Sad musik förbättrar emotionellt tillstånd

Hitta komfort trots sorglig musik

2014/11/11

Trots att sorg uppfattas av de flesta människor som obehaglig är tråkig musik ganska populär. I en ny studie undersökte forskare Liila Taruffi och Stefan Koelsch från Freie Universität Berlin varför många söker och uppskattar sorg i musik. Deras resultat finns i handelstidningen „PLOS en“ publicerat.

Trota människor brukar inte vilja vara mänskliga, och sorgliga människor har ofta en förtryckande effekt på sitt eget sinne. Många försöker trösta och jubla upp här. Att lyssna på sorglig musik och ge frihet till känslor verkar därför som en fel väg i sorgstider vid första anblicken. Men den nuvarande studien drar slutsatsen att „Lyssna på tråkig musik kan ha positiva känslomässiga effekter, såsom reglering av negativa känslor och stämningar.“ Den ledsna musiken ger uppenbarligen lyssnarna tröst, enligt forskarna.

Positiv effekt av ledsen musik
I en online-undersökning hade forskarna frågat 772 volontärer från olika kulturer till sina musikaliska preferenser. Baserat på 76 frågor bestämde Liila Taruffi och Stefan Koelsch vilken musik ämnena föredrar i vilka situationer och vilken effekt det har på deras känslomässiga tillstånd. Enligt forskarna visar resultaten fyra olika positiva effekter av den tråkiga musiken. Hon förmedlar en känsla av empati, stimulerar fantasin, hjälper till med emotionsreglering och har ingen „Verklig effekt“. Lyttarna kan låta sina tankar vandra i de sorgliga låtarna och känna att de delar sina känslor med någon. De sätter konstnärerna i en sorglig situation utan att behöva frukta verkliga konsekvenser av de tråkiga fantasierna de levde igenom.

Nostalgi istället för sorg
Även om de flesta ämnen föredrar tråkig musik när de har hjärtat. Men överraskande är nostalgi istället för sorgsenhet den vanligaste känslan som orsakas av sorglig musik, förklarar forskarna effekten. Nostalgi kallas av dem „besksöta“ Emotion, som både har positiva och negativa aspekter samtidigt som glädje och sorg. Nostalgi är också nära kopplad till hämtning av självbiografiska minnen. Speciellt för „Personer med hög grad av empati och låg känslomässig stabilitet“ ha den ledsna musiken en positiv effekt. Baserat på de nya rön ledsen musik i framtiden kan eventuellt alltmer används för terapeutiska ändamål, men som återstår att pröva huruvida den positiva effekten bekräftas till exempel hos patienter med depression. (Fp)