Dela med sig:
Den indiska naturopati
innehåll
- Ursprungsmedicinens ursprung
- Traditionell indisk medicin
- Marknadsvärdet av växtbaserade läkemedel
- Ayurvediska växter i oral medicin
- Ayurvedisk behandling av migrän
- Ayurveda för erektionsproblem
- Ayurveda för diabetes
- Ayurveda för hjärtsjukdomar
- Indisk naturlig medicin mot övervikt
Indisk örtmedicin är baserad på det traditionella medicinska systemet Ayurveda som har praktiserats i landet sedan antiken. Ayurveda betyder "vetenskapen om livet" eftersom det gamla indiska sjukvårdssystemet fokuserade på personen och hans sjukdom under hela livet. Positiv hälsa menade för människor att deras organism var välbalanserad.
Ayurveda: Den indiska helande konsten. Bild: Floydine - fotolia Indier använder örter inte bara medicinskt, men också för andliga och religiösa ändamål. Tulsi, gurkmeja, Neem, Banyan, Khejri är bara några namn på sådana medicinska religiösa växter. Örter var alltid mycket viktiga i Sydostasien, men bara sent accepterade västvärlden sin betydelse och utvecklade också ett växtbaserat system som ett medicinskt alternativ.
Indien producerar de mest medicinska växterna över hela världen. Det finns över 250 000 registrerade utövare av Ayurveda-systemet, jämfört med cirka 700 000 som utövar modern medicin. Indien har cirka 20 000 medicinska växter registrerade; Traditionella läkare använder emellertid bara cirka 7000-7500 av dem för att läka olika sjukdomar. I Indien föreskrivs cirka 25 000 växtbaserade recept. Uppskattningsvis 1,5 miljoner utövare, varav de flesta inte är registrerade, använder det traditionella hälsovårdssystemet.
Naturen har välsignat Indien med en enorm mängd medicinska växter; Därför kallades subkontinenten ofta världens medicinska trädgård. I årtusenden har växtbaserade läkemedel varit populära hos både urbana och lantliga människor. En anledning till detta är tron att alla naturliga produkter är säkra.
Majoriteten av indianerna använder örter för att bota sjukdomar. Indierna använder växtbaserade läkemedel mot fysiska sjukdomar såväl som mot stress, eller för att förbättra karma. Behandlingen av sjukdomar innebär vanligtvis en förändring i kost, örtbehandlingar, massage, oljespill på viktiga punkter och vila.
Efterfrågan på växtbaserad medicin, hälsoprodukter, läkemedel, kosttillskott och kosmetika med ökningar i både industriländer och utvecklingsländer, på grund av den växande insikten att naturliga produkter ger få biverkningar och lätt att få till rimliga priser är.
Ursprungsmedicinens ursprung
Användningen av växter som medicin skrev mänsklig historia. Arkeologiska bevis visar att människor använde medicinska växter redan under Paleolithic, förmodligen redan 60.000 år sedan. Växtprover från förhistoriska gravar stöder antagandet att paleolithiska människor visste om växtbaserad medicin. Till exempel innehöll en 60000 årig Neanderthal-grav, "Shanidar IV" i norra Irak, pollen från åtta växtarter.
Den första skriftliga rapporten om örter som används som medicin återspeglar över 5000 år, från Sumerians of ancient Mesopotamia, nu Irak. Sumeriska beskrivningar av läkning med örter som timjan hittades av arkeologer på lerplattor. Samtidigt, och kanske till och med tidigare, utvecklades växtbaserade traditioner i Kina och Indien.
De gamla européerna, kineserna och indianerna använde framgångsrikt medicinska växter. De metoder vi fortfarande kan läsa i gamla texter idag. I Indien växer mer än 1100 medicinska växter i de naturliga skogarna. Av dessa behandlas 60 arter intensivt i medicinska preparat. I motsats till dagens strävanden växer de inte under mänsklig kontroll, men inhemska stammar samlar dem för sina försörjningsförhållanden i naturen.
I Indien kan Ayurveda använda växter som gurkmeja i 6000 år. De tidigaste sanskritskrifterna som Rig Veda och Atharva är några av de äldsta dokumenten någonsin som beskriver en medicinsk kunskap. Många andra växter och mineraler som finner användning i Ayurveda beskrivs senare, till exempel av Charakaand Sushruta i det första årtusendet f.Kr..
