Dela med sig:
Studien varnar om hälsorisker från vissa kosttillskott
Många människor i Tyskland tar så kallade näringstillskott. Forskare har nu upptäckt att vissa kosttillskott kan orsaka stora hälsoproblem. Till exempel kan ingredienserna i kosttillskott orsaka allergiska reaktioner och smärta.
Amerikanska forskare hittade på uppdrag av Consumer Reports att vissa kosttillskott kan vara skadliga för vår hälsa. Vissa av ingredienserna i det har även betydande hälsorisker. Av den anledningen kanske vi bör reconsidera intaget av vissa kosttillskott. Dessa inkluderar till exempel vitamintillskott och viktminskningsmedel. Läkarna publicerade sin studie i tidskriften "Consumer Reports".
Kosttillskott behöver inte automatiskt göra bra för din hälsa. Det finns också ingredienser som kan skada oss. Dessutom kan allvarliga konsekvenser på grund av överdos inte uteslutas. (Bild: pat_hastings / fotolia.com) Undvik kava och röda ristillskott
Konsumentrapporter arbetade med oberoende läkare och näringsexperter för att studera ingredienserna i kosttillskott för skadliga hälsoeffekter, säger författarna. Experterna kunde identifiera femton ingredienser som konsumenterna borde undvika så mycket som möjligt. Dessa inkluderar till exempel kava, som vanligtvis är avsett att minska ångest och rött ris för att sänka kolesterol. Den federala institutet för kontroll av narkotika och medicintekniska produkter (BfArM) har redan varnat för de så kallade Red Rice tillskott.
Den 18-årige amerikan dör av överdos av koffeinpulver
Några av ingredienserna är kända för att ha negativa effekter på människokroppen. I vissa fall kan de till exempel orsaka anfall eller leda till lever- eller njurskador, förklara läkarna. Det har till och med varit dödsfall i samband med sådana tillsatser, säger Lisa Gill of Consumer Reports. I Förenta staterna dog en arton år gammal man efter att ha tagit en overdos av koffeinpulver. Detta hade tidigare förvärvat den berörda personen på Internet.
Även i Europa finns det allvarliga brister i växtbaserade kosttillskott
Alla de femton skadliga ingredienserna i kosttillskott är tillgängliga online i Amerika eller till och med erbjuds av större återförsäljare i vissa länder. Mer än 150 miljoner amerikaner tar kosttillskott varje år, säger forskare. För många produkter är det inte säkert att de kommer att fungera ordentligt eller till och med ha en positiv effekt. Alla amerikaner borde kontakta en medicinsk expert för att ta reda på deras tillskott, säger Gill. Allvarliga brister i växtbaserade kosttillskott har också noterats i Europa. Några av de deklarerade växtbaserade ingredienserna spikades med kemiska ämnen eller specificerade ingredienser inkluderades inte alls.
Många näringstillskott från USA i Tyskland finns inte på marknaden
I USA finns många produkter som kosttillskott, vilket skulle räknas enligt tysk lag på drogerna. Således kan så kallade näringstillskott i Tyskland inte uppfylla någon terapeutisk fördel. Men även i Tyskland kan en skadlig överdos inte uteslutas.
Blandade intäkter från kosttillskott kan leda till problem
Många experter anser kosttillskott att vara helt överflödiga i rätt kost. När kroppen får allt som behövs genom näring är det inte nödvändigt att ta extra näringsämnen. Och speciellt med blandat intag av kosttillskott bör du vara försiktig. Om du tar olika produkter samtidigt, bör du informera dig i förväg. Hälsoproblem kan uppstå på grund av blandade tillskott, varna läkare. (As)