Ständigt vistas i rum gör dig sjuk

För mycket tid inuti: Lite solljus gör dig sjuk

18/02/2013

Vem utveckling historia av de människor som behandlas i en historisk tidsfönster, kommer att finna att det är ett relativt nytt fenomen som människor bär kläder och uppe främst i hus. Flera studier om detta ämne publicerades vid ett internationellt möte av forskare och läkare i Boston. Forskarnas enhälliga resultat: „Den som får för lite sol och är främst i byggnader kan bli allvarligt sjuk.“

Genom stadslivet för lite D-vitamin
Med utgångspunkt från evolutionsforskningen spenderar vi bara vår tid på solskyddade områden. För bara några århundraden sedan spenderade folk större delen av sin tid i frisk luft under den öppna himlen. Vid årsmötet i American Science Association rapporterade AAAS-forskare fantastiska resultat av sina egna studier. Följaktligen ökar risken för sjukdom mycket när människor spenderar mycket tid i slutna rum. Problemet: „På grund av de få stoppen i naturen får många människor alltför lite solljus och följaktligen lider av D-vitaminbrist“, säger forskare Nina Jablonski på lördag i Boston.

Försvagat immunförsvar och fler infektioner
En brist på vitamin D orsakar ett försvagat immunförsvar. Som ett resultat ökar sannolikheten för att få influensainfektion, influensa eller annan sjukdom. Det ökar också risken för kronisk depression eller säsongsbetonad vinterdepression. „Vi är alltid berättade att UV-ljus är skadligt och det är därför vi försöker skydda oss själva från alla möjliga sätt. Det är också bra, det bidrar till att bevara huden. Men för lite UV-ljus kan det också leda till problem ", varnar Jablonski. Den enda vägen ut är att ta vitamin D även om maten. Till exempel har oljiga fiskare som sardiner även vitamin D. hjälpsam, enligt rättsläkaren är också så kallade kosttillskott. Innan det borde „men prata med familjen läkaren“.

Hälsan är hotad
Under studien jämförde forskare Jablonskis forskargrupp hälso-status och levnadsvillkor för personer med vitamin D-nivåer. Data från ämnen togs från studier som genomförts över hela världen. „Vår hälsa hotas av stadslivet“, sade antropologen från Pennsylvania State University. Det är relativt nytt i mänsklig utveckling att människor spenderar mycket tid i ljusskyddade byggnader och bär överdriven kläder på sina kroppar. Vid andra tillfällen „Människor har inte lider av D-vitaminbrist. (Sb)

Bild: Bildpixel