Dela med sig:
Att sitta kvar är att eleverna spenderar lektioner på träningscyklar
Hälsoexperter säger att barn inte rör sig tillräckligt. Men särskilt ungdomar behöver träna: för fysisk utveckling såväl som för mentala och sociala. I ett modellprojekt på en bayersk skola sitter inte barnen längre på skolbänken, utan på hemtrenare.
För mycket sittande gör dig sjuk
Först publicerades en studie av Techniker sjukförsäkringsbolag, vilket kom till slutsatsen: Tyskarna rör sig för lite. Andra studier dras också att mycket av befolkningen spenderar för mycket tid sitter ner. Men långt sittande gör dig sjuk. Detta ökar risken för ryggsmärta, typ 2 diabetes och kardiovaskulära klagomål. Som en del av ett modellprojekt på en bayersk skola sitter inte barnen längre kvar i klassrummet, de spenderar lektionerna på hemtrenare. Detta tjänar också koncentration.
På en bayerskt grammatikskola behöver studenter inte sitta kvar under klassen som en del av ett modellprojekt. De spenderar lektionerna på en ergometer. Detta tjänar också koncentration. (Bild: matteozin / fotolia.com) Femte graders behöver inte längre sitta
På en high school i Aschaffenburg är en 5: e grade "flyttas" i det nya skolåret börjar: Som nyhetsbyrån dpa rapporterade barn cykeln mellan tio och elva år under klass på ergometrar i klassrummet. Istället styret små paneler fästs med bokstöd, där de kan läsa eller göra anteckningar i läroboken på sina Cykelergometrar. Enligt informationen är det långsamt att öka puls något. Målet är cirka 100 slag per minut. Barnen ska inte sparka och svettas.
Positiva effekter dominerar
Leif Johannsen, psykolog vid Institutionen för Exercise Science vid Tekniska universitetet i München (TUM), säger: "I allmänhet kognitiva förmågor är begränsade, om jag ska göra en annan motor uppgift."
Han har utfört experiment där deltagarna ska lösa kognitiva uppgifter på en ergometer. Neurologen antar emellertid att Aschaffenburg ergometerklassen uppväger de positiva effekterna. "Den fysiska aktiviteten ökar den generella upphetsningsnivån", säger experten. Det var därför uppenbart att studenter på en ergometer rapporterade oftare och var mer uppmärksamma. - Samtalet att sitta i skolan är faktiskt nonsens, säger Johannsen.
Fitter barn har bättre betyg på lång sikt
Det sägs att idén med ergometer klass Österrike härleds: Så sport forskare och gymnasielärare Martin Jorde inledde första klass i 2007 i en wiensk skola och sätta i sina elever positiva förändringar i kondition, men även i betyg och socialt beteende fast. "Studier visar att på lång sikt har bättre barn också bättre betyg", bekräftade Johannsen.
"Om du flyttar, är det kardiovaskulära systemet stimuleras", säger Tobias Bauer, som vid Friedrich-Dessauer-Gymnasium (FDG) i Aschaffenburg Institutionen för idrott bedriver. Detta kommer pumpa mer blod i hjärnan och öka koncentrationen. Läraren, som tog ergometerklassen i skolan, organiserade projektets genomförande i 5a tillsammans med 15 gymnasieelever.
På webbplatsen för High School säger sammanfattningsvis: "Vad är cirka 70 österrikiska skolor redan vardagen, att föra FDG för studenterna fördelar :. koncentrationsökning, positiv inverkan på inlärnings resultat och betyg, fysisk kondition ökar, hälsofrämjande genom motion och mycket mer" (ad)