Tai Chi som ett botemedel mot artrit

Tai Chi som ett botemedel mot artrit: En intervju med presidenten för den europeiska Tai Chi-föreningen TCFE, Sifu Nils Klug.

En studie av University of North Carolina Chapel Hill School of Medicine har visat att kinesiska folk tai chi kan minska symtomen på inflammatorisk ledgångsartrit. som ett hjälpmedel för smärta, begränsningar i rörelseapparaten och trötthet talade om nya rön inom forskning om Tai Chi "Heilpraxisnet.de" med ordföranden i Europeiska Tai Chi Association TCFE, Sifu Nils Klug i Hannover.

Herr Klug, du själv är en välkänd tai chi-lärare - nu blev det känt genom en studie som tai chi hjälper till mot arthritis gemensamma sjukdomen. Vad är dina erfarenheter som lärare i dina lektioner??
Jag kommer ihåg en elev som berättade för betydande förbättringar i hennes symtom. Hon kom inte till träning efter några månader. Efter ungefär ett halvt år kom hon tillbaka och berättade för mig att hon „dåraktigt“ hade slutat öva och deras klagomål började igen. Hon tog sedan ytterligare 1-2 år för att gå till mina klasser innan han gick till en annan stad.

Vad har du än så länge kunnat observera mot vilka sjukdomar Tai Chi hjälper?
Tai Chi Chuan står på tre pelare: hälsa, meditation och kampsport. Det viktigaste är hälsa. Tai Chi Chuan är ett generellt hälsofrämjande system. Det praktiseras således främst för allmän hälsa och välbefinnande. Jag skulle vilja ringa kardiovaskulära sjukdomar, vegetativa sjukdomar, knäproblem av alla slag, ryggsmärta och hernierade skivor, liksom tinnitus.

Det finns vissa ackumuleringar av klagomål, varför folk besöker Tai Chi-lektionen?
Först och främst söker de flesta människor ett holistiskt träningssystem. De vill bosätta sig. De söker ersättning för det stressiga livet i vårt prestationssamhälle. Tillbaka och knäproblem kommer andra efter stressreduktion. Många letar efter Tai Chi Chuan lektioner efter spa och rehab stannar, som de har träffat där.

Tror att i kölvattnet av denna sensationella studie kommer det att bli allt mer tai chi?
Jag tror att sådana studier bidrar till att främja Tai Chi.

Vad har du personligen fokuserat på i din Tai Chi-klass??
I början är jag uppmärksam på rätt gemensamma positioner och stärkningen av benen. Utan att stärka basen är det mycket svårt eller till och med omöjligt att slappna av överkroppen. När en tillfredsställande struktur är på plats, lägger jag vikt vid flödesrörelser och samspelet mellan spänning och avkoppling, det vill säga dualismsprincipen eller även känd som yin och yang. Dessa förändringar är mycket viktiga. Korrekt utförs, orsakar dessa förändringar en form av massage, har en stödjande effekt på lymfsystemet och uppenbart ökar syrehalten i vävnaden.

Hur ser du utvecklingen av Tai Chi under de närmaste åren??
Jag är övertygad om att Tai Chi Chuan kommer att växa under de närmaste åren. Det är ett bra alternativ och komplement till konventionella behandlingar för många sjukdomar och sjukdomar. Det är inte dyrt, du behöver inte mycket utrymme och ingen utrustning för att träna den. Många sjukförsäkringsbolag vet detta och främjar åtminstone ingången till Tai Chi-kurser. Det finns nu många välutbildade Tai Chi Chuan-lärare i hela Tyskland. Om utvecklingen i vården och den därmed sammanhängande kostnadsexplosionen fortsätter ser jag rosfulla tider för mitt yrke. Vi kan definitivt hjälpa till att lindra hälsosystemet.

Finns det projekt på din sida som vill främja spridningen av tai chi??
Jag planerar för närvarande en internetportal i samarbete med en kollega från Skottland. Vi hoppas kunna vara helt online på 2-3 veckor. Vi planerar en typ av Wikipedia för Tai Chi Chuan, Qi Gong och andra inre kinesiska konster. Förutom video och ett forum kommer det också att finnas en omfattande databas över lärare från hela Europa. Vi arbetar med många organisationer och individer från hela Europa, Kina, Taiwan och USA. Det finns också planer på att studera hälsovinsterna av Tai Chi Chuan och Qi Gong.

Tyvärr finns det för få vetenskapligt grundade studier. Det finns också andra DVD- och bokproduktioner kring olika ämnen. B. Avkoppling i arbetet. Annars är jag instruktör i DDQT (tysk paraplyorganisation för Qigong och Taijiquan e.V.) och nätverket (Taijiquan & Qigong Network Deutschand e.V.) aktiv och organisera en gång om året ett stort Tai Chi möte.

Herr Klug, tack för den här intervjun!
Det var ett nöje! (tf, 09.11.2010)

Läs också:
Med Tai Chi för artritklagomål
Osteoartrit är en kronisk sjukdom?

Vill du lära dig mer om Tai Chi??
www.taiji-europa.de