Dela med sig:
Lugnande bukmassage kan lindra många matsmältningsbesvär
Vem vet inte detta när matsmältningsbesvär som flatulens inträffar efter en överdådig måltid eller vissa livsmedel? Om symtomen inte är för dramatiska kan buksmassage ofta hjälpa till.
Matsmältningsproblem kan ha olika orsaker
Orsaken kan ha varit en överdådig måltid, svår att smälta mat eller bara en känslig mage: Magevärk och matsmältningsbesvär efter att ha ätit, har nästan alla någonsin haft. Även receptfria läkemedel för tryck i magen och liknande klagomål är tillgängliga, men i många fall enkla huskurer som sträcker sig helt och hållet. Kända hemmetoder för uppblåsthet inkluderar kummin, fänkål, anis och koriander. Även en promenad eller dryck mycket vatten hjälper till att stimulera matsmältningen. En handelstidning har en annan rådgivning redo:
Bröstsmärta och matsmältningsbesvär kan i många fall lindras med en lätt magemassage. (Bild: Andrey Popov / fotolia.com) En lätt magemassage kan lindra obehag
Nyhetsbyrån dpa rapporterar på ett tips som ger tidningen "Senior Guide" i frågan 04/2016. I fall av buksmärta och matsmältningsbesvär kan en magmassage lindra symtom som flatulens. Som experterna förklarar ligger du ner på ryggen och vinklar benen. I läget låter man handcirkeln mellan höftben och ribbens båge. Måttligt tryck är tillräckligt. Massage får inte under några omständigheter orsaka smärta. Det rekommenderas att massera i cirka fem minuter. Meddelandet konstaterar dock att sådan självbehandling har sina gränser. Om du är osäker bör du besöka en läkare för magbesvär och matsmältningsbesvär. (Ad)