Dela med sig:
Hem rättsmedel för mjäll
innehåll
- Vad är "skalor"?
- Orsaker till fet mjäll
- Orsaker till torr mjäll
- Andra orsaker
- Hem rättsmedel för torr mjäll
- olivolja
- öl spolning
- Willow bark extrakt
- Mask tillverkad av ägg, honung och olja
- Hem rättsmedel för feta vågar
- Ört te för feta vågar
- kardborre
- citron
- Tea Tree & Lavendel
- äppelcidervinäger
- bakpulver
- Akta dig för anti-mjällschampo
- Rätt hårvård
- Riktig hår tvätta
- Korrekt slagtorkning
- Näringstips för mjäll
- Möjlig zinkbrist
- Zinkrika matar
Vad är "skalor"?
Den så kallade "mjäll" (medicinsk: Pityriasis simplex capit) är en större ackumulering av kåt celler som lossnar från hårbotten. En i princip vanlig process, eftersom människans hud vanligtvis förnyar sig ungefär en gång i månaden och repellerar automatiskt de gamla cellerna. Fläck är inte en indikation på försummelse eller brist på hygien, utan utgör snarare ett naturligt och meningsfullt fenomen i samband med hudförnyelse. Ibland sker mjäll inte bara på huvudet, men som en fläckig hud på andra ställen.
Mjäll kliar och våt på hårbotten. Hem rättsmedel kan hjälpa. (Bild: vchalup / fotolia.com) Hornplattorna är i regel så små att de är osynliga för blotta ögat. Detta ändras dock om den normala processen störs. Till exempel, om de nya cellerna växer så fort att de ovanstående inte kan avskalas i tid bildas cellklyftor, vilka blir externt synliga i form av mjäll över en viss storlek. Ju mörkare ytterkläderna är desto mer märkbara. För att bättra mest irriterande mjäll måste vi först veta vilken typ av mjäll det är.
Orsaker till fet mjäll
För sin del, oljig mjäll orsakas vanligtvis av överproduktion av talg, som kombinerar med de avskilda horniga cellerna. I form av oljiga, gulaktiga blodplättar är de sedan igenkännliga mellan håren. Orsaker till talgkörtelns funktionella störningar kan exempelvis vara hormonella förändringar, särskilt vid puberteten, ärftliga faktorer eller den så kallade seborrheiska dermatit som påverkar cirka tre till tio procent av befolkningen. Om de också lider av fettigt hår, kommer de att hitta några hemläkemedel för fettigt hår här. De feta vågarna håller fast ihop och ger också en idealisk odlingsplats för bakterier eller svampar, såsom den ofarliga jästsvampen "Malassezia furfur", som i första hand leder till allvarlig klåda. Om patogenerna når djupare in i hårbotten på grund av repor, leder det emellertid till infektioner, vilket kan öka symtomen på ett massivt sätt..
Orsaker till torr mjäll
En skillnad görs mellan torr och fet mjäll. Den förstnämnda indikerar att hårbotten är för torr eller överanvänd, vilket ger överflödiga horniga celler. Dessa sipprar sålunda som "snö" på axlar och rygg. Hudens torrhet kan ha olika utlösare som värme, sol exponering, luftkonditionering eller för varmt och för ofta hårtvätt och blåstorkning. Om håret är dessutom torrt, hittar du hemmetoder för torrt hår här.
Det är hög tid för hudläkaren om vågorna, som visat här, lockar uppmärksamhet och avskräcker människor. (Bild: Andrey Popov / fotolia.com) För känsliga människor ofta även den upprepade tvätten med ett olämpligt avfettningsschampo, så det kommer att uttorka hårbotten, mjäll och svår klåda. Dessutom kan de torra, vita flingorna också orsakas av en accelererad hudmetabolism under en allergisk sjukdom, såsom hönsfeber (pollenallergi) eller astma.
