Studie sitta och tv förkorta livet

Sittande aktiviteter förkortar livslängden

2012/07/10

Långt sittande och titta på tv kan minska livslängden. Amerikanska forskare fann att omfattande sittande aktiviteter förkortar sin livstid med cirka två år i genomsnitt. Baserat på data från „National Health and Nutrition Examination Survey“ (NHANES), har forskare studerat Peter Katzmarzyk från Pennington Biomedical Research Center vid Louisiana State University och I-Min Lee vid Harvard Medical School i Boston förhållandet mellan liv och stillasittande aktiviteter. De registrerade tydliga negativa effekter av sittande och tv på livslängden.

Förhållandet mellan sittiderna och livslängden
NHANES-data möjliggjorde forskare att registrera i detalj hur mycket tid som sitter eller tittar på tv. Dessutom anser Katzmarzyk och Lee i sina meta-studier resultaten av fem tidigare studier med totalt 167 000 patienter. De äldre studierna tittade också på möjliga relationer mellan sitta tider och olika dödsorsaker. Liksom de amerikanska forskarna i „British Medical Journal“ rapportera, visa „Resultaten från hennes studie visade att begränsning av sittiderna till mindre än tre timmar om dagen och att begränsa tv-tittandet till mindre än två timmar om dagen ökade livslängden vid födseln i USA med cirka 2,0 respektive 1,4 år. “ Alltid under antagandet av ett orsakssamband som ännu inte har vetenskapligt bevisats. „Vår analys förutsätter att det finns ett orsakssamband mellan stillasittande aktiviteter och dödlighet“ Men detta har ännu inte bevisats i ytterligare forskning, Katzmarzyk och Lee-rapporten.

Sittande minskar livslängden mer än fetma
Enligt forskarna är den negativa inverkan av långvarigt sittande och tittande på tv särskilt tydligt jämfört med andra hälsoriskfaktorer. „Fetma beräknas till exempel öka livslängden vid födseln i USA med 0,30 till 1,08 år “ och rökning är förknippad med upp till 2,5 års lägre livslängd, rapporterar amerikanska forskare om resultaten från tidigare studier. Således är de negativa effekterna av fysisk inaktivitet eller långsiktigt sittande och tv på livstid ganska lika allvarliga som i de kända riskfaktorerna. Detta gäller också för kroniska sjukdomar, så Lee och Katzmarzyk på.

Behavioral förändring krävs för att öka livslängden
„Sammanfattningsvis tyder resultaten av denna studie på att de längre „Att sitta och titta på tv har potential att avsevärt minska livslängden i USA“, skriv forskarna. Eftersom data från NHANES visar att vuxna i USA „spendera i genomsnitt 55 procent av sin tid sitter ner.“ Enligt USA är forskarna „En signifikant förändring av beteendet i befolkningen krävs för att åstadkomma påtagliga förbättringar av livslängden“. Men ytterligare forskning behövs för närvarande för att „Påverkan av minskning av stillasittande aktiviteter på hälsotillstånd och rekommendationer“ säg slutsatsen av Peter Katzmarzyk och I-Min Lee. (Fp)

Läs också:
Långt sittande framför TV: n ökar risken för dödsfall

Bild: Stephanie Hofschlaeger