Vetenskap Hur lång tid kan barn spendera maximal tid framför skärmen?

Finns det några negativa effekter av ökad tid framför skärmen?
De flesta föräldrar är medvetna om följande problem: deras barn sitter på datorn eller på deras smartphone varje dag, och begäran om att ta en paus eller minska deras användning uppfyller bittert motstånd. Forskare undersöker nu huruvida den långa tiden framför skärmen verkligen kan leda till negativa hälsoeffekter.

Forskarna i American Academy of Pediatrics (AAP) rekommenderar år att barn och ungdomar ska tillbringa högst två timmar om dagen framför skärmen. Ökad användning kan leda till fetma, sömnberövande och depression. Läkarna i Stetson University i Florida publicerade resultaten av deras aktuella studie om detta ämne i tidskriften "Psychiatry Quarterly".

Barn och ungdom spenderar mer och mer tid framför skärmen av smartphones och tabletter. Medför denna ökade användning hälsoproblem och hur mycket tid kan barn spendera framför skärmen? (Bild: Natallia Vintsik / fotolia.com)

Smartphones och surfplattor leder till diskussioner bland många familjer
Den tid som spenderas framför skärmen av barn och tonåringar kan ha negativa effekter på psyken och den allmänna hälsan, vissa läkare misstänker. Speciellt tabletter och smartphones som kan användas under filtar har blivit ett problem hos många familjer. Men hur mycket tid borde barn spendera framför skärmen??

Läkare letar efter effekterna av hög skärmtid
Den aktuella studien analyserade data från 6,089 tonåringar. Inspelade och undersökta var tiden framför skärmen, sömntider, skolbetyg, familjens matvanor, depression och fysisk aktivitet, förklarar forskarna. Även så kallat riskabelt beteende hos tonåringar (brawling, skjutvapen, oskyddad sex, alkohol eller narkotikamissbruk) verkade associeras med en ökad tid framför skärmen.

Ingen större fara upptäcks med upp till sex timmar om dagen framför skärmarna
Forskarna fann under undersökningen att upp till sex timmar om dagen framför en skärm leder till inga allvarliga negativa effekter. Den ursprungliga rekommendation AAP (högst två timmar skärm tid) upphävdes vid lag för mer än fem år gamla, förklarar författaren Christopher J. Ferguson. En tid framför skärmen på upp till cirka sex timmar är ganska normalt i dagens tid och med några eller mycket negligerbara negativa effekter kopplade. Skärmar är inblandade i många aspekter av våra liv och hela konceptet med den så kallade skärmtiden har förändrats mycket under de senaste tjugo åren, tillägger experten,.

Fakta räknas och inte gissningar
Den rekommenderade skärmtiden måste byggas på bevis, inte gissning, betonar forskarna. Debatten om en rekommenderad skärmtid behövs, men mer exakta fakta och insikter skulle behövas. Kollar på historien har det alltid funnits några aktiviteter eller händelser som skulle skada ungdomar och tonåringar. Tillbaka i Elvis Presleys dagar tycktes vuxna att denna typ av musik skulle skada tonåringar - eller ens göra dem besatta. På samma sätt, serier, Harry Potter, rockmusik på 1980-talet och ett spel som heter Dungeon & Dragons, förklarar Ferguson.

De flesta tonåringar påverkas inte negativt av skärmtiden
Så länge barnen fungerar bra i skolan och får tillräckligt med sömn och fysisk aktivitet, har de flesta av dessa ungdomar ingen djup tid före skärmen, förklarar Ferguson. En ny studie om kraftig mediekonsumtion, ångest och depression fann också inga bevis för en länk.

Tala om riskerna med sociala medier med dina barn
Som förälder bör du inte bara insistera på att ditt barn slutar stirra på skärmen en timme före sänggåendet, behåll smartphones och tabletter ur sovrummet och gör tillräckligt med fysisk aktivitet och motion. Det är också mycket viktigt att diskutera de allmänna riskerna med sociala medier, forskare rekommenderar. (As)