Den traditionella användningen av örter som medicin skiljer sig från kultur till kultur. I Asien har speciellt den helande kunskapen om Indien och Kina alltid haft stor respekt och växter spelar en viktig roll i Ayurveda och traditionell kinesisk medicin - fram till idag.
Traditionell indisk medicin
Ordet Ayurveda härstammar från "Ayur", vilket betyder livet, och "veda", kunskap. Ayurveda är livets vetenskap. Det är ett gammalt system av hälsa och långt liv. Ayurveda tar en holistisk syn på människor, deras hälsa och sjukdom. Det syftar till en positiv hälsa, som beskrivs som en balanserad ämnesomsättning förknippad med ett hälsosamt tillstånd att vara.
Enligt Ayurveda uppstår sjukdom från kropp och själ genom såväl externa som interna faktorer. Ayurvedisk behandling riktar sig därför till patienten som en organisk helhet, och behandlingen består av tillämpning av medicinering, näring och säkrade tekniker. Denna doktrin utvecklades när vetenskapen inte utvecklades tillräckligt för att förstå människokroppen i biokemisk mening.
Ayurveda är antagligen äldre än traditionell kinesisk medicin. Ayurvedas ursprung har försvunnit i tidig historia, men dess karakteristiska begrepp tros vara mellan 2500 och 500 f.Kr. Ursprungs i Indien. De tidigaste hänvisningarna till läkemedel och sjukdomar finns i Rigveda och Atharvaveda, som når upp till 2000 f.Kr. Tillbaka till Chr. Atharvaveda, bestående av 6599 psalmer och betraktas som föregångaren till Ayurveda.
Den "Samhitas" eller Encyclopedia of medicin, går tillbaka till postvedischen tid och innehåller "Charak Samhita" (900 v. BC), den "Sushruta Samhita" (600 v. BC) och "Ashtang hridaya" (1000 v chr.). Senare dök mycket fler manualer och användningen av medicinalväxter beskriver "nighantu granthas" som var utbredd från den 7: e till 16-talet.
Det elementära begreppet Ayurveda är att alla levande varelser bygger sin substans på tre väsentliga faktorer, vaate, pitta och kapha som arbetar tillsammans. Ayurveda förutsätter att människokroppen består av levande och icke levande ämnen, inklusive jord, vatten, eld och luft. Sjuka är en följd av obalansen mellan de olika elementen, och målet med behandlingen är att återställa balansen.
Ayurvediska läkemedel får särskild uppmärksamhet åt sjukdomar för vilka det inte finns några eller inga adekvata läkemedel i moderna läkemedel, till exempel för metaboliska störningar. De flesta av dessa sjukdomar har flera orsaker, och det finns en ökande medvetenhet om att en kombination av läkemedel som tar itu med ett antal olika mål samtidigt är effektivare än droger som fokuserar på bara ett mål. Ayurvediska läkemedel, som ofta består av många komponenter, har en speciell betydelse för sådana behandlingar.
Marknadsvärdet av växtbaserade läkemedel
Marknaden för ayurveda ämnen växer med 20% årligen. Försäljningen av medicinska tassar i Indien ökar årligen. Traditionell medicin i Kina använder över 5000 växter, Indien över 7000.
Den internationella marknaden för medicinska växter ökar med 7% varje år, men Kinas andel av världsmarknaden är 6 miljarder dollar, medan Indiens är bara 1%. Den årliga exporten av medicinalväxter från Indien omfattar 1200 miljoner rupier. Samtliga större läkemedelsföretag har en tillväxt på cirka 15%. Traditionell medicin tjänar som en källa till alternativ medicin, nya läkemedel och hälsoprodukter.
Medicinalväxter är viktiga för farmakologisk forskning och utveckling av läkemedel, inte bara när växterna används direkt som ett botemedel, men också för den artificiella framställning av narkotika eller som modeller för farmakologiskt aktiva substanser. Ett betydande antal moderna farmaceutiska medel har erhållits från medicinska växter. Derivaten av medicinska växter är inte narkotiska med liten eller ingen biverkningar.
