Förhindra solbränna. Fokusera alltid på UV-indexet för solskydd

Sol lockar många människor utanför
Så snart de första varma dagarna är sluta ritas de flesta människor utomhus. Efter alla de tråkiga och kalla månaderna vill du äntligen "ladda" solen och känna de varma strålarna på din hud. Men försiktighet rekommenderas, för med solsken ökar UV-exponeringen igen. Detta kan till och med vara särskilt högt på våren, eftersom ozonskiktet ofta är instabilt vid denna tid på året varnar det tyska cancerstödet i en ny release.

Hud väntar sig långsamt på strålningen
De som spenderar för mycket och för mycket tid i solen riskerar allvarlig skada på huden på lång sikt. Eftersom det åldras snabbare på grund av ultraviolett strålning kan dessutom skador på genomet av hudceller och hudcancer uppstå, informerar tyska cancerhjälpmedel. Särskilt på våren bör solens kraft inte underskattas, eftersom den ultravioletta strålningen på grund av det ofta tunna ozonskiktet för närvarande kan vara särskilt starkt. Följaktligen bör det inte avstå från dessa dagar på motsvarande UV-skydd för förebyggande av hudcancer under några omständigheter. "Underskatta inte intensiteten i vårsolskenet och sakta sätta på huden", säger Gerd Nettekoven, VD för tyska Cancer Aid.

Creming är också viktigt nu, eftersom UV-strålning kan vara relativt stark på våren. (Bild: Knut Wiarda / fotolia.com)

Strålar är inte märkbara
Normalt, enligt icke-vinstdrivande organisationens tillkännagivande, skulle ozonskiktet säkerställa att det mesta av den cancerframkallande UV-strålningen inte når oss alls. Men för närvarande kan det här skyddande skiktet, som omger jorden i en höjd av 15 till 30 kilometer, ibland tunnas ut på grund av klimatförhållandena på sen vinter och vår. Eftersom dessa skulle orsaka ozonfattig luft från polarområdet och subtroperna att strömma till Centraleuropa och skapa små ozonhål, genom vilka fler ultravioletta strålar når jorden än vanligt. En process som initialt går obemärkt, för att "du inte kan känna av UV-strålning i sig själv. Vi märker bara deras skadliga effekter när hudcellerna redan har skadats och kroppen reagerar på dem ", förklarar professor Dr. med. Eckhard Breitbart, hudläkare och ordförande i Working Group Dermatological Prevention e.V. (ADP). "Det skapar då en obekväm känsla, även brännande smärtor," fortsätter experten.

Använd UV-index för orientering
För att bättre kunna bedöma solens kraft vid denna tid på året och att inte ta någon risk bör man använda UV-indexet (UVI) för vägledning på råd av tyska cancerhjälpmedel och ADP. Detta beskrivs på grundval av en skala från 1 till 11+. det förväntade maximala dagliga värdet av solbränna effektiv UV-strålning. Indexet sammanställs av Federal Office for Radiation Protection i samarbete med federala miljöbyrån, den tyska väderförvaltningen och andra institutioner och kan dagligen öppnas online. Varje värde har rekommendationer för solskydd. Till exempel, med ett UV-index på 0 till två krävs inga skyddsåtgärder, men från ett värde av 11 är dessa "ett måste". I början av maj, enligt Cancer Aid Communication, förväntades mellan-till-hög UVI nivåer mellan 4 och 6. Förutom den långsamma förhöjningen av huden genom korta vistelser i utomhus, bör solen bättre undvikas enligt experterna också vid lunchen bättre. (Nr)