Visar kvinnor mycket bättre uthållighet än män?

Män är starkare, men kvinnor har en mycket högre uthållighet
I allmänhet skulle de flesta antagligen anta att deras kön är fysiskt starkare och har också ökat muskeluthållighet. Men forskare fann nu att kvinnor är mycket mindre utmattad efter dynamisk träning än män.

Forskarna från University of British Columbia fann i sin nuvarande studie att kvinnor har högre uthållighet jämfört med manliga motsvarigheter. Experterna publicerade ett pressmeddelande om resultaten av sin studie.

I bästa fall är sport roligt och friskt för kroppen. Det har länge varit känt att män är allmänt starkare och därmed har en fördel över kvinnor i vissa sporter. Läkare har nu funnit att kvinnor har en mycket bättre uthållighet än män. (Bild: Sabine Hürdler - fotolia)

Kvinnor har en kraftigt ökad muskeluthållighet
Resultaten av den nya forskningen tyder på att även om män är fysiskt starkare än kvinnor, har kvinnor hög muskeluthållighet. Forskarna kom till denna slutsats efter att ha konstaterat att kvinnor var betydligt mindre utmattad efter naturliga, dynamiska muskelövningar än män av samma ålder och atletisk förmåga.

Kvinnor har ökad uthållighet i dynamiska och praktiska rörelser i vardagen?
"Vi har länge känt att kvinnor tröttnar mindre i så kallade isometriska muskelprov än män, säger läkare. I dessa statiska övningar rör sig inte fogarna när de håller en vikt. Vi ville ta reda på om detta resultat kvarstår även i dynamiska och praktiska rörelser i vardagen, enligt författaren Brian Dalton. Svaret verkar ganska tydligt: ​​kvinnor har också en mycket högre uthållighet jämfört med män.

Läkare undersökte musklernas hastighet, styrka och elektriska aktivitet
Studien tittade på åtta män och nio kvinnor, alla på en liknande nivå av fysisk kondition. Deltagarna ställdes av experterna för att utföra en övning som skulle göra det möjligt för dem att böja sina fötter 200 gånger så snabbt som möjligt mot en serie sensorer. Hastighet, styrka, muskelaktivitet och vridmoment registrerades och registrerades under hela studien, förklarar forskarna.

Män är starkare först, men tröttnar sedan mycket snabbare
"Vi bestämde oss för att mäta dessa fotrörelser eftersom kalvsmusklerna på benets baksida behövs under rörelsen", säger experterna. Dessa muskler är viktiga för vardagliga praktiska uppgifter som stående och gå, förklarar professor Dalton ytterligare. Forskarna fann att män var initialt snabbare och starkare, men tröttnade sedan mycket snabbare än kvinnor.

Endast en isolerad muskelgrupp undersöktes
Även om endast en isolerad muskelgrupp har studerats, förväntas liknande resultat förekomma i andra muskelgrupper. Detta skulle vara i linje med observationer som tidigare gjorts av experter, säger Dalton. Vi vet från tidigare forskning att i händelser som den så kallade ultra-trail kör män är snabbare, men kvinnor hamnar med betydligt mindre trötthet, lägger experten till.

Särskilda färdigheter hos båda könen måste stödjas
Resultaten kan användas för att utforma träningsprogram eller anpassa arbetsmiljön. Detta skulle minimera arbetsrelaterad utmattning och förbättra produktiviteten, sa forskare. "Båda könen har värdefulla fysiska förmågor, och det är bara meningsfullt att vi utforskar och utvecklar möjligheter att ge dem bästa möjliga stöd", tillägger professor Brian Dalton. (As)