Den grundläggande användningen av växter i läkemedlet förväntas fortsätta i framtiden, som en källa till Arzenimittel, och som ett råmaterial för utvinning av halvsyntetiska kemiska komponenter, såsom kosmetika, parfym och mat.
Hälsovårdens popularitet med växtbaserade produkter återspeglas i deras ökande popularitet och användning i kosmetikindustrin såväl som i de stigande offentliga kostnaderna för personlig hälsa och välbefinnande. I sin dubbla roll som en källa till hälsovård och inkomst är medicinska växter en viktig aspekt i en bredare utvecklingsprocess.
Ayurvediska växter i oral medicin
Trots framsteg på många områden inom medicinen infektioner i halsen och karies är fortfarande allvarliga problem för folkhälsan och är en stor börda för hälso- och sjukvården runt om i världen är - särskilt i utvecklingsländer.
Ayurveda erbjuder många metoder för tandvård. Ayurveda använder naturliga sätt att förebygga sjukdomar i struphuvudet. På landsbygden Indien är tandvård vanligtvis inte alltid tillgänglig, och människor har inte råd med professionell hjälp, men det finns många ayurvediska läkemedel i vardagen.
Indiska kryddor spelar en viktig roll. Bild: Nilanewsom - Fotolia I Ayurveda tandhälsa är (Danta Swasthya på sanskrit) mycket individualistiska och beror på konstitutionen (Prakriti) hos en människa och klimatförhållanden, solen, månen och planetariska inflytanden (kala-parinama) från. Det fysiska tillståndet är baserat på tre sinnestillstånd (dosa), vind (vata) och slem (kapha). Dosa dominans i individ och natur bestämmer vården i Ayurveda, inklusive tandvård.
Ayurveda rekommenderar Kausticks på morgonen och efter varje måltid för att förhindra sjukdomar. Dessa pinnar är antingen katu, tikta (bitter) eller kashaya i smaken. Ett slut bryts av, tuggas och ätas långsamt:
Neem (Azadirachta indica) är ett vintergröna träd som växer endemiskt mot indiska subkontinenten. Han är känd för sina antimikrobiella, antiseptiska och antifungala substanser, och så används extrakt ofta i kosmetika, tvål, hårprodukter, kroppskrämer och handkrämer. Tigger av Neem-träd har använt medborgarna i Mellanöstern som tandborstar i århundraden.
Ayurveda hjälper effektivt mot dentala problem som dålig andedräkt, gula tänder, tandförfall, tandförlust och blödande tandkött. Ayurveda ger ett brett utbud av växter och matvanor för att lindra tandproblem, inklusive neem, banyan, babul och basilika. Ayurveda rekommenderar att man undviker läskedrycker, liksom att reducera enkla kolhydrater som sockerarter. Detta bör förbrukas mycket råa grönsaker, liksom citrus och gröna växter.
Oljespolning rekommenderar Ayurveda att bota mer än 30 sjukdomar, från huvudvärk och migrän till diabetes och astma. Oljespolor används ofta i Indien för att förhindra tandförfall, dålig andedräkt och blödande tandkött. Dessutom hjälper de sig mot torrhet i halsen, chapped läppar, det stärker tänderna och käftarna.
Ett oljeutsläpp är vanligtvis enligt följande: En matsked kallpressad olja gurglas varje morgon i 20 minuter i munnen. Tanken är att gurgling koncentrerar "giften" på hela kroppen i oljan och därmed rensar organismen. Tandköttet läker och tänderna vitar eftersom oljan drar "gifterna" ur tungan.
För oljesköljningar erbjuder till exempel kokosnötolja. Detta har använts i munhygien sedan antiken för att rengöra och bleka tänder och att stödja friska tänder och tandkött. Det "suger smutsen" ur munnen och skapar en antiseptisk miljö i munnen, vilket gör att flödet av salivsekretioner är nödvändigt för att förebygga sjukdomar.
Ayurvedisk behandling av migrän
Migrän är en mycket vanlig sjukdom som kännetecknas av återkommande huvudvärkattacker, som vanligtvis är av varierande intensitet. Det kan påverka hjärnan, ögonen och det autonoma nervsystemet. Migrän utvecklas eftersom blodkärlen förstorar och subtraherar kemikalier från nervfibrerna.
