Sport håller hjärnan ung och anpassningsbar

Sport som en ungdomsfountain för hjärnan

2015/01/17

Sportens positiva effekt på fysisk hälsa har ofta varit vetenskapligt bevisad. Nu kan en ny studie av forskare vid Göttingen universitet bevisa att hjärnan är uppenbarligen av den fysiska aktiviteten. Vid möss visade neuronalförbindelserna i visuell cortex ökad anpassningsförmåga med ökad fysisk aktivitet vilket tyder på att idrott spelar en viktig roll i sporten „Perioden för adolescent adaptiv kapacitet i hjärnan kan sträcka sig i vuxen ålder“, Detta är meddelandet från Georg-August-Universität Göttingen. Resultaten av studien har tillhandahållits av forskarna ledd av studieledaren Prof. Dr. med. Siegrid Löwel i facktidningen „Journal of Neuroscience“ publicerat.

Sport har enligt universitetet i Göttingen „Enastående fördelar för mental hälsa: Det ökar humöret, ökar stressmotståndet, förbättrar minnet och saktar nedgången i kognitiva förmågor med ålder.“ Enligt de senaste studieresultaten är idrotten också en slags ungdomsfontän för neuronförbindelser i hjärnan - åtminstone hos möss. Enligt forskarna från Göttingen upprätthölls deras hjärnans anpassningsförmåga mycket längre under frivillig träning, och även en återställning av redan förlorad anpassningsförmåga kunde uppnås.

Hjärnan anpassas längre
I uppfödning av möss i standardburar som kallas den dagliga rörelsen av gnagare är mycket begränsad, vilket resulterar med åldern till ökad acceptans av en särskild form av anpassningsförmågan hos neuronala kretsar i den visuella cortex (plasticitet), University of Gött rapporterats. Således var denna anpassningsbarhet inte längre detekterbar hos mössen från en ålder över 110 dagar. „Men när mössen hade en pumphjul i buret uppvisade de denna typ av plasticitet även upp till minst 242 dagar“, förklarar Prof. Dr. med. Siegrid Löwel studieresultaten. „Intressant visade synskärpa hos vuxna impeller-Möss har samma egenskaper som hos unga möss“, Så fortsätt Löwel.

Återställande av neural anpassningsförmåga
Enligt forskarna resulterade den fysiska aktiviteten också överraskande i återställandet av adolescent adaptiv kapacitet hos hjärnan hos vuxna möss. Och det här „i en ålder när visuell nervplasticitet vanligtvis inte längre är närvarande“, Detta är meddelandet från universitetet i Göttingen. Medförfattaren av studien, dr. Franziska Greifzu, betonade att bara några dagar av frivillig träning i ratten var tillräckliga för att göra plastförändringar i hjärnan igen.“ Visa detta, „att det aldrig är för sent att dra nytta av träning“, fortsätter Göttingenforskaren.

Övning övergripande bra för din hälsa
Betydelsen av fysisk aktivitet för hälsa framgår även av en studie från University of Cambridge, enligt vilken fysisk inaktivitet är mer dödlig än överviktig. Andra studier, såsom effekten av motion på hjärt-kärlsystemet eller kognitiv prestation, visar att fysisk aktivitet har många positiva hälsoeffekter. Men många aspekter är fortfarande oklara här. Den nuvarande studien av Göttingenforskarna väcker också frågan om samma förändringar kan observeras hos människor, som hos gnagare. Ytterligare forskning är nödvändig för att undersöka utvecklingen av anpassningsförmågan hos mänskliga hjärnor under träning. (Fp)