Andra orsaker
Vår hårbotten reagerar lika noggrant för långvarig stress som brist på sömn eller överdriven konsumtion av stimulanter som nikotin och alkohol. Även en ensidig, särskilt sockerrik kost - ofta låg i friska fetter och viktiga vitaminer och mineraler - leder ofta till mjäll. Lika negativ här är brist på träning, vilket minskar blodflödet och minskar tillgången till hårbotten. I värsta fall kan det leda till cirkulationsstörningar och detta kan påverka hela hårtillväxten. Ibland utlöser även hårvårdsprodukter själva överproduktionen av dessa obehagliga blodplättar eftersom vår hårbotten reagerar på en kontaktallergi.
Dessutom kan mjäll också indikera olika hudproblem. Dessa inkluderar psoriasis, atopisk dermatit och svampinfektioner, såsom den lilla svampkrämen i fråga. Också möjligt är en kontaktallergi (till exempel dofter, konserveringsmedel i kosmetika etc.) eller en fjärilslöja (lupus erythematosus). Vissa bakterier kan leda till massiv mjäll.
Om huden ofta är så irriterad och rodnad som i bilden - och detta i samband med klåda - kan det vara atopisk dermatit, vilket också leder till dander. (Bild: casi / fotolia.com) Vid behandling av mjäll är det viktigt att veta om de är feta eller bara torra. Först då kan de behandlas specifikt. Annars kan problemet med mjäll förvärras av fel hemmet. Följaktligen bör patienterna alltid söka en hudläkare för en långvarig avvaktning som en försiktighet, klargöra den exakta orsaken och vid behov initiera lämplig behandling.
Hem rättsmedel för torr mjäll
I torr mjäll bör speciellt alla influenser undvikas, vilket kan leda till en ytterligare uttorkning av hårbotten. Dessa är till exempel starkt solljus, hettorka, färgning eller till och med räta ut håret. Dessutom är det viktigt att lugna hårbotten och ta tillbaka den i balans. Exempelvis kan en yoghurt- eller kvarkförpackning vara till hjälp, vilken bör försiktigt gnidas in, lämnas på huden i ca 15 minuter och sköljas sedan noggrant med en mild vårdprodukt (babyschampo!). En behandling med olja kan ge en mjuk hårbotten och därmed mindre mjäll.
olivolja
Olivolja är rik på vitamin E, vilket är fördelaktigt för vår hårbotten och mjäll. Det kan fuktar hårbotten och stödja läkningsprocessen hos den irriterade hårbotten. För applicering av olivolja värms en matsked av oljan lite, fördelas sedan på hårbotten och masseras försiktigt. Torka sedan håret i en varm handduk och låt oljan blöt i 45 minuter. Tvätta sedan håret med ett mildt schampo. Upprepa denna ansökan en eller två gånger i veckan.
Olivolja är ett gammalt hemmedel för torrt hår. (Bild: Dušan Zidar / fotolia.com) öl spolning
Speciellt med torra skalor kan ett botemedel med öl göra underverk. Förutom många vitaminer innehåller den också viktiga mineraler som kan gynna huden och håret. Ölen kan hällas långsamt över hårbotten efter schamponering med mild schampo. För övrigt är det här också en scaldless öl, som fortfarande är över från föregående kväll. På samma sätt kan ölet sättas i en sprayflaska och sprutas direkt på frisyren. Oroa dig inte, den svagt ljuka lukten avdunstar igen efter en kort tid.
Willow bark extrakt
Denna pilbark extrakt - även känd som "vete eater" - kan hjälpa till mot torr mjäll i hårbotten. Det behöver inte nödvändigtvis vara ett dyrt schampo som också innehåller tillsatser som torkar ut håret. Willow bark extraktet kan enkelt produceras av dig själv. Endast tunna pilgarn är nödvändiga för detta. Dessa kan lätt hittas vid betesmark eller ängkant. Betesmarken är mycket utbredd. Tvätta dessa hetter (ca 150 gram) hett, klipp dem sedan med beskärningsskjuvar och låt bitarna suga i en halv liter vatten i 24 timmar. Det antiseptiska extraktet kan förvaras i kylskåpet i en vecka utan några problem och ombesörjas om det behövs. Efter shampooing applicera generöst över hårbotten och låt det torka långsamt med en handduk. Salicylsyran som finns i pilen tjänar även som en mild örtanalgetik, och marknadsförs nu som kemiskt lik ASA.
