Vad är till hjälp vid graviditet illamående

Expert tips mot graviditetssjukdom
Många förväntade mammor lider av graviditetssjukdom, som i de flesta fall inte utgör någon hälsorisk, men är extremt obehaglig och kostar ytterligare styrka. Experter från Universitetssjukhuset Freiburg förklara vilka åtgärder som kan hjälpa till mot graviditetssjukdomen.

Ett välkänt exempel på graviditetssjukdom är den brittiska hertiginnan Kate, som för närvarande är gravid med sitt tredje barn. Många kvinnor utvecklar symtom under graviditeten, som även om de är ofarliga i de flesta fall kan också orsaka allvarliga komplikationer. Gynekologer vid Universitetssjukhuset Freiburg förklarar i en ny kommunikation, vad som hjälper till med symptomen.

Många gravida kvinnor lider av illamående och kräkningar. Vissa enkla åtgärder kan ge lättnad här. (Bild: nerudol / fotolia.com)

Smak och lukta sensibiliserad
Under graviditeten är känslan av lukt och smak särskilt känslig och många kvinnor svarar på annars trevliga dofter som lukten av färskt kaffe med illamående och kräkningar. Kvinnor känner sig lata på morgonen, speciellt under graviditeten, men det är inte ovanligt att de visar symtom på eftermiddagen eller på natten, rapporterar Freiburg Universitetssjukhus.

Graviditetssjukdom är ett vanligt klagomål
"Illamående och kräkningar i början av graviditeten påverkar nästan tre fjärdedelar av förväntade mammor," förklarar professor. Gerald Gitsch, medicinsk direktör vid Institutionen för obstetrik och gynekologi vid Universitetssjukhuset Freiburg. För dessa kvinnor börjar graviditeten med att bli sjuk. Samtidigt är orsakerna till att vissa kvinnor blir sjuka medan andra gravida blommar blivit oklara. Förmodligen en kombination av olika faktorer spelar en roll, som verkar östrogenet och graviditetshormonet HCG, som i moderkakan (placenta) produceras huvudsakligen ansvariga, enligt Prof. Gitsch.

Symtom är oftast ofarligt
Som andra faktorer som kan leda till en ökning av symtom, enligt experten också kända sjukdomar i sköldkörteln, ångest, problem eller stress. Här kan det hjälpa de drabbade kvinnorna att "tala mindre om illamående". Enligt Prof. Gitsch är graviditetssjukdomen ur hälsosynpunkt vanligtvis ofarlig. "Även om normal graviditetssjukdom är obekväm för mamman är det inte farligt för det ofödda barnet"; så Gitsch.

Risker i svåra former av graviditetssjukdom
Illamående drabbar oftast gravid 5 till 14 veckor, vilket är den tid då hela organ barnet, hans armar, ben, öron och näsa skapas, rapporterar Universitetssjukhuset Freiburg. Då fortsätter barnet att växa snabbt och vanligtvis försvinner illamående och illamående. I svåra fall av graviditetssjukdomar i form av ett så kallat hyperemesis gravidarum, vilket också påverkar hertiginnan Kate, finns det dock en stor risk, enligt experterna.

Uppmärksamhet vid viktminskning
Ur ett hyperemesis gravidarum är talk, enligt professor Gitsch när gravid kräkas mer än fem gånger per dag, visar tecken på otillräckligt födointag och gå ner i vikt. Ungefär två procent av de gravida kvinnor påverkas - mestadels unga, smala icke-rökare och kvinnor som förväntar sig tvillingar. Sällan påverkas kvinnor som har rökt före graviditet, övervikt eller över 35 år. I grund och botten, en gravid kvinna bör "illamående och kräkningar alltid gå till doktorn - och naturligtvis omedelbart om de kan hålla mer mat ner eller minskar", varnar professor Gitsch.

• Om det är ofarliga former av graviditetssjukdomar, enligt experterna, kan följande åtgärder hjälpa till:
• Undvik fett, mycket söt, kryddig, friterad och kryddig mat,
• Konsumera främst sockerfria, icke-kolsyrade drycker som vatten eller te,
• Till exempel, innan du går upp, njut av ett lätt sötat te eller ett glas apelsinjuice och ät en skräp, sitta sedan i ca 20 minuter,
• ät flera små måltider under dagen som innehåller mer kolhydrater än vanligt; Många fibrer från frukter och grönsaker, hela korn, rikligt protein och låg fetthalt,
• Undvik lukt som du är känslig för under graviditeten, som ofta är kaffe, kött eller parfym lukt,
• avstå före den 15 eller 16: e graviditetsveckan på vitamintillskott, eftersom i början behöver gravid endast en tillräcklig dos av folsyra och vitamintillskott kan överbelasta magen, eftersom det måste lösa kapslarna, vilket i sin tur kan öka illamående.

Även enkla hemmet kan hjälpa till mot graviditeten. Till exempel kan vatten med citronskivor eller lukten av gröna äpplen ofta ge lättnad, enligt Freiburg-experterna. (Fp)