Så här är ingefärate effektivare för förkylningar

Populärt hemhjälpmedel för förkylning: Hur ingefära fungerar ännu bättre

Ginger anses vara en av de bästa hemmetoderna för snabb behandling av förkylningar. Men många människor gör ett litet misstag i beredningen, vilket minskar effektiviteten hos den friska knollen. Vi förklarar hur ingefära fungerar ännu bättre.

Naturlig botemedel mot förkylning

En rinnande näsa, hals och huvudvärk: Under den kalla årstiden kan du få en kyla snabbt. För vuxna är två till fyra influensainfektioner om året helt normala. Du behöver inte nödvändigtvis tillgripa medicinering. Det finns också gott om effektiva hemmetoder för förkylning. En av dem är ingefära te. Vid beredningen bör man dock undvika ett vanligt misstag.

Gingerte är ett populärt hemmedel för förkylningar. Under förberedelse gör vissa människor dock ett misstag som gör att viktiga komponenter i knölen blir vilse. (Bild: Hetizia / fotolia.com)

Förhindra infektioner

Ginger är den medicinska växten år 2018.

I Tyskland är knölen främst känd som en ingrediens för pumpasoppa, som en del av olika thailändska karriärer, i den infogade versionen av sushi och i te eller smoothie.

Roten med den fruktig-kryddiga noten är inte bara läcker, men också extremt frisk. I Asien har "wonder tuber" använts i årtusenden för att behandla många sjukdomar.

Bland annat har ingefära en antiinflammatorisk effekt och stärker immunsystemet, vilket förhindrar infektioner.

Skal inte ingefära

Även om du har fångat en infektion kan tuberen hjälpa till. Ginger tea är till exempel ett populärt hemmedel för förkylningar.

Knöln är full av stötande ämnen som ska aktivera värme receptorer. Dessutom bör ingredienser som ingår i det hämma samma enzym i kroppen som acetylsalicylsyra, vilket också är i aspirin.

För en kopp ingefärate ska knibben skäras i tunna skivor och dras med kokande vatten. Det är dock väldigt viktigt att inte skalla ingefära, eftersom de värdefulla ingredienserna huvudsakligen ligger under skalet.

Experter rekommenderar den organiska varianten, eftersom den är mindre förorenad med kemikalier.

Teet bör rita i några minuter. Då kan du ta bort ingefärstyckena och krydda med citron och honung.

Antispasmodisk, antiinflammatorisk och smärtstillande

Ingenting kan göra mer. Knöln har antispasmodiska, antiinflammatoriska och smärtstillande medel. Detta är delvis också vetenskapligt bevisat.

Till exempel har amerikanska forskare vid University of Georgia funnit att knölen är effektiv mot muskelsmärta efter överdriven motion.

Dessutom har forskare från University of Miami i en studie visat en analgetisk effekt på artros.

Det visade att knäsmärta i en stor del av patienterna kunde minskas under en sex veckors behandling med ingefäraxtrakt.

Redan i medeltida Europa kände Hildegard von Bingen och Paracelsus honom och använde honom för gastrointestinala klagomål.

Moderna studier bekräftar denna ansökan, liksom effekten av åtföljande med illamående och kräkningar och yrsel rörelse sjukdom.

Inte alla kan stå för skärpan

I naturlig medicin har ingefära också använts under lång tid mot höga blodlipidnivåer.

Knöln är också populär som ett hemhjälpmedel för fullhet. Det fungerar med matsmältningsbesvär, diarré, aptitlöshet och många andra klagomål.

Dessutom är ingefära rik på vitaminer och mineraler och kan hjälpa dig att gå ner i vikt.

Men personer med känslig mage kan få problem med större mängder, inte alla kan stå för skärpan. Patienterna ska rådfråga sin läkare om det behövs. (Ad)