Smoothies är inte törstsläckare men måltider

Smoothies blir alltmer populära. Speciellt nu, i de varma sommardagen. Även om dryckerna från morötter, äpplen, päron, apelsiner och jämn spenat är friska och välsmakande, bör de inte betraktas som enkla törstsläckare. Men de är näringsrika och därför också ett litet mellanmål. Detta indikeras av konsumentförespråkare för informationstjänsten "hjälp".

Även om vitamin tabletter i drickbar form, så kallade smoothies, anses generellt vara hälsosamma - men eftersom de har många kalorier, bör de inte ses som en snabb törstlösare, utan snarare som mellanmål.

En hel måltid: smoothies. Bild: PhotoSG - fotolia

Etikett ger information om innehåll
Enligt experterna från Bonn Consumer Information Service innehåller en smoothie så många näringsämnen att det måste behandlas som en liten måltid däremellan. Konsumenterna bör därför titta på etiketterna för dryckerna. Detta visar om det finns så mycket mango i flaskan som bilden på förpackningen skulle föreslå.

Konsumenterna kan därför se vilka andra ingredienser, med undantag av frukt och grönsaker, fortfarande ingår. Och utgångsdatumet påminner dig: en kyld färdig smoothie är bara stabil i några dagar. Dessutom kan kvaliteten identifieras med 5-dagars logotyp: Smoothies med denna logotyp måste bestå av minst hälften av marrow, puree eller klumpiga ingredienser. De får inte innehålla några extra socker, tillsatser eller isolerade näringsämnen och bör inte koncentreras genom uttorkning enligt stödkonsumentens förespråkare. (Sb)