Mask tillverkad av ägg, honung och olja
Förutom andra hemmedel för torrt hår kan användas för att förhindra mjäll och kamp. Till exempel är uppvärmd olivolja (ca 100 ml), som blandas med äggulor och lite honung, införlivad i hårbotten och håret efter tvättning och sköljdes ut igen efter ca 30 minuter.
I torr mjäll är det till hjälp att ge hårbotten hårda fetter. Förutom ägghonungolja och fett från avokado är det extremt lämpligt. (Bild: de_nise / fotolia.com) Hem rättsmedel för feta vågar
De bostadsmedel som anges ovan är lämpliga för behandling av torr mjäll, där hårbotten är lika torr och irriterad. Tvärtom måste oljiga skalor avvärjas på annat sätt. Det är viktigare att försiktigt ta bort överflödigt fett från hårbotten.
Ört te för feta vågar
En thymeinfusion har visat sig vara ett hemmedel för naturlig hårvård. För detta hälls en matsked av Medelhavet kryddat med en kopp kokande vatten. Låt teet svalna lite, häll det genom en sikt och massera det försiktigt i hårbotten, varigenom remainders av denna hemlagade hårvård inte får sköljas efteråt.
Ett botemedel från nässlor anses vara en traditionell botemedel mot mjäll. För dessa är en handfull fräscha eller torkade stickande näsblad blöta med en halv liter kokande fruktäger, får sätta i ungefär tio minuter, ansträngda och införas också i hårbotten. Dessutom kan regelbunden tvättning av håret med lime blom eller kamille te hjälpa och de aktiva ingredienserna får suga i ungefär en timme innan de sköljs grundligt.
Den vanliga nässeln (här i naturen) hjälper till med många sjukdomar - som en tesked i hårbotten mot mjäll. När den används externt kan den till och med bekämpa psoriasis vid kontinuerlig användning. (Bild: Melica / fotolia.com) kardborre
Den stora börsen (Arctium lapa L.) trivs över hela Europa, särskilt på vägarna, på fallgods, på soptippar och på strömmande banker. Som en läkemedelsväxt bidrar den också till lever / gallproblem. Hon är dock känd mer för ökningen av hårväxt och omfattande hjälp med hudproblem. Den färdiga kullrotoljan är kommersiellt tillgänglig. På samma sätt kan ett telager av de torkade rötterna användas. Dessa rötter är antingen självskördade och torkade - eller köps som medicinskt te. Gnidningen i hårbotten med kullrotolja ger smidighet och kan därmed avsevärt minska bildandet av mjäll.
citron
För oljig mjäll och kliande kan det vara tillrådligt att tillsätta en matsked citronsaft till det milda schampot och tvätta sedan ditt hår som vanligt. Alternativt kan hårbotten gnidas först med de två halvorna av en citron och tvättas sedan efter ungefär tio minuters exponeringstid. Lemon hjälper till mot jäst och svamp i hårbotten som orsakar klåda.
Tea Tree & Lavendel
Ett annat effektivt hemmedel för fet hår och mjäll är te-trädolja eftersom det har en antiseptisk och balanserad effekt på talgproduktionen. För en särskilt enkel applikation tillsätts ca 20 droppar olja direkt till ett mildt schampo. Därefter ska skakningar göras tills ämnena har blivit helt blandade. Lavendelolja, som kan användas på samma sätt, hjälper också.
