Vad tar fitness trackers verkligen med?

Tävling med andra: Fitnessspårare tycks ge motivation
Idag använder många människor tekniskt eller elektroniskt hjälpmedel, som t ex gymspårare. Speciellt joggare kan ofta ses med de trendiga enheterna på handleden. Men vad gör fitnessbandet faktiskt??
Många fitness trackers fungerar dåligt
Tillverkare av fitnessarmband lovar vanligtvis sina kunder för optimal träning. Bland annat registreras de små enheterna avstånd, tider, brännskador och viloperioder. Senast visade dock att många fitnessspårare i testet vanligen utför dåligt. Vissa experter säger att sådana enheter inte är mycket användbara. Eftersom smartphones gör överflödiga fitnessband, eftersom de olika applikationerna ändå kan spara mycket data.

Vad är syftet med spårningen? Bild: Maridav - fotolia

Ingen generell nytta bevisad
Ändå är enheterna trendiga. Bland annat mäter användarna avstånd och varaktighet, vilket gör det möjligt att jämföra dem med andra. Som Urs-Vito Albrecht, biträdande chef för Institutet för medicinsk datavetenskap vid Technical University of Braunschweig sade i en rapport från nyhetsbyrån dpa hittills ingen allmän nytta för enheten upptar. "Det betyder emellertid inte automatiskt att fitnessspårarna inte har någon individuell fördel. Tracker och relaterade appar kan motivera individer, till exempel genom att konkurrera med andra. "

Träna inte mot "maskinen"
Sportande nykomlingar gör de snabbaste framstegen och de kan också spåra bra. "Men nybörjare också köra fort riskerar overtaxing sig." Enligt experter bör de inte träna mot "maskinen" därför, men lyssna på varningssignalerna i kroppen. För erfarna sanna "amatöridrottare som gillar att titta på deras prestationer i kursen, utan att de förväntar sig en hög mätnoggrannhet, förvisso har sin glädje av tillgängliga enheter", säger Albrecht. "För idrottare, är noggrannheten förmodligen inte tillräckligt." Enligt DPA, en undersökning från branschorganisationen Bitkom bland 1,236 tyska medborgare i åldern 14 och över som för närvarande knappt en tredjedel (31 procent) som används av människor i Tyskland Fitness Tracker. (Ad)