Vad hjälper verkligen mot kronisk förstoppning

Digestive problem i ålderdom: Detta hjälper till med kronisk förstoppning

Att matsmältningen faller är inte ovanligt för många människor. Särskilt äldre människor har sådana matsmältningsproblem igen och igen. Men om det inte är "längre", kan en kronisk förstoppning vara orsaken.

Matsmältningsproblem är utbredd

Varje människa har ibland matsmältningsbesvär. Till exempel kan förändringen att resa eller omfattande högtider leda till förstoppning. Stress och vissa sjukdomar som diabetes kan också negativt påverka matsmältningen. Speciellt i hög ålder har många människor matsmältningsbesvär. Ibland leder dessa till kronisk förstoppning.

Nästan varje människa har från tid till annan problem med matsmältningen. Men om det är "inte längre möjligt", kan en kronisk förstoppning vara bakom den. Däremot kan hemmetoder hjälpa. (Bild: Voyagerix / fotolia.com)

Normal matsmältning - kronisk förstoppning

"Utbudet av det som kallas normal matsmältning är stor. Det sträcker sig från tre defecations per dag till tre defekationer per vecka, "skriver Gastro-Liga på deras hemsida.

"Sällsynta tarmrörelser och hårda avföring som bara kan tömmas med ansträngning brukar kallas förstoppning," tillade experterna.

Kronisk förstoppning diskuteras inte förrän patienter har haft svårigheter under en period av sex månader över tolv veckor.

Därefter ska patienterna konsultera en läkare för att utesluta allvarliga förhållanden.

Naturliga hjälpmedel mot förstoppning

Om symptomen inte orsakas av en sjukdom, kan enkla hemmedicin för förstoppning ofta hjälpa.

Som regel rekommenderas att flytta regelbundet, att alltid dricka tillräckligt och att ta mycket tid medan man äter, särskilt vid frukost.

Det är också tillrådligt att äta en fiber med hög fiber. Livsmedel som innehåller massor av fibrer inkluderar spannmål från hela korn som hela korn bröd, flingor, Fullkornspasta och brunt ris samt grönsaker, frukt, baljväxter, nötter och frön.

De fibrösa anslutningarna är inte bara bra för att stimulera matsmältningen, men också idealisk mättnad.

Dessutom har sura mjölkprodukter som yoghurt, kärnmjölk eller koncentrerad mjölk ett positivt inflytande på tarmhälsan. Och psyllium hjälper också till med kronisk förstoppning.

Användning av läkemedel

Om alla dessa åtgärder inte hjälper, kan läkemedel också användas. För behandling av förstoppning, enligt Gastro-Liga mer nyligen "produkter med den använda ingrediensen makrogol".

Eller också rättsmedel som stimulerar tarmaktiviteten. Dessa inkluderar beredningar innehållande ingredienserna natriumpikosulfat, bisacodyl eller extrakt av sennafrukt. "

Enligt experterna, "i första hand medel bör användas som ökar volymen av avföring och mjuknar tarmrörelsen och bara om detta inte räcker betyder som stimulerar tarmaktiviteten". (Ad)