Eteriska oljor - balsam i kombination med rosolja. Koppla av bättre efter arbete

Vem vet inte det: Fullt uttömd från jobbet, kom hem och hitta ingen verklig avkoppling. Det är här aromaterapi från naturläkemedel kan börja. Korrekt blandade eteriska oljor skapar avslappning och stärker sinnet. Här är ett lämpligt recept.

Rosa olja lugnar och slappnar av. Bild: Floydine - fotolia

Tidningen "Naturarzt" (nummer 9/2016) rapporterar att tre droppar ros, tre droppar balsam och fyra droppar i denna blandning har en positiv effekt på stämningen. Oljorna är bäst placerade i vattenskålen på en doftlampa eller på doftsten. Oljorna finns i hälsokostaffärer.

Aromaterapi i naturläkemedel är en holistisk form av terapi där kropp, själ och ande harmoniseras av effekten av växtbaserade blandningar. Här spelar alla sinnen en roll. "För det första absorberas dofter av luktsinne. Genom känslan av välbefinnande kan hungersnöd, glädje, avkoppling men även avsky utlösas. " Detta visar hur viktigt lukten är för vår hälsa.

Studien visade bra resultat
Patienter på sjukhus lider ofta av smärta, illamående och kräkningar samt ångest, vilket också kan utlösas av behandlingen. Av denna anledning genomförde amerikanska forskare en observationsstudie på tio sjukhus för att undersöka effekten av aromaterapi hos patienter som lider av sjukhusstillstånd.

Sjuksköterskor var försedda med fyra eteriska oljor för behandling av dessa tillstånd, antingen som en inandning eller applicerad på huden. Lavendelolja användes mest, följt av ingefära, söt marjoram, mandarin och en kombination av oljorna.

Det visade sig att söt marjoram var det bästa sättet att påverka smärtan. Lavendel och söt marjoram hjälpte mot ångest och ingefära var den mest framgångsrika illamående. På så sätt kan dofter inte bara eliminera stress utan också lindra smärta. (Sb)