Studie Vissa videospel kan minska kronisk ryggsmärta med så mycket som 30 procent

Hur påverkar videospel ryggsmärta??

Ryggsmärta är ett vanligt problem som påverkar många människor runt om i världen. Forskare har nu funnit att vissa videospel kan minska kronisk ryggsmärta med så mycket som 30 procent.

Forskare vid University of Sydney, Australien fann i sin senaste forskning att videospel som Wii Fit kan bidra till att minska kronisk ryggsmärta. Läkarna publicerade resultaten av sin studie i den engelskspråkiga tidskriften "Physical Therapy".

Kronisk ryggsmärta påverkar signifikant livskvaliteten hos de drabbade. (Bild: underdogstudios / fotolia.com)

Videospel förbättrad fysisk funktion och smidigare smärta

Experterna tittade på effekterna av fysisk video-spelträning på personer med ryggont och fann en signifikant minskning av smärta. Deltagarna fick en Nintendo Wii Fit U och blev ombedd att göra aerob träning tre gånger i veckan i en timme. Resultaten visade en ökning av fysisk funktion på 23 procent. Totalt 60 deltagare i åldern 55 år deltog i studien. Deltagarnas genomsnittliga ålder var 67 år.

Videospel är ett bra alternativ för äldre?

Studien har visat att spela videospel hemma är en effektiv behandling, studieförfattare Dr. Joshua Zadro från folkhälsohögskolan vid University of Sydney i den engelskspråkiga tidskriften Daily Mail. Att utöva sådana videospel är ett bra alternativ för äldre som lider av kronisk ryggsmärta, eftersom deltagare har upplevt en smärtreducering med 27 procent, lägger läkaren till.

Ryggsmärta i ländryggen minskar förmågan att fungera

Syftet med studien var att utvärdera effektiviteten av självstyrda, hemmagjorda övningar för att lösa ryggont. Ryggsmärta är världens mest invalidiserande och kostsamma muskuloskeletala sjukdom och är vanligast hos äldre människor. Ryggsmärta i ländryggsregionen (LBP) ökar med ålder och kan få en signifikant inverkan på fysisk funktion.

Vilka övningar måste fyllas i av ämnen?

Deltagarna övade övningar för flexibilitet, förstärkning och aerobics hemma tre gånger i veckan i 60 minuter utan att bli övervakad av terapeuter. Effekten av åtta veckors videospelprogram var jämförbar med träningsprogram som genomfördes under överinseende av en fysioterapeut, dr. Zadro. Strukturerade träningsprogram rekommenderas för hantering av kronisk ryggsmärta i ländryggen, men har hittills varit mindre framgångsrika i oövervakade hemövningar.

Ämnen deltog i 85 procent av videospelövningarna

Den aktuella studien hade dock en hög framgångsgrad med videospelträning, med deltagare som fyllde i genomsnitt 85 procent av de rekommenderade sessionerna. Videospelets övningar var interaktiva och inkluderade video- och ljudinstruktioner, feedback om patientens teknik och betyg av deras prestanda. Forskarna säger att dessa egenskaper är extremt motiverande och förklarar förmodligen varför överensstämmelse med detta program var mycket högre än hemtrening i andra studier.

Läkare ser stor potential i övningarna

Dessa träningsprogram kan vara en unik lösning för att öka äldre människors motivation att hantera sin kroniska ryggsmärta i ländryggen genom övningar hemma. Zadro. Detta hemprogram har stor potential eftersom övervakade fysioterapibesök kan vara kostsamma och människor som lever i avlägsna eller landsbygdsområden har svårt att få tillgång till sådana tjänster. Detta understryker behovet av kostnadseffektiva och tillgängliga behandlingar.

Övningar hemma minskar kostnaderna för hälso- och sjukvården

Med tanke på den enorma globala kostnaden för kroniska ryggsmärtor bör öka individens förmåga att klara av sin smärta även när behovet av övervakning minskas med en terapeut, den högsta prioritet, tillägger professor Paulo Ferreira av Hälsouniversitetet vid universitetet av Sydney. Videospelövningar hemma kan vara en lösning på detta problem eftersom de minskar beroende av hälsovårdssystemet och förhindrar höga kostnader.

Att träna med videospel kan hjälpa äldre människor effektivt

Spelkonsoler är inte särskilt dyra och patienter behöver inte gå till en klinik för behandling. Denna studie belyser den potentiella kostnadseffektiviteten hos det nya sättet att hantera ryggsmärta, särskilt eftersom denna typ av behandling kan användas i stor utsträckning av personer i avlägsna samhällen med begränsad tillgång till behandlingsleverantörer. Dr. Zadro tillade att denna studie visar en lovande ny riktning i behandlingen av äldre med ryggont. Studien genomfördes utan ekonomiskt stöd från Nintendo. (As)