Det australiska teet växer speciellt i Asutralien, men även i Asien. Dess ingredienser är mycket uppskattade i naturlig medicin. Här kan du se den i sin naturliga vilda form och fullblomning. (Bild: Melastmohican / fotolia.com) äppelcidervinäger
Äppelcidervinäger är rik på ättiksyra, vilket minskar tillväxten av svampar och därmed också lindrar klåda i hårbotten. För appliceringen en halv kopp äppelcidervinäger med två koppar ljummet vattenblandning och använd denna blandning efter hårtvätt som hårbalsam. Balsammet masseras i hårbotten, rinner ut igen och behöver inte spolas ut. Den subtila doften avdunstar senast när håret har torkat. Upprepa denna ansökan en till två gånger i veckan och en förbättring av problemet borde dyka upp snart. Syran i vinägen kan nämligen normalisera pH i den skadade hårbotten och därigenom minska mjäll.
bakpulver
Ja, även läsk kan hjälpa till mot mjäll - speciellt mot fet. Eftersom bakpulver finns i nästan varje hushåll, är pulvret särskilt lämpligt för spontan användning. För det första är håret vått med vatten som vanligt. I den våta hårbotten masseras en handfull Natron massivt intensivt i huden. Låt suga in, skölj sedan igen utan schampo. Denna åtgärd måste användas flera gånger för att få effekt.
Akta dig för anti-mjällschampo
För behandling rekommenderas ofta så kallade "anti-mjällschampon", vilket lovar en snabb och långvarig framgång. Lider bör dock se noggrant och söka råd från deras hudläkare eftersom produkterna inte alltid är så användbara som de är. De speciella produkterna från apoteket kan vara användbara vid fettig mjäll, eftersom de spola ut överskott av fett och vanligtvis innehåller andra ämnen förutom svampdödande ämnen (antifungaler) som ketokonazol eller clotrimazol.
Den gemensamma börsen växer i våra breddgrader på många ställen. Här kan du se dem i blommande form i början av sommaren, det är upp till tre meter högt. Olja av kardborrebröd hjälper också mot torr mjäll. (Bild: M. Schuppich / fotolia.com) Skötsel ska tas med extremt torr, fläckig hårbotten. Eftersom schamponerna är anpassade till en ökad produktion av talg kan en behandling göra exakt motsatsen. Följaktligen är huden extra spänd och torkad, vilket försvårar mjäll och klåda. Istället bör ett mildt schampo användas som är speciellt konstruerat för torr och känslig hud och därför inte avfettet. Mjuka babyshampor utan parfymer är särskilt lämpade för detta. De anfaller knappast den naturliga floran i hårbotten.
Rätt hårvård
För mjäll är det därför särskilt viktigt att hantera håret och hårbotten försiktigt. För att förhindra skador, borstar och kamar med skarpa, skarpa kanter eller hårda plasthårar bör avges och istället tillgripas en hårborste med naturliga borst. Vildsvinborstar är särskilt lämpliga här, eftersom damm, fett och fett kan avlägsnas mycket noggrant genom dessa vågar. Dessutom masserar hårbotten samtidigt som kammarcirkulationen, vilket i sin tur gör att hårrotet bättre kan levereras med näringsämnen.
När du köper bör du se till att borsten består av olika längder borst, så att håret blir bättre penetrerat. Också viktigt är ett tillräckligt avstånd från borsten, så att inte bara det översta håret utan även det underliggande håret lätt kan nås och unraveled. För att bibehålla borstens egenskaper så länge som möjligt är regelbunden rengöring viktig. Detta är ett mildt schampo, med vilket borsten tvättas noggrant med ljummet vatten. Speciella borstar och kamrengörare kan också vara till hjälp vid avlägsnande av hår och smuts. Innan borsten används igen, bör den torka noggrant i luften. Å andra sidan rekommenderas inte torkning på värmaren, eftersom den starka värmen snabbt skadar borstens struktur.
