Dela med sig:
Sömnstörningar leder till ökade självmord
Sömnstörningar bland unga vuxna kan leda till ökad självmordstakt. I detta fall är vanliga sömnstörningar ofta ett tidigt varningsskylt att en ökning av självmordstankar uppstår. Forskare fann nu att en bättre förståelse av sömnstörningar kan förhindra många självmord.
Forskare vid Stanford University fann i sin studie att en bättre förståelse av sömnstörningar kan leda till minskad självmordsränta hos unga vuxna. Läkarna publicerade resultaten av sin studie i tidskriften "The Journal of Clinical Psychiatry".
En störd sömn kan leda till hälsoproblem. Läkare kan nu även hitta en koppling mellan sömnproblem och självmordstankar. (Bild: Sven Vietense / fotolia.com) Bättre förståelse av självmordstankar kan förhindra framtida självmord
Självmord är den näst vanligaste dödsorsaken bland unga människor i USA. I Storbritannien är självmord den vanligaste dödsorsaken bland ungdomar. Forskare försökte nu ta reda på vilken koppling mellan sömnstörningar och självmord. En bättre förståelse av tecknen på självmordstankar är viktig för att förhindra framtida självmord, förklarar experterna.
Hur var studien strukturerad??
Tidigare forskning har redan visat en länk mellan självmordstankar och dålig sömn. Den nuvarande studien försökte ta reda på vilka aspekter av störd sömn som leder till självmordstankar. I sin forskning använde forskare sömnövervakningsutrustning och deltagarnas anteckningar om självmordstankar. För detta ändamål granskade experterna 50 elever med tankar om självmord som inträffade. Läkarna övervakade studenternas sömn i en period av sju dagar. Dessutom frågades ämnena att slutföra ett frågeformulär i slutet och i början av studien förklarar forskarna. Han ställde frågor om svårighetsgraden av självmordstankar, depression, sömnlöshet, mardrömmar och alkoholkonsumtion.
Förändringar i sömnsvanor kan förutsäga suicidala tankar
Forskarna fann att förändringar i sömnsvanor kan användas för att förutse suicidala tankar. Mer bevis på självmordstankar var ökade symtom på sömnlöshet och mardrömmar, förklarar författarna vidare. Det har länge varit känt att sömnproblem och speciellt sömnlöshet är förknippade med en mängd olika psykiska problem, lägger läkare till. Resultaten från den aktuella studien gjorde det klart att sömnlöshet bidrog till en signifikant risk för att utveckla många psykiska störningar.
Dålig sömn leder till ökade självmordsförsök?
Under de senaste 15 åren har forskare utökat omfattningen av sin forskning på ett samband mellan sömnproblem och en ökad risk för självmord. Inom ramen för detta började olika forskargrupper runt om i världen undersöka huruvida dålig sömn är förknippad med ökad självmordstank och huruvida dålig sömn sannolikt leder till självmordsförsök eller självmordsförsök.
Resultaten av studien var oberoende av depression
Den nuvarande undersökningen gjorde det klart att det fanns en stark koppling mellan sömnproblem och självmord. Svårighetsgraden och varaktigheten av symtom på sömnlöshet och mardrömmar var förknippade med ökade självmordstankar, säger författarna. Mest intressant var resultaten i nästan alla studier oavsett diagnosen depression eller antalet depressiva symtom.
Tre möjliga orsaker till samband mellan sömnproblem och självmord
De exakta orsakerna till det etablerade sambandet mellan sömnproblem och självmord är ännu inte tydliga, förklara läkarna. Forskarna har tre möjliga förklaringar för dessa effekter. En av dessa är en signifikant överlappning mellan hjärnkretsar som är inblandade i både känsloreglering och sömn, säger forskarna. Med andra ord, när sömnen störs, ökar sannolikheten för stört humör också. Den andra teorin är att förändringar i sömnstrukturen på grund av dålig sömn och sömnlöshet gör oss mer mottagliga för humörsjukdomar och självmordstankar, säger författarna. Den tredje förklaringen är baserad på dagtidströtthet som orsakas av dålig sömn. Denna trötthet påverkar förmågan att tänka och agera rationellt, tillägger experterna. (As)