Miracle Drugs Broccoli konsumtion kan förlänga ditt liv

Vissa grönsaker verkar sakta ner åldringsprocessen
Grönsaker är friska. Varje barn vet det, och säkert alla vuxna. Men att vissa livsmedel kan förlänga livet är nytt. Forskare fann att regelbunden konsumtion av broccoli spelar en viktig roll i mänsklig energi metabolism. Dessutom verkar konsumtion av broccoli få människor att leva hälsosammare och minska tecken på åldrande.

Forskare vid Washington University School of Medicine, St. Louis, har nu upptäckt i en undersökning att broccoli spelar en viktig roll i energiomsättningen och kan minska tecken på ålder. Därför borde vi alla äta mer broccoli. Läkarna publicerade resultaten av sin studie i tidskriften "Cell Metabolism".

Visst har man redan hört att grönsaker är friska. Men forskare fann nu att vissa typer av grönsaker även minskar åldringsprocessen. Broccoli är en av dessa så kallade fountain of youth. (Bild: Anatoly Repin / fotolia.com)

Förlust av kraft i kroppens energiförsörjningskedja driver åldringsprocessen
Mycket av människors hälsa beror på hur bra kroppen producerar och använder energi. Av okända skäl minskar cellernas förmåga att producera energi med ålder, förklara experterna. Av denna anledning tror läkare och forskare att den stadiga energiförlusten i kroppens energiförsörjningskedja är en viktig drivkraft för åldrandet.

Nikotinamidmononukleotid (NMN) är viktig för energimetabolism
Läkarna fann i sin studie att komplettering av kost av friska möss med en naturlig förening som heter NMN kan kompensera för denna förlust av energiproduktion. Detta minskar typiska tecken på åldrande, såsom viktökning, förlust av insulinkänslighet och minskad fysisk aktivitet, säger forskarna. Nikotinamidmononukleotid (NMN) är ett enzym i broccoli som spelar en viktig roll i energimetabolism.

Forskare sakta ner den fysiologiska nedgången
Vi har upptäckt ett sätt att sakta ner den naturliga fysiologiska nedgången hos möss, förklarar experterna. Det betyder att äldre möss har metabolismnivåer och energinivåer som liknar yngre möss, säger författare professor Shin-ichiro Imai. Eftersom mänskliga celler är beroende av samma energiproduktionsprocess, kan metoden minska tecknen på åldrande hos människor också.

Läkare undersöker tre grupper av försöksdjur
För undersökningen undersökte forskarna tre grupper av friska manliga möss. Från fem års ålder fick en grupp en hög dos NMN i sitt dricksvatten. En annan grupp fick en låg dos NMN dricksvatten och den tredje gruppen fungerade som en kontrollgrupp, förklara läkare. Forskarna jämförde flera aspekter av fysiologi mellan de olika grupperna. Detta började vid fem års ålder, varefter experterna undersökte mössa var tredje månad. Studierna fortsatte tills mössen nådde 17 månaders ålder. Typiska laboratoriemusor lever cirka två år, lägger forskarna till.

Effekter av NMN hos möss:
Mindre än tre minuter efter intaget via dricksvattnet uppträdde föreningen redan i blodet. Gnagens metabolism ökade genom intaget, den åldersrelaterade viktökningen sänktes, synen och blodsockernivåerna förbättras, förklarar läkare. Trots att studien inte spårade hur länge furrytestdjuren överlevde, föreslår de förbättringar som produceras av NMN att ökningar i livslängd kan uppnås, författarna lägger till.

NMN absorberas snabbt och omvandlas av kroppen
Forskarna fann också att NMN i blod snabbt omvandlas till NAD i flera vävnader. Data från undersökningen visar att NMN-absorptionen sker mycket snabbt. Vi ville se till att NMN i dricksvatten faktiskt kommer in i blodet och in i vävnaderna, förklarar forskarna.

Vilka grönsaker utom broccoli innehåller också NMN?
Resultatet är ett tecken på att alla borde bruka broccoli oftare i framtiden. Men processen som hittas refererar inte bara till broccoli. Även edamam (bönor), gurkor, avokado och kål innehåller fontänen för ungdomar NMN. De fördelaktiga effekterna av NMN ses emellertid bara hos äldre möss. När vi gav NMN till de unga mössen, blev de inte till friskare unga möss, förklarar medförfattare professor Jun Yoshino. Ytterligare studier behövs nu för att bättre förstå fördelarna med NMN. Under tiden kan du börja med att äta broccoli regelbundet. (As)