Hårborstarna som visas här är alla olämpliga om du vill minska bildningen av mjäll. Tips till lämpliga hårborstar kan ge frisören eller hudläkaren. (Bild: dtatiana / fotolia.com) Till exempel, om det kommer att öppna, ömma fläckar i hårbotten under atopisk dermatit, bör en björnborste inte användas utan samråd med den behandlande läkaren för att undvika ytterligare skada. I allmänhet skall mjäll alltid behandlas försiktigt och långsamt i början för att kontrollera om hårbotten tolererar de relativt hårda borsten.
Riktig hår tvätta
Vid tvättning av håret, beroende på skaltypen, ska antingen en särskilt mild (torr mjäll) eller en speciell skumdryck (fet mjäll) användas. Dessutom är det lämpligt att för närvarande avstå från stylingprodukter som hårspray, skum och vax. Håret ska i allmänhet inte "överdras" för att inte påverka den känsliga hårbotten ännu längre och för att undvika hårstrukturskador.
Innan du tvättar: Ta först bort håret från de små flingorna med en noggrann sköljning med rent vatten. Detta bör dock inte vara för varmt, men högst ljummet, för att inte torka ut hårbotten ännu mer och påfrestning. Skölj noggrant med rent vatten efter att ha tvättat för att ta bort eventuella rester från schampon som annars skulle kunna mjällas. Om du vill tvätta ditt hår helt, använd inte konventionell tvål eftersom det kan orsaka irritation i hårbotten och främja bildandet av mjäll.
För mjäll, var försiktig med torkning och borstning. (Bild: Lars Zahner / fotolia.com) Korrekt slagtorkning
Vid blåstorkning är det viktigt att vara försiktig med att hårtorken inte är för varm och hålls för nära huvudet. Eftersom den artificiella värmen påför hårbotten, bör håret istället lufttorkas om möjligt. Naturligtvis är detta inte nödvändigtvis möjligt på vintern. Här hjälper det att förhindra hårskador redan, för att sätta håret i 15 minuter i en torrhandduk innan du blåser. Då är de inte helt torrblåsta, för att inte torka håret för mycket.
Näringstips för mjäll
För att hålla hårbotten sund och funktionell, är en balanserad och mångsidig kost rik på vitaminer och mineraler viktigt. För mjäll, särskilt spårelementet zink bör vara tillräckligt på menyn. Eftersom detta inte bara är nödvändigt för ett starkt immunförsvar, men också påverkar bland annat ämnesomsättningen av hud, hår och naglar, säkerställer deras tillväxt och cellförnyelse. Mineralbrist lider vår kropp, brist symptom uppstår.
Möjlig zinkbrist
Om kroppen inte är tillräckligt tillförlitlig, är zinkbristen ofta redan känd och märkbar från utsidan, t.ex. genom spröda naglar, sprött hår eller en torr, fläckig hud. På samma sätt förekommer till exempel håravfall, atopisk dermatit, minskad sårläkning och inflammatoriska hudsjukdomar. Eftersom kroppen inte kan lagra zink måste spårelementet tas med maten. Tyska föreningen för näring rekommenderar en dos av tio milligram för män och sju milligram för kvinnor varje dag, med denna riktlinje för kvinnor under graviditeten (från 4 månad) och amning ökar till tio eller 11 milligram.
Zinkrika matar
Den absolut mest zinkrika maten är ostronen med upp till 160 milligram zink per 100 gram. Räkor, havsfisk, vetekli, kalves lever och havregryn innehåller också relativt stora mängder spårelementet. Dessutom kan till och med 100 gram pumpa frön med ett innehåll av 7,4 milligram zink per 100 gram täcka den genomsnittliga vuxna människans behov av tre fjärdedelar. Till exempel är solrosfrön, linser, brasanötter, hallon, broccoli, mejeriprodukter (särskilt ost) och ägg lika lämpliga, och kroppen kan i allmänhet använda zink från djurkällor bättre än från växtfoder. (nej, dp, uppdaterad den 03.10.2018)
Specialtillsyn: Barbara Schindewolf-Lensch (doktor)