Den moderna livsstilen kräver att människor lever ett hektiskt liv. Det är en av anledningarna till många sjukdomar, inklusive migrän. Symptomen på migrän är känslighet mot huvudets ljus, ljud och rörelser, liksom allergiska reaktioner mot lukt och parfym eller rökning.
Kvinnor lider av migrän tre gånger oftare än män. Störningen kan förekomma i alla åldrar, men vanligtvis mellan 30 och 50 år. Migrän sätter på sömn, arbete och vardag. Migrän kan utlösas av förändringar i vädret, oregelbunden ätning, stress eller alkohol.
Klassisk Ayurveda vet många metoder för att behandla migrän. Dessa terapier ger betydande förebyggande mot störningarna. Dessa inkluderar yoga, en hälsosam livsstil och örtmedicin.
I ayurveda är migrän en så kallad Tridoshaya störning. Bild: Voyagerix - fotolia Enligt de ayurvediska principerna är migrän en Tridoshaya störning, av de tre doshas, Vata och Pita är dominerande faktorer. En Vata obalans leder till en disfunctional metabolism, mental och fysisk stress, sömnlöshet, etc. "Pitta" orsakar dilatation av blodkärlen, vilket orsakar migrän.
Den traditionella vetenskapen på ayurveda diagnostiserar migrän som ett resultat av djupa problem, och detta inkluderar ett känsligt nervsystem. Ayurveda tror på att rena kroppen från insidan och bekämpar sålunda sjukdomen vid dess källa. Behandlingen av migrän med ayurveda fokuserar därför på att pacificera Pitta Dosha. Ayurveda rekommenderar också användning av vissa medicinska växter samt adekvat näring och livsplanering för att kontrollera migrän.
Phyallenthis emblica, känd som Amla, är utbredd i tropikerna och subtroperna och har helande potential. Den är rik på vitamin C, polyfenoler som tanniner och flavonoider som quercetin och rutin.
På grund av dessa värdefulla ingredienser hjälper Amla till att behandla många sjukdomar, inklusive migrän. I migrän kontrollerar Amla den inre produktionen av kemikalier och minskar risken för blodtryck, vilket är en viktig faktor i migrän. Amla och andra frukter som Triphala arbetar också med makeover och hjälper till att reglera normala kroppsfunktioner, vilket är viktigt för att behandla migrän.
Ayurveda för erektionsproblem
Erektil dysfunktion hänvisar till oförmåga hos en man att få en erektion som är tillräckligt stark för hans eller hennes sexuella behov eller partnerens behov. En annan term för detta är impotens.
Erektil dysfunktion kan innebära att mannen inte kan få erektion alls, penisen sväller bara oregelbundet eller erektionen varar bara en kort stund. Den kan passera eller stoppa; hon kan vara helt eller ibland. Erection är viktigt för framgångsrik penetration i skeden för att transportera levande spermier i livmodern. Om en person inte kan hålla erektionen till utlösning, leder det till misslyckat sex.
Erection är konditionerad av ett antal faktorer. Erektil dysfunktion uppträder när en av dessa faktorer störs. Nervimpulser i hjärnan, runt penis och överföring till musklerna, blodflödet i venerna och artärerna runt könsorganet måste fungera så att penis uppstår. Skador på någon av dessa delar (nerver, artärer, muskler) kan orsaka impotens.
Ayurveda definierar en erektil dysfunktionell som en man som har en stor önskan att utföra samlag, men kan inte göra det på grund av hans penis svaghet. Även när han gör samlag får han inte erektion och känner trötthet och frustration med kön.
Ayurveda erbjuder nästan 203 recept för män som lider av impotens. Ayurveda-läkare behandlar patienter som är rädda för att misslyckas med sex, liksom erektil dysfunktion och impotens i samband med stress och högt blodtryck.
Arbetsspänning, livskris och andra triggers påverkar människors hälsa på många sätt. Män som står inför ålder, förlust av energi och nya identiteter är att hitta en lämplig ayurvedisk terapi som fokuserar på deras mentala, emotionella och fysiska välbefinnande.
I kombination med fördelarna med god näring, motion och avkoppling, ger Ayurveda ett optimalt stöd till sådana patienter.
