Dela med sig:
Yoga övningar minskar biverkningarna av strålbehandling för prostatacancer
Yoga omfattar olika mentala och fysiska övningar. Många använder yoga för att koppla av från vårt stressiga vardag. Forskare har nu upptäckt att yoga kan bidra till att förebygga exponering av prostatacancer.
Forskarna från Perelman School of Medicine vid University of Pennsylvania fann i sin studie att yoga kan minska biverkningarna av strålbehandling för prostatacancer. Läkarna publicerade resultaten av studien i medicinsk tidskrift "International Journal of Radiation Oncology, Biology, Physics".
Yoga lektioner har positiva effekter på kropp och själ. Forskare har nu funnit att regelbundna yogaövningar kan till och med minska biverkningarna av strålbehandling för prostatacancer. (Bild: WavebreakMediaMicro / fotolia.com) Regelbunden yoga minskar de negativa effekterna av strålbehandling
När män med prostatacancer deltog två gånger i veckan i strukturerad yogaklass under pågående strålterapi minskar de biverkningar som uppstår. De drabbade rapporterade mindre trötthet, bättre urinfunktion och bättre sexuella funktioner, förklarar författarna.
Ämnen delades in i två grupper
Alla patienter i studien genomgick extern prostatacancer strålbehandling för mellan sex och nio veckor. Deltagarna delades in i två grupper. En grupp deltog två gånger i veckan i yogakurser, de andra ämnena fungerade bara som en kontrollgrupp, läkarna rapporterade.
Ämnen deltog i två 75-minuters yoga-sessioner varje vecka
Varje yoga-session varade i 75 minuter. Deltagarna började med en fem minuters övning i andning och så kallade centreringsmetoder. Typiska sessioner inkluderade sittande, stående och liggande positioner, som modifierades med hjälp av rekvisita, förklarar forskarna. Detta gjorde att övningarna kunde anpassas till patienternas behov och begränsningar.
Deltagarna blev regelbundet frågade om deras utmattningsgrad
Ämnena utvärderades huvudsakligen i enlighet med deras grad av utmattning. Varje deltagare slutförde ett frågeformulär om den så kallade utmattningsgraden och påverkan på vardagen, förklara forskarna. Första gången var föremålen tvungna att slutföra frågeformuläret mellan två och tre veckor innan de började strålbehandling. Under strålbehandling måste frågeformuläret besvaras två gånger i veckan. I den sista veckan av strålbehandling eller sista gången du deltog i yogaklassen, slutfördes ett slutligt frågeformulär, lägg till experterna.
I början av behandlingen rapporterade alla deltagare mycket lite trötthet
Innan patienterna började behandling var alla deltagare i båda grupperna i nedre delen av skalan. Med andra ord rapporterade de låg trötthet. När behandlingen fortskred observerades en skillnad mellan de två grupperna, förklara forskarna.
Yoga sänkte utmattningsnivåerna
Patienter i yogagruppen rapporterade lägre nivåer av trötthet över tiden då de deltog i yogakurser, säger forskarna. Patienter i kontrollgruppen tenderade att vara i motsatt riktning och rapporterade större trötthet, ju mer behandlingen gick framåt.
Typisk ökning av trötthet var helt frånvarande i yogruppen
Faktum är att läkare antar att den rapporterade tröttheten ökar under den fjärde eller femte veckan av en typisk strålbehandling. I yogagruppen observerades dock inte denna effekt. Både svårighetsgraden av trötthet och patienternas förmåga att leda ett normalt liv verkade påverkas positivt av yogaklassen, lägger forskarna till.
Vanligtvis har 85 procent av de behandlade problem med sin sexuella hälsa
Forskarna utvärderade också båda grupperna för sin sexuella hälsa. Sexuell dysfunktion påverkar vanligen upp till 85 procent av patienterna som får strålbehandling under behandlingsperioden, säger författarna.
Yoga förhindrar negativa effekter på sexuell hälsa
Studien använde frågeformuläret International Index of Erectile Function (IIEF). I denna undersökning varierade skalan från 0 till 25 poäng. Personer med betyg under 12 poäng hade måttlig till svår erektil dysfunktion. Poängen för yogagruppen var i stort sett oförändrad. Kontrollgruppen upplevde en minskning av deras poäng under behandlingen.
Yoga förbättrade också urinfunktionen hos de behandlade
Yoga är känt för att stärka bekkenbottens muskler. Så småningom kan denna effekt bidra till att yogagruppen inte upplever en minskning av poäng, säger författarna. Detta kan också relateras till bättre värden av urinfunktionen. Resultaten indikerar förbättrad eller stabil urinfunktion, rapporterar forskarna. Detta resultat är förenligt med andra studier om effekterna av fysisk terapi av bäckensbottenmusklerna.
Yoga leder till en snabbare förbättring av det emotionella välbefinnandet
Studien fann också att samtidigt som de båda gruppernas känslomässiga välbefinnande ökade när behandlingen fortskred, förbättrades resultaten av utvärderingen snabbare i yogaklassen. En utvärdering av fysiskt välbefinnande visade ett liknande mönster. (As)