SUP yoga på flytande stå upp paddle board

SUP Yoga på Floating Stand Up Paddle Board

2015/03/02

Yoga är en av de mest kända avkopplingsövningarna världen över. Nästan någon metod passar bättre för stressreducering. De flesta övningarna görs på en yogamatta. Det finns också några mycket speciella varianter som har simat i några år nu. Så du kan koppla av på vattenkörningen. Den nya trenden heter SUP yoga.

Positiva hälsoeffekter
I åratal har yoga också varit en populär metod i västländer för att komma undan stressen i vardagen. Det är inte bara ett bra sätt att slappna av, men också att göra bra för din fysiska hälsa. Till exempel rekommenderas yoga ofta för ryggsmärta eller för huvudvärk och nackspänning. Yoga förbättrar koncentrationen och kan öka immunsystemet. Dessutom har studier visat positiva effekter av yoga vid behandling av sjukdomar som bröstcancer. Det är differentierat mellan olika metoder, den mest kända formen är förmodligen hatha yoga. En fortfarande mycket ung form är SUP yoga. den „Frankfurter Allgemeine Zeitung“ (FAZ) rapporterar om det „Stand-up paddel yoga“ i en ny artikel.

„Vattensport trend 2015“
Tidningen skriver om den 33-årige amerikanska amerikanska Dashama Gordon, som är välkänd i yogacirklar. Enligt FAZ var yogaläraren, hälsoexpert, branddansare, författare och multimediaproducent bosatt i Florida ambassadör till surfbrätsproducent på båtföreställningen i Düsseldorf och presenterade den förvånade publiken vad som hänt „vattensporter trenden 2015“ meddelades: SUP-Yoga. Detta är övningen av yoga på special „Stand-up paddling“-Boards, så brädor för stand-up paddlare. Dessa uppblåsbara brädor kan också användas för konventionell stand-up paddling och badning.

Yoga brädor bör vara tillräckligt breda
Så att det inte vinklar för mycket i yoga, bör bredden vara minst 80 centimeter. Som FAZ skriver presenterade den thailändska tillverkaren „styrbord“, som, som en av de största leverantörerna i världen, nu har över 60 SUP-modeller inom sitt sortiment, i Düsseldorf tre uppblåsbara yogabord i serien „Astro“. Deras längder sträcker sig från 3,05 till 3,40 meter och bredderna från 82 till 89 centimeter. De kostar mellan 959 euro och 1 319 euro (inklusive ryggsäck och pump). Egenskaper som har SUP Yoga brädor är en bekväm topp med en grippy, mjuk EVA plastplatta och en paddelhållare. Den sistnämnda är till hjälp så att paddel inte behöver ständigt återfås. Dessutom är handtagen fästa vid kanten, så att de inte stör yoga.

Yoga på vattnet har sin speciella charm
Enligt tidningen säger Dashama att yoga i naturen har sin egen speciella vädjan på vattnet. Eftersom rörelserna förutom att kompensera för styrelsens rörelser behövs mer muskelarbete. Den amerikanska amerikan har främjat sin sak sedan 2009. Som infördes i Düsseldorf är SUP-Yoga fortfarande i sin spädbarn i Tyskland. Men det finns leverantörer, till exempel „Namaste Yoga Studio“ i den bayerska Herrsching som i samarbete med andra Paddleboard Yoga-erbjudanden: På deras hemsida skriver de om ursprunget till den nya yogabilden: „SUP står också upp Paddle Surfing går ursprungligen tillbaka till polynesiska fiskare som flyttade i sina kanoter som står framför Tahiti på havet. Lång tid senare var SUP ett bekvämt sätt att surfa på surfing instruktörer på Hawaii för att komma från stranden till bryggrevsrevet och snabbare tillbaka med hjälp av en paddla. Under tiden har Stand UP Paddling blivit en absolut trendsport.“ (Ad)