Ayurveda heter många växtbaserade kosttillskott för att behandla erektil dysfunktion som impotens. Man tror att människor som har en stark brist på sex och vill njuta av sex regelbundet behöver ta dessa tillskott regelbundet för att bygga upp energi och styrka. Dessa preparat stöder också de ämnen som behövs för att producera frön.
Ayurveda medicin för att bota impotens är känd som "Vajikarana aushadhis". Diet med många proteiner rekommenderas för personer som lider av erektil dysfunktion. Patienten måste ta medicinen förutom en riktig diet för att bota hans dysfunktion; Medicinerna stärker musklerna, venerna och nerverna för att få en stark erektion. Vajikarana beskriver de terapeutiska fördelarna med olika afrodisiakum och preparat för att organisera reproduktiva förmågor och samtidigt öka kroppens och njutningen av livet.
Vajikarana-terapin leder till välbefinnande, inre styrka och styrka och förlänger erektionens längd.
Förutom ingredienserna i örterna hjälper vissa enkla övningar. De minskar fysisk och psykisk stress och därigenom främjar genitala funktioner som är nödvändiga för att rätta till erektil dysfunktion.
Många yogexperter undervisar kanda asana, som har kliniskt visat sig stärka benen och buken. Asana minskar också domningar i senor och leder. Det främjar sexuell prestanda och är bra för att behandla impotens.
Ayurveda för diabetes
Diabetes orsakar långvariga komplikationer som påverkar nästan alla delar av kroppen. Sjukdomen leder ofta till blindhet, hjärt-kärlsjukdomar, njursvikt, amputationer och nervskador. Okontrollerad diabetes kan störa graviditeten och fosterskador är vanliga hos spädbarn vars mödrar har diabetes.
I ayurvedisk filosofi är folk, deras hälsa och universum anslutna. Det antas att hälsofrågor uppstår när dessa förhållanden blir obalanserade. I ayurvedisk medicin, växter, metaller, massage och andra produkter, såsom tekniker, renar kroppen och återställer balansen. Detta bör bidra till att läka sjukdomar och främja välbefinnande. Ayurvediska utövare förväntar sig att patienter ska delta aktivt i behandlingen eftersom många ayurvediska metoder kräver förändringar i kost, livsstil och miljö.
När det gäller ayurveda är diabetes en metabola kapillär typ av sjukdom där störningar i Agni orsakar blodsocker att stiga. Ayurveda känner igen 24 former av diabetes, vanligtvis klassificerad under Prameha - 4 tillhör Vata dosha, 6 till Piztta dosha och 10 orsakas av Kapha dosha. De främsta orsakerna till dessa sjukdomar är feta som urin, och Kapha refererar också till kost, vätskor, livsstil och andra.
Ayurveda-utövare designar ett mångsidigt program mot diabetiker. Ayurveda rekommenderar livsstilsförändringar, inklusive begränsning av frukter som innehåller massor av socker och enkla kolhydrater, mindre portioner under hela dagen, en mängd av hela frukter, komplexa kolhydrater och grönsaker varje dag, mindre fett och mindre salt.
Det är också viktigt att undvika att röka, att minska alkohol, att sova ordentligt, för att mäta blodsockret så ofta som att sträva efter kroppsvikt och ideal kroppsvikt.
Helst bör kosten innehålla 60% växter, 30% protein och 10% kolhydrater med en halvtimme mild motion som vandring. Kosten bör innehålla en Kapha lugnande diet uppehållande och därför proteinrika livsmedel såsom sojabönor och baljväxter som kikärtor och mungbönor, samt grönsaker som spenat, vit pumpa eller grönsallad, plus spannmål som hirs.
En diet enligt riktlinjerna för indisk medicin används bland annat i diabetes. Bild: Emuck - fotolia En diabetiker bör undvika att äta ris, liksom att undvika potatis, söta frukter, vita kött, vete, röda kött och sago. Han bör avstå från socker, sockerrör och juice från söta frukter. Citrusfrukter är dock bra.
Växtbaserade formler, om de är vältagna, har en stark effekt på kroppen, men bör endast användas under övervakning och vägledning av en ayurvedisk läkare. Recepten inkluderar Jambhul (Eugenia jambolana), Junkunk pulver, Guggul, Amalaki, Triphala, Shilajit, Gurmar och Bel. De flesta av dessa örter syftar till att balansera blodsockernivån. Vissa växter som Stevia tjäna som sockersubstitut.
