Tapen hjälper till med smärta

Tape för att lindra leder och muskler

2015/02/12

Den så kallade Kinesio taping ha fastnat i de elastiska remsor av bomull och spandex på huden för att förbättra funktionaliteten i muskler, leder och ligament eller för att avhjälpa nuvarande funktionsnedsättningar, utvecklades ursprungligen i Japan och på 1990-talet i USA införs. Idag är tejper extremt populära hos professionella såväl som rekreationsutövare världen över. Bland annat bör de skydda mot skador, förhindra muskeltrötthet, lindra smärta och främja blodcirkulationen.

I professionell idrott, men också för motionärer i gymmet eller på motionsslingan är färgglada band som över ryggen, drar knäet eller andra muskelgrupper och leder nu väl etablerade. Hur banden är konstruerade, när och hur de appliceras, och vilka effekter de utvecklar rapporteras i ett pressmeddelande från pressbyrån „dpa“ visas. Här uttrycks också att banden - trots sin lovande effekt - i händelse av tvekan inte kan ersätta ytterligare terapeutiska åtgärder.

Ansökan om smärta och svullnad
Kemptens sportfysioterapeut, John Langendoen, förklarar i bidrag från „dpa“, dessa är „tiotals meter sträckta bomullsremsor med elastinblandning och hudvänligt lim som aktiverar när det är varmt.“ En ansökan är möjlig till exempel vid smärta eller svullnad i muskler och leder. Även den „Tape används ofta med begränsningar i rörlighet och muskelsvaghet“, citerar „dpa“ sportfysioterapeut och osteopat Sascha Seifert från International Taping Association i Kassel. På effekten av banden förklara experterna att en viss tåg kommer appliceras på huden av de elastiska bomullsremsor, vilka i sin tur påverkar de underliggande smärtreceptorerna positiv och som en smärtlindring Att genomföra. „Detta liknar principen att klämma till den punkt där du träffar dig själv - trycket lindrar smärtan“, blir Seifert av „dpa“ citerad.

Lättnad av muskler och leder
Om banden används för att lindra musklerna och lederna finns det också en tåginriktad bilaga. Bomullremsan sträcker sig, till exempel limmade längs en muskelbana. Härefter går „lägg huden under spänning, vilket ger en stimulans till muskeln”, förklarar fysioterapeuten från Kaarst nära Düsseldorf, Ulrike Stocks-Sanio, till „dpa“. Seifert tillägger att det finns åtta olika bandtekniker. Effekten känns vanligtvis snabbt. Smärtan går tillbaka, musklerna slappna av och rörligheten ökar. Även om banden inte är ersättning för terapi kan de kombineras med andra terapeutiska åtgärder som manuell terapi, akupressur eller fysioterapi, förklarar John Langendoen. Muskelavslappningen genom banden, underlättar ofta ytterligare behandling.

Tape för att främja lymfflödet
Dessutom är ett positivt inflytande på lymfflödet med hjälp av band möjliga enligt Sascha Seifert. Om tejpen ska ha en lymfatisk effekt, kommer den att appliceras utan spänning. „Lymfkärlen är i huden, tejpen verkar som ett bandage efter lymfatisk dränering”, citerar „dpa“ idrottsfysioterapeuten. Dessutom är banden ofta för gravida kvinnor som lider av ryggsmärta, en speciell hjälp, fortsätter nyhetsbyrån. Enligt experterna är användningen av band kontraindicerad i öppna sår, eksem och ödem på grund av hjärtproblem eller åderbråck. Om en brännande känsla eller obehaglig dragning uppträder i muskeln, rekommenderas omedelbart avlägsnande av klisterremsor. Långsiktig skada är emellertid inte att frukta.

Även lekmän kan knacka på
I princip är tapning också genomförbar av lekmän, vilket möjliggör en oberoende tillämpning efter behov. Det tar dock lite skicklighet och övning för detta, så meddelandet om „dpa“. För att säkerställa korrekt tillämpning rekommenderas minst en engångsinstruktion av erfarna terapeuter. I vilken utsträckning de använda tapens färg bör spela en roll i deras tillämpning, utvärderas ofta olika av terapeuterna. Medan de flesta lämnar färgvalet till patienten - beroende på deras individuella smak - pekar andra på betydelsen av färgteori när det gäller en holistisk terapeutisk metod. (Fp)