Trots att hälspurserna får tag på favoritskor

Trots att hälspursarna får tag på favoritskor: Med chockvågor för smärta

08/08/2012

Färgglada ballerinas och luftiga sandaler är favoritskor av många kvinnor på sommaren. När unpadded skor orsakar hälsmärtor vid varje steg, orsakar en hälsporr, en spikliknande benaktig förlängning på hälbenet ofta obehag. Mellan tio och tjugo procent av alla vuxna mellan 50 och 60 år lider av sådana kalciumfyndigheter och kvinnor är mer benägna att drabbas än män. I många fall bidrar även små övningar till att förebygga förekomsten eller för att befria befintliga symtom. Dessutom ger chockvågsterapi ett försiktigt behandlingsalternativ för operation.

„Inte bara felaktigt skor, men också överbelastning av sporten, fetma och feljustering av fötterna gynnar uppkomsten av en sådan anspor“, förklarar dr. Ramin Nazemi, styrelseledamot i "orthonet-NRW", en sammanslutning av etablerade ortopedister från Nordrhein-Westfalen. Människor som övar sitt yrke står upp ofta klagar över smärtsamma hälar. För att ge mer stabilitet och lindring av senorna sätter kroppen på sig kalk på senans fastsättning. Med tiden bildar en benaktig förlängning. I grund och botten orsakar en sådan deposition inte alltid klagomål. Bara med en inflammation i den omgivande vävnaden kommer det till obehaglig smärta.

Vem känner vid varje steg, för att gå in i en spik, är bäst en ortopedist. Han bestämmer den korrekta behandlingsmetoden utifrån spårets typ och utsträckning. För kortsiktiga symptom hjälper det vanligtvis att lindra foten och svalna tills smärtan sjunker. Vadderade sulor hjälper till att läka inflammationen. Det minimerar trycket på hälen. När konservativa behandlingar inte fungerar, använder proffs ofta chockvågsterapi. Vid denna metod träffas buntade ljudvågor i det drabbade området vilket leder till en mjukning av processen. De stimulerar metabolismen och påskyndar läkningsprocessen. I motsats till en operation utgör behandlingen ingen risk för stora chanser att lyckas. Många patienter känner en förbättring efter den första behandlingen. Behandlingen uppnår dock ett optimalt resultat efter tre till sex applikationer.

Men det behöver inte vara så långt. Om du inte vill ge upp dina sandaler på varma dagar, behandla dina fötter med en förändring. Andra vadderade skor som stöttar foten optimerar förhindra överbelastning. Dessutom minskar små övningar obehag och har en förebyggande effekt. De tar lite tid och kan enkelt integreras i vardagen. Att vikla en handduk med fötterna eller att massera fotsålarna med en igelkottboll lindrar ligamenten och främjar fysisk stabilitet. „Dessa övningar sträcker och förstärker senor och muskler i fotsula. Patienterna är bäst utbildade under ledning av en ortopedisk kirurg och fortsätter att göra det hemma“, rådgör Nazemi. (Pm)