Ayurveda rekommenderar Panchakarma som rengöringsbehandling förutom växtbaserad botemedel. Panchakarma börjar med en växtbaserad massage och örtbastu, följt av fastande för att rensa kroppen. Detta följs av en växtbaserad botemedel mot levern, följt av en matsmältningsbehandling, som rensar tarmarna och återuppbygger systemet.
Snehana och Shodhana är också grundläggande behandlingar, beroende på patientens tillstånd och kroppstyp. Shamana behandlingen ordineras enligt ovan nämnda terapier och använder kombinationer av örtmedicin.
Ayurveda för hjärtsjukdomar
Hjärtsjukdomar är en av de främsta orsakerna till döden och det största hotet mot människors hälsa. Hjärtsjukdomar omfattar alla sjukdomar i hjärtat; De många sjukdomar som omfattas av detta begrepp innefattar störningar i blodkärlen, hjärtarytmi, hjärtinfektioner och hjärtfel.
Ayurveda ser hjärtat som ett ursprung av rasa dhatu som bildas efter inbrytning genom inre eld. Svag inre brand, konsumtion av olämplig mat eller mental stress leder till giftproduktion. Poison (ama) från rasa dhatu går in i hjärtat och blockerar blodbanan.
Hjärtat är sinnena i sinnet och känslor, så en störning av det orgeln måste återspeglas som en förvirring på mental nivå. Dålig näring, liksom överdriven konsumtion av oljiga livsmedel som fet kött, plus socker är en annan faktor i hjärtsjukdom.
Digestion störs av faktorer som oregelbunden ätning, frossa och tar fel mat, vilket gör att toxiner ackumuleras i kroppen. Dessa toxiner ackumuleras i kroppskanalerna, såsom hjärtkärl och destabiliserar den friska cirkulationen, vilket manifesterar sig i olika hjärtsjukdomar.
Ayurveda-behandling rensar dessa toxiner för att återställa matsmältningen och förhindra ytterligare obstruktion av kroppens kanaler. Toniska örter är också viktiga för att stärka hjärtat och sinnet.
Örterna som används för att reglera blodtrycket och stärka hjärtat bidrar till att producera ett normalt hjärtslag samt ett normalt blodtryck.
Barken av Arjunabaumes används i ayurveda för att hantera många hjärtproblem som angina, sjukdomar i kransartärerna, arteriella blockeringar, högt kolesterol och blodtryck. Dessutom skyddar växten mot cancer och stärker hjärtmusklerna. Arjuna bark är rik på naturliga oxider, saponiner och proanthocyanidan.
Kanel är en vanlig krydda på det indiska subkontinenten. Det sänker kolesterolnivån. Den regelbundna användningen minskar andan och förstärker hjärtmusklerna. Kanel fungerar mot illamående och diarré. Kanelpasta hjälper mot finnar och akne. Det hjälper också mot astma, livmoderhålor och överdriven menstruation. Kanel är också ett exempel på hur Ayurveda medicin och näring går hand i hand.
Grönt te är gjord av ofermenterade teblad som har en lite bitter smak. Kombinerat med svart te, det är rik på en antioxidant som kallas epigallo katekin gallat. Denna antioxidant stärker cellerna i blodkärlens och hjärtat omedelbara miljö. Grönt te sänker också blodtrycket. 3 till 4 koppar sägs hålla hjärtat och blodkärlen i god form och minska risken för hjärtsjukdom.
Ingenting är känt för att främja matsmältningen och lindra uppblåsthet. Ingenting är ett viktigt botemedel mot hjärtas hälsa. Studier har visat att ingefära stimulerar blodcirkulationen och blockerar skadligt kolesterol.
Vitlök är en annan "underbar växt" i Ayurveda. Studier har visat att konsumera en tå per dag minskade produktionen av "dåligt" kolesterol, ökade produktionen av "bra" kolesterol och behöll blodtrycket vid en normal gräns. Vissa forskare fann också att människor som regelbundet konsumerar vitlök visar en mer stabil blodomlopp och mindre lider av blodproppar.
