Huvudsakliga hygienregler Handtvätt skyddar mot allvarliga sjukdomar

Enkel infektionskontroll: Varför tvätta händerna är så viktigt
I samband med World Day of Hand Washing hänvisar experter till hälsoeffekterna av denna hygienåtgärd varje år. Genom regelbunden handtvätt kan du skydda dig mot infektionssjukdomar. Men det måste vara noggrant nog.

Regelbunden handtvätt skyddar mot sjukdomar
Många barn lär ungdomligt påståendet: "Efter toaletten och innan du äter - glöm inte tvätta händer". Tyvärr hamnar det ibland i utförandet, även med vuxna. Och att även om handtvätt är den viktigaste hygienregeln någonsin. Det kan avsevärt minska risken för sjukdomar som diarré eller influensa. För World Day of Hand Washing den 15 oktober förklarar experter vad som är viktigt när du tvätter händerna.

Regelbunden handtvätt är ett viktigt bidrag till effektivt skydd mot infektionssjukdomar. Men det måste göras noggrant nog. (Bild: Bild-Fabrik / fotolia.com)

Hygien är ofta för kort
Enligt uppskattningar från Världshälsoorganisationen (WHO) skickas upp till 80 procent av alla smittsamma sjukdomar för hand. Enligt medicinska experter kan risken för att utveckla gastrointestinala infektioner, diarré, influensa eller kyla minskas avsevärt genom korrekt handtvätt. Trots detta kommer hygienen ofta för kort, särskilt hos män, som en undersökning av Federal Center for Health Education (BZgA) visade.

Enligt experterna bekräftas detta också av observationer av "London School of Hygiene and Tropical Medicine" med cirka 250 000 besökare från toaletter. Det visade sig att inte ens en av tre män använder tvål och vatten, men 64% av kvinnorna redan.

Tvätta tillräckligt länge
För att skydda mot infektionssjukdomar måste handtvätten dock utföras ordentligt och tillräckligt länge. Enligt experter skulle 20 till 30 sekunder vara nödvändigt för att bakterierna ska försvinna på ett tillförlitligt sätt. Men väldigt få människor håller sig vid det.

För att hålla sig till tiden kan man följa de råd som Unicef ​​barnets välgörenhet gav: sjunger "Happy Birthday" två gånger i rad medan du tvättar händerna. Det här är den bästa tiden att ta bort de farligaste bakterierna och virusen.

Med eller utan tvål?
Det är inte sant att tvätthänder utan tvål är meningslösa, enligt hälsoexperter, är det mycket effektivare om tvål används, eftersom det avlägsnar smuts och mikrober bättre från huden än vatten bara. Vattentemperaturen är inte så viktig. Fett och smuts upplöses dock i varmt vatten lite lättare.

Torkning är också viktigt
Förutom tvättning beror det på torkningen, eftersom våta händer rymmer betydligt mer bakterier än torr. Tillverkare av pappershanddukar och varmluftsdrivare har kämpat bittert i flera år för högra handtorkning.

Från båda sidor studeras studier om och om igen för att bevisa att deras produkter passar bättre. Resultaten fluktuerar därför oftast - beroende på kunden. Vad de flesta experter är överens om: Använda handdukar ska tvättas regelbundet minst 60 grader.

Åtgärdsdagen indikerar hälsoeffekter
International Hand Wash Day, lanserad av WHO, lanserades första gången 2008. I händelse av andra handlingsdagar som World Water Day eller World Hygiene Day uppmärksammas upprepade gånger på hälsorbeteendet av Hygienregeln nummer ett. Bland annat från barnens välgörenhet Unicef, som särskilt vill nå barn i utvecklingsländer. (Ad)