Kalvarna slappnar av mot tunga ben

Wadengymnastik hjälper mot tunga ben i jobbet

2013/07/15

Många yrken är en stor belastning på benen. Den som står eller går hela dagen, till exempel som säljare eller servitör, måste ibland drabbas av stora klagomål under dagen. Vissa övningar såsom paddlar från hälen till tårna kan hjälpa människor att bättre ta sig igenom dagen, förklarade Anette val Guard byn Association of bolaget och bolags läkare (VDBW) mot nyhetsbyrån „dpa“.

Tunga ben är ett vanligt klagomål bland arbetande människor som går eller går mycket i sin dagliga arbetsrutin. Enligt experten beror detta på en försämring av blodcirkulationen eller en sänkning av blodet i benen. Inte sällan börjar kalvarna skadas dåligt på grund av effekten och de drabbade personerna försämras därmed avsevärt vid yrkesutövandet.

Övningsövningar lindra symtomen
Utöver de paddlar från hälen till tårna för att aktivera blodcirkulationen kan också träna i som gav foten på ett steg och kalven flera gånger spänd, motverka klagomål, säger Anette dial guard by ... Om målmedvetna rörelser per dag några Upprepade tider, detta kan ge mycket lättnad, säger experten. Om du är osäker, enligt val-guard Village också erbjuda stöd strumpor lättnad, men bör vara en läkarundersökning av klagomålen före användning, eftersom tjocka vader och svullna ben också kan bero på en allvarlig sjukdom i det kardiovaskulära systemet. Dessutom får stötdockorna inte vara för snäva, annars finns det risk för blodproblem.

Naturopati mot tunga ben
Inom området för naturliga läkemedel har mot de tunga ben - bevisade speciellt metoder för hydroterapi som de så kallade Kneipp duschar - utöver de rörelseövningar för att aktivera blodcirkulationen. De kan teoretiskt utövas av någon hemma och i bästa fall också ha en långsiktig stabiliserande effekt på blodcirkulationen, så att blodet inte sitter i benen under arbetstiden. (Fp)