Boehavia diffusa finns i de högre himalaya och har använts i många århundraden för att förebygga hjärtsjukdomar. Det tar bort toxiner från njurarna och levern. Det är också känt som en föryngringsanläggning. Växten slappnar av hjärtmusklerna.
Bacopa Monneiri förhindrar minnesförlust samt brist på koncentration och glömska. Det är mycket användbart i många psykiska sjukdomar. Regelbunden användning inkluderar stress, ångestattacker, blodtryck, hallucinationer och epilepsi. Det slappnar av nerverna som artärer, tar blodtrycket under kontroll och stärker psyken.
Indisk naturlig medicin mot övervikt
Övervikt karaktäriserar ett överdriven fettlagring i kroppen. När kalorierna som kommer in i kroppen överskrider mängden kalorier som bränns, lagrar kroppen överskott av kalorier i form av fett. Överdriven kroppsfett bär en risk för den berörda personen: Hjärtsjukdom, leverskador, diabetes, artrit och njureproblem kan följa.
Liten motion, en hög kalori och fet kost, eller båda tillsammans, främjar överdriven vikt. En obalans mellan förbrukade och brända kalorier kan emellertid också orsakas av ett antal andra faktorer: genetisk, hormonell, miljön och, i viss mån, av kulturen. Till exempel, i vissa traditionella samhällen är det fett som "vackert" eller som ett tecken på att du inte behöver bli hungrig.
Andra faktorer som orsakar fetma inkluderar till exempel graviditet, tumörer, såväl som interna sjukdomar och mediciner, inklusive psykotiska droger, östrogener, kortison och insulin.
I Ayurveda är övervikt känt som Medarog, vilket orsakas av en förvärring av Kapha. Kapha i Ayurveda beskriver ett temperament vars natur är tung, tät, långsam, täppt, våt och kall.
I ett balanserat tillstånd ger Kapha kroppens näring genom olika mikrokanaler. Men om det blir sämre, leder Kapha till produktion av gifter. Dessa gifter är tunga och täta och ackumuleras i kroppens svagare kanaler och blockerar dem. När det gäller en överviktig person ackumuleras gifterna i Medovahi srotas (feta kanaler), vilket leder till en ökning av fettvävnad (Meda Dhatu). Eftersom kroppen producerar mer fettvävnad ökar tyngden.
Att bekämpa fetma lindar Ayurveda Kapha Dosha. Detta kan göras genom att avskära kaphas försvårande mat från kosten. Därefter fokuserar behandlingen på att rena Medovahian kanalerna med medicinalväxter.
Gymnema är en ayurvedisk typ av ört som kallas "destroyer av socker". Gymnema fick sitt namn ungefär tusen år sedan. Ayurvediska utövare har funnit att tugga några av dessa löv effektivt sänkt smaken av socker. Idag används växten i stor utsträckning i Indien och även i andra länder som övar Ayurveda. Gymnema används speciellt för att sänka blodsockernivån.
Många ayurvediska läkare tror att ingefära hjälper till att gå ner i vikt. Ingefära undertrycker ackumulering av fett och kontrollerar kolesterolnivåer. Tomatar anses också vara ett läkemedel mot fetma, särskilt skalet och fröerna. Tomater innehåller ingredienser som påverkar de hormoner som kontrollerar hunger. Dessutom är tomater rika på vitaminerna A. C och K, liksom magnesium, mangan, kolin. De är också fulla av mineraler som skyddar mot cancer.
Grönt te används ofta för att gå ner i vikt. Den är full av näringsämnen som C-vitamin, zink, selen och krom. Tre eller fyra koppar om dagen bekämpar övervikt, enligt Ayurveda, särskilt blandat med ingefära och cayennepeppar.
Honung och kanelte rengör kroppen och stimulerar metabolismen; Kanel minskar krävningar genom att hålla insulinnivåerna låga.
Färsk eller kokad kål bör enligt Ayurveda vara en viktig del av kosten. Den innehåller syra som gör det svårt att omvandla socker och kolhydrater till fett. Dessutom är den rik på C-vitamin och låga kalorier, men bra som vattenleverantör. Hans fytokemikalier kontrollerar inte bara fett, men förhindrar även bröst och andra cancerformer.
Ayurveda är inte en hokuspokus, utan en av de äldsta formerna av empirisk medicin och spreds idag över hela världen. (Somayeh Ranjbar)