livsstil eller faller under den generella termen för orderterapi.
Viktigt att nämna är avslappningstekniker som yoga, meditation, autogen träning, andningsövningar och Qi Gong, som också ingår i orderterapin.
Olika författare kommenterar
När det gäller orderterapi ägde rum år 1980 till 2003, de mest olika författarnas position. Här är några exempel:
Wolfgang Brüggeman citerar Kneipp, som beskrev orderterapin som ett "nytt sätt att leva". Hans Dieter Henschel beskriver det som ett regelverk, både i fysiska och psykiska områden. Victor Harth definierar denna form av terapi som återkomsten av mannen tillbaka till sin order och kallar den grunden för alla naturliga botemedel. För Robert M. Bachmann är orderterapi paraplytiden för avslappningstekniker som autogen träning, Jacobson progressiv muskelavslappning och respiratorisk behandling. I Pschyrembel definieras det medicinska lexikonet som följer: Orderterapi innehåller förslag och hjälpmedel för en ordnad livsstil och detta på grundval av naturopatiska erfarenheter. Dessa inkluderar förfaranden för att återställa mental ordning, såsom logoterapi.
Bircher-Benner och orderterapi
Maximilian Bircher-Benner handlade ur sin egen upplevelse. Han upprepade gånger led av sömnstörningar under sina medicinska studier. Av den anledningen delade han sin dagliga rutin väldigt strukturerad och gjorde en exakt plan, till exempel innehöll andningsövningar som han alltid utförde vid en mycket specifik tid. Vid den tiden var han säker på att den här självkontrollen, den här rytmiska rutinen av dagen, skulle få tillbaka sömnen.
Bircher-Benner delade orderterapi i nio lagarlagar. Hela det han kallade "terapeutisk ordning". Därför följande lagar var: organiska lagen av livsmedelslagstiftning jämvikt näring, ekonomi lag, muntliga lagen (adekvat tugga), Planning Act hud organ Planning Act i lungorna, Planning Act of förhållande till tyngdkraften Planning Act of rytmen i livet och Planning Act of mental liv. För Bircher Benner sjukdom skapades av ett slags störning, en störning i periodiciteten i samband med kropp och själ. För honom var läkningens ordningsordning extremt viktig. Bircher Benner öppnade ett sanatorium där patienterna måste komma överens med en rad olika regler. Sjuks miljö, den involverade personalen - allt detta var viktigt för honom att bota patienter. Ordningen på behandlingen var inte en form av terapi, men ett koncept för en hälsosam livsstil och samtidigt redan ett uttryck för helheten, samspelet mellan kropp, själ och ande.
Idag är det dock annorlunda. Även ordningen på behandlingen är fortfarande ingen behandling i form av ett botemedel, men det är inte längre ses som överlägsen, men är grunden för alla naturläkemedel behandlingar. Weirs de berörda mot någon hälsosam livsstil, så utföras naturläkemedel liten eller ingen Få framgång.
De naturliga rytmerna
Speciellt i dagens stressiga och ibland kaotiska tid är orderterapi viktigare än någonsin. De naturliga rytmer som de flesta människor har förlorat blir allt viktigare. Människan rör sig längre och längre bort från sin faktiska biologiska rytm. Skälen till detta är det ökade arbetet utan dagsljus, den snabba förändringen av olika tidszoner - möjlig genom att resa i ett flygplan - och manipulera den naturliga menstruationsrytmen genom att ta hormoner.
Överdriven stress, permanent överstimulering och emotionella konflikter fokuserar alltmer på "utsidan", varigenom reträtten, avkopplingen, som alltmer förskjuts efter att "gå in". Detta leder inte bara till sjukdomar utan också till sjukdomar. Det är här orderterapin kommer in, försöker få livet tillbaka i balans.
Många saker kan inte ändras omedelbart eller helt, men den ena eller den andra kan införlivas i sitt eget liv och kan därmed förbättra sin hälsa. I holistisk medicin idag är orderterapin grunden för botemedlet. Patienten bör dock vara redo för detta. Det kan bli nödvändigt att ompröva livet, förändra kosten och integrera olika nya, fasta rytmer och ritualer i vardagen.
Mind Body Medicine
Lite pimped ut, med ett engelskt namn, Mind Body Medicine baserat på resultaten från den "gamla" orderterapin. Fritt översatt kan detta kallas "mind-soul-body-medicine". Det innebär att du tar din egen hälsa allvarligt och tar hand om dig själv och din egen kropp. Vid behov måste detta först "rengöras" i huvudet. Gamla vanliga mönster för beteende omprövas, kosten förändras och drabbas människor måste engagera sig i förändringarna, som regelbundna övningar på morgonen eller den dagliga kvällens promenad.
Det här är de viktigaste punkterna i en hälsosam livsstil, eftersom de också ligger till grund för orderterapin. (Bild: Trueffelpix / fotolia.com) Integrativ medicin kombinerar konventionell medicin och naturläkemedel. Mind Body Medicine har sin plats här: mindfulness, avkoppling, medvetenhet om ens kropp och livsstilsförändringar. Den inre attityden att uppfatta sig och lyssna på ens egen mage är början. Intresserade personer uppmuntras att undvika allt som gör dem sjuka. Detta följs av avkopplingsmetoder, måttliga, individuella rörelsekoncept och en hälsosam kost. Denna moderna orderterapi sätter upp målet att integrera rutiner i vardagen som minskar stress för att utveckla en hälsosammare livsstil över tiden. På så sätt kan de självläkande krafterna agera igen, vilket tillskrivs en stor betydelse, särskilt i naturopati.
Det har länge varit känt att långvarig stress skadar kroppen och leder till olika sjukdomar. Många människor kan inte längre slappna av - de har glömt detta och kan inte, både i fritiden och på semester, koppla av. Dessa patienter bör definitivt lära sig att planera och njuta av regelbundna raster.
sammanfattning
Den moderna orderterapi innefattar hälsosam näring, motion, balans av spänning och avkoppling, hantering av stress, kognitiv omorientering, socialt stöd och hjälp från naturläkemedel. I ett nötskal är orderterapi viktigt för att balansera sinne, själ och kropp, vilket i sin tur är en förutsättning för framgången med en helhetsbehandling. (Sw)