Kunskap Kan gravida kvinnor faktiskt dricka kaffe?

Kaffe är skadligt under graviditeten?
Förgiftningar skadar barnet i livmodern. Därför frågar gravida kvinnor sig: Kan jag dricka kaffe, för att koffein kan vara skadligt. Svaret är ja, men med måtta.

Kaffe är inte samma kaffe
Mjölk i kaffe skyddar magen eftersom det binder bittra ämnen. Det hämmar emellertid också den förbättrade koncentrationen.

(Bild: auremar / fotolia.com)

Hos vuxna hjälper kaffe till din hälsa
Även om extrem kaffe konsumtion skadar kroppen, men kaffe njutning kan stimulera digestion.

Kan gravida kvinnor dricka kaffe?
Experter säger ja. Hälso myndigheterna är internationellt men oense om hur mycket koffein är harmlöst för barnet. I Tyskland finns en gräns på 300 milligram koffein per dag, i USA 200 milligram.

Hur mycket kaffe är det??
Enligt de amerikanska myndigheternas råd är två små koppar inte ett problem, i Tyskland är tre små koppar en guide. En liten espresso motsvarar en stor mjölkkaffe.

Koffein inte kaffe
Det handlar inte om kaffe, det handlar om koffein. Detta ingår också i kompis, cola, svart te och energidrycker, samt i choklad. Till exempel, dricker en energidryck på 250 ml motsvarar en stor kopp kaffe.

Vad man ska göra utan?
Avvikelser bör undvikas på koffein tabletter samt drycker med förhöjt koffeininnehåll, så kallade awake-makers. Undvik farliga energidrycker med tillsatser.

färdiga produkter?
Klar att använda pulver, såsom cappuccino, 3 i 1, etc., är mindre problematiska eftersom kaffinnehållet är mycket lågt och endast vid 9% till 15%. Resten består huvudsakligen av socker och mjölkpulver. Var uppmärksam på sockerhalten och tillsatserna.

Vad kan hända?
Studier tyder på att högt intag av koffein kan utlösa för tidig leverans. Dessutom begränsar för mycket koffein tillväxten.

Kaffe för amning?
För amning gäller samma som för gravida kvinnor. Barnet hämtar koffein. Därför bor du med kaffegränsen.

bellyache
Studier i Brasilien visade att två till tre små kaffekoppar per dag inte förhindrar att barnet sover. Vid högre doser kan dock barnets buksmärta vara resultatet.

Tips för bröstmjölk
Det finns dock ett knep: om du dricker kaffet omedelbart efter amning, minskar koffeinhalten i kroppen snabbt fram till nästa amning.

Kaffe hjälper till att bli gravid
Kaffe är även bra för att ta emot ett barn: vanlig kaffekonsumtion kan öka sannolikheten för graviditet. (Dr Utz Anhalt)