Hur man går igenom karnevalen utan baksmälla

Femte säsongen: Ingen baksmälla genom karnevalen
Karneval, karneval, karneval: När "femte säsongen" firas, är det vanligtvis våt-glad. Följande dag lider drabbade ofta av dålig huvudvärk och illamående. Experter har några tips mot katten för dårar, Jecken och alla andra karnevalsvänner.

Tips för dårar, skämt och andra karnevalsvänner
Karneval, karneval, karneval: Under den så kallade "femte säsongen" firas man ofta våt och glad. Konsekvenserna: Vanligtvis går det roligt under festen och nästa dag börjar med klagomål som huvudvärk, yrsel, illamående och kräkningar. Att ha kul utan alkohol är därför det bästa av alla tips mot karnevalet baksmälla. Men många vill inte ge upp öl, snaps och vin på fester och parader. Även för dessa dårar har Jecken och alla andra karnevalsvänliga experter några rekommendationer.

Carnival, Carnival, Carnival: Den "femte säsongen" närmar sig sin topp. Den våta lyckliga firandet slutar ofta med en dålig baksmälla. Experter förklarar hur detta kan förebyggas. (Bild: Olesia Bilkei / fotolia.com)

Fira utan alkohol
Fira karneval utan alkohol, ens egen kropp tacka detta med styrka och tydligt sinne. Dessutom hittar barn och unga en bra förebild och nästa morgon vid de flesta ömma musklerna skriver konsumentinitiativet i en ny release.

Även om det ofta anges när man firar i kylan att alkohol kan värma kroppen, men det är inte så.

Laura Gross of the Consumers Initiative har en mycket bättre rekommendation: "Varm apelsinjuice, kryddat te eller stans med honung ger god värme från insidan när man rör sig och kamel fångar."

Fett- och proteinrika livsmedel
Men om du föredrar att festa tips, bör du vara försiktig. "Den som dricker alkohol ute i kylan, svalnar snabbare och upplever vanligtvis för sent att han sedan länge har druckit för mycket," sa Gross. Söta och varma alkoholhaltiga drycker är särskilt snabba.

För att undvika ett oförskämt uppvaknande i karnevaldagen bör vissa tips beaktas.

Det är mycket viktigt att äta rik på protein och fett innan festen. Jordnötter, oliver eller ostsmörgåsar däremellan försenar absorptionen av alkohol i blodet.

Mellan tiden dricker du vatten om och om igen
För att förhindra alkoholinducerad ökad vätskeförlust och för att minska alkoholkonsumtionen borde du alltid dricka mycket vatten på öl, mousserande vin och ko. Även Saftschorle erbjuder sig här.

Även innan du lägger dig och nästa morgon, bör mycket vatten vara full för att motverka svåra huvudvärk.

Frukosten efter festen bör vara särskilt hjärtlig. Surkål, ostsmörgåsar, sill eller sura gurkor kan kompensera för alkoholrelaterad mineralförlust. Matjes har också bevisat sig som ett hemhjälpmedel för bakslag.

C-vitamin och träna i frisk luft
Som ett hemhjälpmedel för huvudvärk, inklusive vitamin C-erbjudanden. Detta gynnar bildandet av neurotransmittorn norepinefrin, som i sin tur dämpar huvudvärk.

Dessutom hjälper C-vitamin levern att gå ner i vikt. Det är därför tillrådligt att äta vitamin C-rik frukt som apelsiner eller kiwi direkt efter festen eller senast till frukost. Även paprikor är perfekta C-vitamingivare.

Sist men inte minst bör katten inte "ätas" på soffan. Efter frukost rekommenderar vi en kort promenad. Övning i frisk luft aktiverar ämnesomsättningen och cirkulationen och hjälper till att känna sig snabbare igen. (Ad)